其實(shí),白領(lǐng)們在工作之余經(jīng)常鍛煉身體,以增強(qiáng)身體的抵抗力;然后就是要常飲茶。茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素,還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分。常飲茶能減少輻射傷害,因茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,如白茶、綠茶具有很好的抗輻射功效;還有就是白領(lǐng)們經(jīng)常對著電腦會(huì)降低眼睛晶體混濁度,常飲茶有護(hù)眼明目的作用,如菊花茶對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。女性白領(lǐng)因長時(shí)間坐在電腦前腹部會(huì)堆積很多的脂肪,而常飲茶具有減肥的作用,如普洱茶;同時(shí),常飲茶還有助于提神、消除疲勞的功能。
因此,茶對于長時(shí)間對著電腦工作的白領(lǐng)來說是一種非常理想的健康飲品。常飲茶,讓白領(lǐng)們消除亞健康,在工作中享受生活,在生活中品味人生,在人生中悟出真諦。