許多人都知道,長期使用電腦會影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài),由于電腦族久坐電腦前,看東西較近,迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài),從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物,眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導(dǎo)致青光眼。同時,干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后,電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后,都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解以上的癥狀。
原料:
枸杞子10克、菊花8朶。
做法:
用開水沖服。枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
補氣茶方適用于治療各種氣虛病癥。主要表現(xiàn)為面色蒼白,動則氣短,全身出虛汗,不能活動,口唇淡而無色,視物昏花,脈無力。主要是由于脾肺虛弱,元氣不足所致,治療時應(yīng)補元氣,益脾肺。
(1)補肺氣茶方
【主治】肺氣虛,衛(wèi)表不固,多汗癥。
【配方】小麥50克,黃芪10克,白糖適量?;蛴命S芪15克,紅棗20只。
【服法】泡茶飲。
(2)益腎氣茶方
【主治】腎氣不固,小便失禁,甚至動則氣喘。
【配方】枸杞子、五味子各6克,白糖適量,或用冬蟲夏草10克。
【服法】沸水沖泡,代茶飲。冬蟲夏草余渣焙干為細末,每次6克,日服兩次。
(3)補脾益氣茶方
【主治】脾腎氣虛,腹瀉、遺精等病證。
【配方】牛乳1000克,紅茶、食鹽適量。
【服法】現(xiàn)將紅茶用水熬濃汁,再把牛乳煮沸,盛在碗里,和入紅糖。同時加入少許食鹽,和勻,代茶飲服。
教你感冒喝藥茶
1.取板藍根、大青葉各50克,野菊花、金銀花各30克。同放入杯中,用滾水沖泡代茶頻服。對預(yù)防風(fēng)行性感冒、風(fēng)行性腦炎及風(fēng)行性呼吸道傳染有較好的療效。
2.取貫眾、板藍根各30克,甘草15克。以上3味中藥用開水沖泡后,代茶飲用。有較強的抗流感病毒的療效,且清熱解毒功能良好。
3.取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡,每日1~2次,隨時溫服。合用于風(fēng)寒感冒、發(fā)燒、頭痛、咳嗽或惡心、嘔吐、腹脹、胃痛等癥。
4.取生姜、蘇葉各3克。放入杯內(nèi)以開水沖泡10分鐘,代茶飲用,分遲早2次溫服。合用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)燒等感冒癥。