飲茶有利于健康

  茶既是禮,無論是客人來訪,還是外出拜訪,均可沖奉上健康茶禮,雅俗共賞。原生態(tài)原葉茶,高品位,茶葉完美,茶湯晶瑩,清香自然,口感上乘,每一杯茶到您的手中都帶著大山的氣息,品一品入侯回甘,讓您的視覺、嗅覺、味覺均達到至高享受。

  歷代古籍中記述飲茶有利于健康的論述是很多的。從《神農本草》、《神農食經》到李時珍的《本草綱本》都有很多關于茶作藥用的記錄。明代錢椿年《茶譜》說:人飲真茶,能止渴消食、除痰少睡、利水道、明目益思、除煩去膩,人固不可一日無茶。這些茶的功效,確實被以后的醫(yī)療科學所證實。因為茶葉中含有很多有利于人體健康的化學成份,現代醫(yī)學試驗表明,茶葉的保健功能是多方面的。當然,飲茶也還要講究科學,如何才算科學飲茶呢?不妨聽聽茶博士的解答。

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  自漢代以來,很多歷史古籍和古醫(yī)書都記載了不少關于茶葉的藥用價值和飲茶健身的論述?!渡褶r本草》中關于茶葉藥用價值的記載《食物本草》記載著茶葉的藥理作用。《神農本草》稱茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目?!渡褶r食經》中說:茶茗久服,令人有力悅志?!稄V雅》稱:荊巴間采茶作餅……其飲醒酒,令人不眠。陸羽《茶經》中說茶之為用,味至寒,為飲最宜,精行儉德之人,若熱渴凝悶、腦疼目澀、四肢煩、百節(jié)不舒,聊四五啜,與醍醐甘露抗衡也。《新修本草·木部》中說茗,苦荼,味甘苦,微寒無毒,主瘺瘡,利小便,去痰熱渴,令人少睡,春采之??噍?,主下氣,消宿食。又稱下氣消食,作飲,加茱萸、蔥、姜良?!墩碇蟹健分姓f療積年瘺,苦荼、蜈蚣并炙,令香熟,等分搗篩,煮甘草湯洗,以末傅之。《孺子方》:療小兒無故驚厥,以苦荼蔥須煮之。陳藏器《本草拾遺》中說:茗,苦,寒破熱氣,除瘴氣,利大小腸……久食令人瘦,去人脂,使不睡。南宋時虞載《古今合壁事項外集》中記載:茶有理頭痛、飲消食、令不眠之功效。林洪的《山家清供》中說:荼即藥也,煎服則去滯而化食,以湯點之,則反滯膈而損脾胃。元代忽思慧《飲膳正要》:凡諸茶,味甘苦,微寒無毒,去痰熱,止渴,利小便,消食下氣,清神少睡。明代錢椿年編,后經顧元慶刪校的《茶譜》將飲茶的功效歸納為:人飲真茶,能止渴消食,除痰少睡,利水道,明目益思,除煩去膩,人固不可一日無茶。明代淡修《漏露漫錄》對青藏牧民飲茶助消化的重要性評述為茶之為物,西戎土番,古今皆仰給之,以其腥肉之食非茶不消,青稞之熱,非茶不解。李時珍《本草綱目》:茶苦而寒,最能降火……又兼解酒食之毒,使人神思闿爽,不昏不睡,此茶之功也。

 ?、娌枞~化學成分及其對人體保健的作用

  茶葉的化學成分是由3.5-7%的無機物和93~96.5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種,包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皂苷、甾醇等。茶葉中含有20-30%的葉蛋白,但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有15-4%的游離氨基酸,種類達20多種,大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30%的碳水化合物,但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質,也是人體必需的。除這些之外茶葉中富含若干功能性成分,它們的含量及對人體保健的作用起著相當大的作用。

  ㈢茶的保健功能

  唐代著名醫(yī)學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道:諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥,這雖夸張些,但茶的保健作用確實早已被人們所認識。經現代科學的研究表明,已知茶對人體至少有61種保健作用,對20余種疾病有防治效果。歸納古今中外的研究成果,茶對人體的保健功能約有25項。

責編: 彼岸花
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