每個人的健康狀況都不一樣，因此選擇適合自身情況的茶療產品是最重要的，這樣才能達到良好的養(yǎng)生治病效果。像一些高血糖人群，可以選擇青錢柳茶、苦瓜茶調節(jié)血糖；有脂肪肝酒精肝的人群，可以選擇七葉膽茶、葛根茶，再配上菊花、枸杞子，堅持喝下去就可以達到清肝養(yǎng)肝的目的；高血壓人群可以選擇杜仲茶、羅布麻茶，調節(jié)血壓效果好；而一些像慢性咽喉炎，腸胃炎等慢性炎癥人群，選擇莓茶養(yǎng)生是最好的
飲茶不僅能夠補充人體所需要的多種微量元素，在抗衰老、防癌癥、健身益壽方面均能起積極效用。早我國民間，廣為流傳著一些用茶治病的小單方。
?。保t茶止痢用隔年陳紅茶放入土罐以明火煮沸１０分鐘后，冷卻至３０℃左右口服，連續(xù)２－３次即可痊愈。
?。玻}茶止瀉患有腹瀉大便如水的，取曬青毛茶１０克左右放入土罐在炭火上均勻轉動，待茶葉烤黃略顯焦味時，沏入少量沸水，等土罐冷卻再傾滿開水，煮２分鐘左右，放入用火烤紅的鹽巴一小塊（鹽的數(shù)量適口為宜），飲服２－３次即可痊愈。
?。常杷谆加衅つw病的人，用茶水（紅茶、綠茶、曬青茶均可）洗滌皮膚，經常堅持可使皮膚病消退以至痊愈。因燥熱而引起的眼膜枯燥、發(fā)紅、眼皮紅腫的患者，用曬青茶水洗滌后，將茶渣敷在眼眶上，連續(xù)數(shù)次，紅腫消退，眼睛恢復正常。
４．茶汁撤火太陽穴劇烈疼痛患者，民間稱“火攻”?？刹烧畮讞l一芽二三葉鮮茶葉，用手稍揉，放入口中細嚼，茶汁溢出后連渣咽下，數(shù)分鐘后，疼痛則止。
５．蜜茶潤肺經常感到胸部燥熱，每次晚飯后取茶葉３克左右泡在杯里，放入一勺蜂蜜，攪勻后服用，堅持數(shù)日，胸部燥熱好轉，起到止渴養(yǎng)血、潤肺益腎的作用。
?。叮敛杌祵⑹溜炃屑氈鬆€，加適量冰糖和茶，每日飯后一杯，可理氣化痰，益脾健胃，人稱“化痰茶”，特別適宜老年人飲用。了解這些茶療的小單方，遇上類似的不適時，便可以快捷、方便地消除疼痛，為健康添一份保證了。
