陳皮怎么泡水喝？
1、正宗做法。首先，柑桔用米水浸泡后，用清水清洗干凈，抹干表面，頂部用刀劃開，用刀劃開頂部的時(shí)候，不要全部劃斷，要留一小塊銜接著，以便放入茶葉后可封口。接著小心地取出里面的桔肉，往桔子皮中填入茶葉。可選擇普洱或者自己喜歡的，如果是烘烤過(guò)的茶葉，養(yǎng)生效果更好，當(dāng)然沒(méi)有烘烤也可以，只是效果差一點(diǎn)。最后將裝好茶葉的桔皮吊在通風(fēng)陰涼處吹干，吹至桔皮變成褐色的陳皮，就可以使用了。亦如陳皮，隨著年份的增加，陳皮茶會(huì)變得越來(lái)越醇香。
2、家常做法。首先將干橘子皮清洗干凈后，撕成小塊，和茶葉一起放入茶杯中，然后，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，接著去渣，放入少量白糖。可根據(jù)自身喜好決定，也可放入適量的蜂蜜。最后，稍涼后就可以喝了。放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好喝。
陳皮泡法師很簡(jiǎn)單的，沖泡陳皮的時(shí)候，可以搭配一些滋補(bǔ)的食材，比如說(shuō)枸杞、紅棗、桂圓、水果干、各種花茶等食材，搭配飲用以后，對(duì)身體的滋補(bǔ)更加全面，營(yíng)養(yǎng)均衡。沖泡陳皮的時(shí)候，沖泡無(wú)味以后就可以倒掉，盡量不要放置隔天飲用，以免滋生細(xì)菌影響身體的健康。
陳皮茶可以天天喝嗎？
陳皮泡水不可以天天喝，天天喝容易上火。陳皮泡水喝的方式有非常的多，可以單獨(dú)泡水喝，也可以跟其它養(yǎng)生中藥材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好，但是由于陳皮吃多了會(huì)上火，因此雖然陳皮泡水的效果很好，但是不建議長(zhǎng)期大量喝，但除了會(huì)上火之外也沒(méi)有其它副作用。
喝陳皮茶的好處
1、幫助消化：陳皮泡水喝具有促消化、增加食欲的功效，因?yàn)殛惼ず蓄悪幟士嗨?，這種類檸檬苦素味有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)消化。
2、增加食欲：陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。
3、祛痰止咳：陳皮泡水喝具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。
4、消除積氣：陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效，對(duì)胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進(jìn)消化液的分泌和消除腸道積氣。
陳皮茶功效不錯(cuò)，適量泡水喝的好處很多。不過(guò)要注意，陳皮也并非人人可以隨意拿來(lái)泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的。
