碧螺春是一種很常見(jiàn)的保健茶品，它是屬于綠茶的一種，綠茶屬于涼性茶有著下火去燥的作用，最適合夏天喝了。下面我們一起來(lái)了解下碧螺春夏天喝有哪些好處，怎么喝更好？
碧螺春茶適合什么季節(jié)喝？
碧螺春屬于綠茶類(lèi)，是中國(guó)的傳統(tǒng)名茶，主要產(chǎn)于春季，每年春分前后開(kāi)采，谷雨前后結(jié)束，春分至清明采制的明前茶，品質(zhì)最好。在春夏季節(jié)，喝碧螺春茶，味道是最鮮爽的。另外，上午喝碧螺春茶，有開(kāi)胃提神的作用，飯后1小時(shí)喝碧螺春茶，有助于消化和促進(jìn)新陳代謝。
夏天喝碧螺春茶的好處
1、常喝碧螺春可以減肥，因?yàn)楸搪荽河泻芎玫慕抵π?，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解?并且可以防止脂肪和垃圾滯留于體內(nèi)，而且碧螺春含有一些有效成分，它們可以減少食物脂肪的吸收，并促進(jìn)脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性，每日至少要攝入90到690毫克的茶多酚，才能起到一定得減肥作用，而且最好在早晨和上午飲茶。如果在下午五點(diǎn)以后飲茶，就有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不可能改善減肥效果。
2、常喝碧螺春能夠美容養(yǎng)顏，在保養(yǎng)品里添加綠茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增進(jìn)肌膚抵抗力以達(dá)到抗衰老目的，因?yàn)榫G茶中含有一種茶多酚物質(zhì)，主要表現(xiàn)在多種維生素對(duì)身體功能的調(diào)節(jié)方面，有很強(qiáng)大的生理活性以及抗氧化性，可以幫助人體抗衰老，是人體自由基的清除劑,是很有效果的，而且綠茶還可以起到控油還有收縮毛孔的效果。
3、常喝碧螺春可以降火，我們都知道,碧螺春是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，這種茶不僅茶性寒涼,而且還保留了鮮葉的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)"的特點(diǎn)，綠茶是涼的，有清火的作用，食用能清除體內(nèi)的熱氣，起到清熱去火之效，尤其在夏天天氣炎熱時(shí)，飲用碧螺春，清熱避暑效果極好。
碧螺春怎么喝更好
首先，泡碧螺春不能用滾開(kāi)的水。因?yàn)楸搪荽何唇?jīng)過(guò)發(fā)酵，而且茶葉非常細(xì)嫩，用開(kāi)水會(huì)把茶燙壞，最好是用70—80度的水泡，水溫高是苦澀的根源之一。
其二、沖泡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)苦澀。
其三、要使用密度高的茶具，比如玻璃杯、瓷杯等，不能使用紫砂器皿，這樣容易使茶味流失。
其四、有的人喜歡用玻璃杯泡碧螺春，方法是：先將玻璃杯內(nèi)充上1/3的開(kāi)水，待水溫降至70–80度時(shí)，在把碧螺春投進(jìn)，然后待碧螺春茶葉綻放開(kāi)，再添進(jìn)1/3的水。
品嘗優(yōu)雅清香的碧螺春是非常享受的事情，碧螺春怎么泡非常講究，泡茶需要掌握技巧的同時(shí)也需要個(gè)人不斷的實(shí)踐、摸索，才能掌握其中的訣竅。喝茶是非常養(yǎng)生的，而且養(yǎng)心，忙碌的生活中，停下來(lái)享受一杯茶的寧?kù)o，何嘗不是一種生活的享受！
