綠茶是不發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)炒制，保留了大部分的茶葉天然成分，例如茶多酚、咖啡堿、維生素等。而這些天然成分十分有利于人體，具有抗氧化、抗衰老、抗輻射、防癌抗癌等功效，是人們?nèi)粘ｏ嬘玫募哑?。冬季，每天喝幾杯綠茶，不僅可以提神醒腦，抗疲勞，還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老的效果，經(jīng)常飲用大有益處，建議最好是上午飲用，下午和晚上飲用容易影響睡眠。
大家冬季不敢喝綠茶的顧慮大多在于綠茶屬于寒性茶，寒冷的冬季確實(shí)不宜大量飲用，特別是體質(zhì)偏寒和脾胃虛弱的人更加需要注意。這里小編建議大家不要空腹飲用綠茶，可以搭配橘皮、枸杞等來(lái)平衡綠茶的寒性，這樣就不會(huì)傷害脾胃了。
怎么樣，大家有沒(méi)有消除心中的顧慮呢?其實(shí)想要在寒冷的冬季品嘗清爽可口的綠茶是沒(méi)問(wèn)題的，只要大家注意飲茶量，合理搭配綠茶與其他材料，平衡綠茶的寒性，就不會(huì)對(duì)我們的身體造成損害啦!
