空腹喝茶，甚至更作一點(diǎn)喝生普或者剛炒制出來的新茶；很多很多種類的茶一起喝還不吃點(diǎn)心；剛開始喝茶的茶友一下子猛灌茶。醉茶的感覺可能有——失眠，頭昏耳鳴好像被人敲了一棍子，渾身軟趴趴地提不起力氣，惡心想吐但是又吐不出來，工作效率下降等。
一、為什么喝茶也能醉？
導(dǎo)致“醉茶”的罪魁禍?zhǔn)资遣枞~中的咖啡堿，這是一種中樞神經(jīng)的興奮劑。飲茶過濃，或空腹時(shí)飲茶，沒有緩沖物，使得咖啡堿的刺激性放大，腸胃不好的茶友尤其容易中招。如飲用的為年份短的生普等刺激性強(qiáng)的茶，效果更明顯。
二、怎樣避免醉茶呢？
首先，飲茶不宜過濃。連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會使人頭昏頭痛，神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象。
再者，飲茶不宜過多。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險(xiǎn)。
喝茶時(shí)不妨吃些小點(diǎn)心。例如：棗子、橄欖、花生、小甜點(diǎn)等。這些東西，有咸，有甜，既可補(bǔ)充鈉離子，又能增加血糖，這樣就少有茶醉的現(xiàn)象發(fā)生了。
三、已經(jīng)醉茶了，該怎么辦？
方法很簡單，補(bǔ)充些糖分，比如吃吃糖果，喝碗糖水，過會兒自然也就解除了。或者無肉不歡的食肉動物，吃點(diǎn)肉下去，過不了一會又會活蹦亂跳啦！
說到底，各位茶友能不醉就不醉，畢竟醉茶醉酒都不是什么好事兒。不過也不必過于謹(jǐn)慎，只要管好自己，好茶再好，也不貪杯，不要超過自己能接受的度，也沒有不好的喝茶習(xí)慣，再悠哉悠哉，配些小茶點(diǎn)，是不會有醉茶困擾的。
