天竺云芽怎么泡好喝?
1、沖泡注意事項
?。?)水溫,通過對茶葉成份溶解程度來影響茶湯滋味和茶香。
天竺云芽是芽葉細嫩的名綠茶,以80度左右為宜。茶葉愈嫩綠,水溫愈低。水溫過高,易燙熟茶葉,茶湯變黃,滋味較苦;水溫過低,則香味低淡。(說明:80度的水溫,是指講水燒開后再冷卻至該溫度)
?。?)茶葉用量,并沒有統(tǒng)一標準,視茶具大小、茶葉種類和各人喜好而定。一般來說,沖泡天竺云芽,茶與水的比例,大致是1:50~60。嚴格的茶葉評審,天竺云芽茶是用150ml的水沖泡3g茶葉。
茶葉用量主要影響滋味的濃淡,可嘗試不同的用量,找到自己最喜歡的茶湯濃度。
(3)器具的選擇,可用玻璃杯或白瓷蓋碗。
玻璃杯比較適合于沖泡細嫩天竺云芽茶,可觀察到茶在水中緩緩舒展、游動、變幻。
2、沖泡步驟
步驟一:用開水將空杯沖燙一遍,不急于倒出杯中熱水,目的在于清洗后的杯子再清潔,提高杯子的溫度,將茶葉的香氣最大限度地發(fā)揮出來。
步驟二:倒掉杯中的熱水,并根據(jù)茶杯的大小,將適量的茶葉放入茶杯中。
步驟三:將水溫大約80°的礦泉水或純凈水沿著杯壁緩緩倒入杯中,杯中的水量在一成或兩成,不超過三成為宜。此程序為潤茶,潤茶時間大約為3分鐘。
步驟四:潤茶后直接將水溫在80°的水沖入杯中,稍許片刻杯中溫度降下適合飲用的溫度即可品嘗了,此時茶葉將呈現(xiàn)舒展鮮活的最佳狀態(tài),入口香甜,咽下后唇齒留香。
喝天竺云芽的好處
1、抗衰老
天竺云芽茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。
SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。
2、抗菌
天竺云芽茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果,同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍,因此天竺云芽茶具備整腸的功能。
3、瘦身減脂
天竺云芽茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。
4、防齲齒、清口臭
天竺云芽茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。
5、可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示,天竺云芽茶能夠幫助改善消化不良的情況,比如由細菌引起的急性腹瀉,可喝一點天竺云芽茶減輕病況。
其實喝天竺云芽茶真的不錯,唯一注意的是晚上不要喝的過量,以免引起失眠!