俗話說(shuō)：胃有病，三分治七分養(yǎng)。而七分養(yǎng)還需要在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行才有效，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。
黑茶養(yǎng)胃的根據(jù)：如果從抑菌作用來(lái)看，綠茶效果才是最好，但是不發(fā)酵的綠茶刺激性大；如果從對(duì)胃的刺激性來(lái)看，后發(fā)酵的黑茶小，但是白開(kāi)水刺激更小。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)脾胃功能為機(jī)體健康的“后天之源”。黑茶具有很好的養(yǎng)胃效果，同時(shí)可以有效治療便秘。黑茶是后發(fā)酵茶，其發(fā)酵程度高于其他茶類，安神，不傷胃。更為神奇的是，在發(fā)酵池產(chǎn)生的有益菌種可以抗癌、抗輻射、抗衰老、美容、促進(jìn)消化、防止腸道對(duì)脂肪的吸收。生活中，黑茶還有好多用處，眼睛疲勞，紅腫充血，也可以用茶水來(lái)洗洗。
隔夜的黑茶用來(lái)刷牙和漱口，不但能預(yù)防口腔毛細(xì)血管出血，還能殺菌消炎。剩黑茶茶葉晾干后，能做枕頭，緩解神經(jīng)緊張，讓人放松入睡。需要提醒的是茶葉枕要經(jīng)常晾曬，把吸納的潮氣散發(fā)出去。
巧喝黑茶養(yǎng)胃方法：
1、早起一杯隔夜茶漱口，消炎殺菌減少細(xì)菌侵入腸胃。睡了一個(gè)晚上，大多數(shù)人口齒緊閉，口腔內(nèi)容易自生細(xì)菌，若吞入胃中，極易引起腸胃不適。隔夜茶含有豐富的醇素、氟素，含在口中兩三分鐘，可以消炎殺菌，緩解口腔出血、口腔潰瘍等癥狀，減少細(xì)菌進(jìn)入胃里。
2、早餐前半小時(shí)，一杯陰陽(yáng)茶，保溫暖補(bǔ)陽(yáng)氣順腸胃。什么是陰陽(yáng)茶？陰陽(yáng)茶就是隔夜茶和現(xiàn)泡茶混合在一起。胃很脆弱，害怕生冷刺激，切忌早上吃生冷之物，或是喝冷水冷茶。黑茶性溫，一杯暖暖的陰陽(yáng)茶，既不過(guò)熱，又不過(guò)冷。保護(hù)腸胃溫暖，補(bǔ)充陽(yáng)氣，可以一天精神飽滿。同時(shí)，通過(guò)陰陽(yáng)茶，可以調(diào)理腸胃微生物環(huán)境，增加胃動(dòng)力，使腸胃通順舒適。
3、午飯后半小時(shí)，一杯黑茶，解油去膩。古人常說(shuō)，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。中午的飯食確實(shí)要比早晚要吃得多，也要吃得油膩一些。午飯過(guò)后半小時(shí)，喝一杯安化黑茶，解油去膩，不僅可以讓腸胃通暢舒適，還能刮油，阻止脂類物質(zhì)的吸收，阻止人體長(zhǎng)出多余的肉肉（其實(shí)就是阻止長(zhǎng)胖啦）。
4、晚飯后半小時(shí)，一杯黑茶，消食清理腸胃垃圾。晚上盡量少吃，在飯后半小時(shí)喝一杯黑茶，可以促進(jìn)腸胃消化，清理腸道垃圾。
喝黑茶養(yǎng)胃的效果如何？喝黑茶也有禁忌，具體如下：
?。?）忌喝新茶：新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
?。?）忌喝頭遍茶：茶葉在栽培與加工過(guò)程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
?。?）忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無(wú)力等癥狀。
?。?）忌飯后喝茶：茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)惡心癥狀。因此，正確的飲用時(shí)間是：餐后一小時(shí)。
?。?）忌發(fā)燒喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
?。?）潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
?。?）忌經(jīng)期喝茶：月經(jīng)期間喝茶，特別是喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。
胃不好不僅要看醫(yī)生，還需要靠自己來(lái)調(diào)養(yǎng)，黑茶只是輔助調(diào)養(yǎng)的一種方式，并且不可在空腹的情況下喝黑茶，否則不僅不養(yǎng)胃，還會(huì)刺激到胃，不僅僅是黑茶，其它茶也是一樣，空腹的情況下切記不可飲用。同時(shí)，生活中可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理胃，科學(xué)的正確的方法才能起到養(yǎng)胃的效果。
