飲用花草茶，能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化、身心愉快，長(zhǎng)期的益處則是溫和調(diào)節(jié)生理機(jī)能，對(duì)于易患感冒及慢性病痛的人，能從根本上改善體質(zhì)，而且絕大多，數(shù)不具副作用。當(dāng)然，花草茶的療效不如花草茶，必需連續(xù)飲用幾周才發(fā)揮效果；但不會(huì)有喝多了導(dǎo)致藥量太過(guò)的顧慮，一天的飲用量便無(wú)甚限制。
花草茶的多樣風(fēng)貌
花草茶相較于茶，它的組成更具變化，如果單品飲能享受獨(dú)特的味道，而復(fù)合飲則有品味豐富的口感。復(fù)合花草茶通常是為了調(diào)和味道以易飲用或達(dá)成療效，所以內(nèi)容物的口味互補(bǔ)或保健特性類似，包括復(fù)合花草、復(fù)合花果、復(fù)合花果與茶葉（又稱為加味茶）等形態(tài)，復(fù)合花草茶商品并由配方者賦予它們浪漫的名稱。再者，花草茶的原料可以是干燥的，也可以是新鮮的。許多人在自家庭園中栽種花草茶，收成后趁芳鮮即用來(lái)泡茶，或先行干燥以便他日沖泡備用。至于市面上所販?zhǔn)鄣亩嗍忻嫔县準(zhǔn)鄣幕ú莶柙隙酁楦韶?，且以全型為主。半是干燥的原料，以全型（指近似新鮮時(shí)的外形）為主，茶袋相對(duì)而言較少。因?yàn)椴璐匦枋刮兜姥杆籴尦?，通常采用碎型花草茶為原料，這類原料在切割過(guò)程中發(fā)生氧化作用，導(dǎo)致內(nèi)含的芳香油有所損失，茶的風(fēng)味不免較遜色。但花草茶袋讓沖泡花草茶更容易，且由于內(nèi)容多采用復(fù)合形態(tài)，它的口味非常大眾化。
品嘗花草茶，可以清飲，也可以酌量攙入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鮮水果切片（檸檬、柑橘等）、香料（肉桂、香草等）、新鮮花草茶的葉、花等，原則上，添加物是用來(lái)增強(qiáng)或柔和花草茶的滋味。而且除了用水沖泡花草茶，還可以選擇牛奶或酒來(lái)沖泡。
由此可知，花草茶的世界自有它多彩多姿的樂(lè)趣?；ú莶柙谖鞣绞且环N家庭飲料，在晨起、睡前或餐后品嘗，所以營(yíng)造溫馨的氣息；在我國(guó)，則以“天然的健康飲品”得到美譽(yù)，比較屬于都市生活中一種下午茶的方式，呈現(xiàn)優(yōu)雅的休閑情調(diào)。但無(wú)論中外，符合健康概念的花草茶都將因此而持續(xù)地流行。（茶網(wǎng)）花草茶的特色及益處:要發(fā)揮花草茶成分的保健作用，可以將它充作烹飪的調(diào)味料，或提煉化妝保養(yǎng)用品所需的香精，或加工成內(nèi)外服藥品，不過(guò)最簡(jiǎn)單也最普遍的方式還是泡成花草茶。花草茶不含咖啡因，低單寧，低卡路里，又多含有益成分。就它的色澤而言，由透明無(wú)色到近黑色之間，包含紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫深淺不一的變化（以淺色居多）。而它的香味，獲林林總總的芳香油之賜，無(wú)論是溫和清新，或是強(qiáng)烈撲鼻，都各具特色且聞之愉快。至于花草茶的滋味。有的清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如熏衣草、錦葵、檸檬馬鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。
飲用花草茶，能緩解壓力、幫助睡眠或提神、助消化、身心愉快，長(zhǎng)期的益處則是溫和調(diào)節(jié)生理機(jī)能，對(duì)于易患感冒及慢性病痛的人，能從根本上改善體質(zhì)，而且絕大多，數(shù)不具副作用。當(dāng)然，花草茶的療效不如花草茶，必需連續(xù)飲用幾周才發(fā)揮效果；但不會(huì)有喝多了導(dǎo)致藥量太過(guò)的顧慮，一天的飲用量便無(wú)甚限制。
花草茶的多樣風(fēng)貌
花草茶相較于茶，它的組成更具變化，如果單品飲能享受獨(dú)特的味道，而復(fù)合飲則有品味豐富的口感。復(fù)合花草茶通常是為了調(diào)和味道以易飲用或達(dá)成療效，所以內(nèi)容物的口味互補(bǔ)或保健特性類似，包括復(fù)合花草、復(fù)合花果、復(fù)合花果與茶葉（又稱為加味茶）等形態(tài)，復(fù)合花草茶商品并由配方者賦予它們浪漫的名稱。再者，花草茶的原料可以是干燥的，也可以是新鮮的。許多人在自家庭園中栽種花草茶，收成后趁芳鮮即用來(lái)泡茶，或先行干燥以便他日沖泡備用。至于市面上所販?zhǔn)鄣亩嗍忻嫔县準(zhǔn)鄣幕ú莶柙隙酁楦韶?，且以全型為主。半是干燥的原料，以全型（指近似新鮮時(shí)的外形）為主，茶袋相對(duì)而言較少。因?yàn)椴璐匦枋刮兜姥杆籴尦?，通常采用碎型花草茶為原料，這類原料在切割過(guò)程中發(fā)生氧化作用，導(dǎo)致內(nèi)含的芳香油有所損失，茶的風(fēng)味不免較遜色。但花草茶袋讓沖泡花草茶更容易，且由于內(nèi)容多采用復(fù)合形態(tài)，它的口味非常大眾化。
品嘗花草茶，可以清飲，也可以酌量攙入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鮮水果切片（檸檬、柑橘等）、香料（肉桂、香草等）、新鮮花草茶的葉、花等，原則上，添加物是用來(lái)增強(qiáng)或柔和花草茶的滋味。而且除了用水沖泡花草茶，還可以選擇牛奶或酒來(lái)沖泡。
由此可知，花草茶的世界自有它多彩多姿的樂(lè)趣?；ú莶柙谖鞣绞且环N家庭飲料，在晨起、睡前或餐后品嘗，所以營(yíng)造溫馨的氣息；在我國(guó)，則以“天然的健康飲品”得到美譽(yù)，比較屬于都市生活中一種下午茶的方式，呈現(xiàn)優(yōu)雅的休閑情調(diào)。但無(wú)論中外，符合健康概念的花草茶都將因此而持續(xù)地流行。
