山楂荷葉茶的功效：山楂有消積食、消除體內(nèi)脂肪和減少脂肪吸收的功效。它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。那么喝山楂荷葉茶的好處及副作用有哪些呢？
喝山楂荷葉茶的好處
1、助消化降血壓
山楂荷葉茶里的山楂，有多種有機(jī)酸，有助于解油膩、助消化。像吃了過(guò)多的肉、蛋等食物，不易消化，飯后30分鐘后飲用，能很好地幫助消化。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明山楂荷葉茶還有降血壓、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
2、降脂減肥
山楂荷葉茶的荷葉，根據(jù)古書(shū)記載，久服荷葉令人瘦瘠。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)了這一觀點(diǎn)，所以山楂荷葉茶具降脂減肥之效。
3、擴(kuò)腸通瀉及降血脂
根據(jù)古醫(yī)書(shū)《本草綱目》記載，山楂荷葉茶可解油膩、助消化，清熱解毒，擴(kuò)腸通瀉。還有現(xiàn)代藥理研究表明，山楂荷葉茶有降血脂的作用。
4、除濕祛痘
山楂荷葉茶，也是痤瘡患者的福音，也就是我們平時(shí)臉上長(zhǎng)的痘痘。研究表明山楂荷葉茶祛痘效果十分出眾，患有痤瘡的人可以適量飲用山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。
? 山楂荷葉茶的副作用
營(yíng)養(yǎng)不良是荷葉山楂減肥茶副作用之一。其實(shí)，多數(shù)茶飲之所以具有減肥瘦身功效，都是因?yàn)樗鼈兛梢詼p少腸胃吸收的食物量。而荷葉山楂茶也是一樣的，飲用后也會(huì)控制減肥者的腸胃吸收食物。不過(guò)，如果你經(jīng)常大量飲用這種減肥茶的話，腸胃功能就會(huì)出現(xiàn)異常，造成營(yíng)養(yǎng)不良。因此，瘦身的朋友要控制好飲茶將，體重改善后要及時(shí)減少用量。
荷葉山楂減肥茶可以分解多余脂肪，提高代謝率，消耗更多的身體熱量，達(dá)到減肥目的。但長(zhǎng)此以往，荷葉山楂減肥茶副作用也會(huì)愈加明顯的，比如頭暈心悸，經(jīng)常喝減肥茶的人體內(nèi)的綠茶提取物和咖啡因都會(huì)超標(biāo)。所以睡覺(jué)前不要再喝荷葉山楂減肥茶，盡量安排在早上來(lái)喝。
山楂荷葉茶絕對(duì)不可以長(zhǎng)期飲用的。喝多了，腸胃反而會(huì)經(jīng)常不適。當(dāng)然，幾天或幾星期喝一次山楂荷葉減肥茶的話，是完全沒(méi)有問(wèn)題的，這種頻率并不會(huì)對(duì)身體有副作用。腸胃功能茶的朋友，最好不要時(shí)常喝山楂荷葉減肥茶。
雖說(shuō)荷葉山楂減肥茶副作用的確存在，但也并代表這種減肥茶就完全不可以喝了。我們只要掌握正確的喝茶方法，控制好喝茶量就可以了。這樣就可以讓體重減輕，又不會(huì)傷害健康了。喝減肥茶時(shí)，也不用過(guò)度節(jié)食，當(dāng)然也不可以暴飲暴食，適量控制就可以。
