喝茶現(xiàn)在已經(jīng)成為習(xí)以為常的習(xí)慣了，茶對于人們來說不僅是解渴，修身養(yǎng)性，更是養(yǎng)生最好的方法，現(xiàn)在喝茶的講究也是越來越多，很多人一天都離不開茶葉了，今天小編就帶大家一起來了解下喝什么茶養(yǎng)胃又補(bǔ)胃呢?一起跟隨小編來看看以下5款養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的養(yǎng)生茶。
5款養(yǎng)胃又補(bǔ)胃的養(yǎng)生茶：
1、紅茶
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
2、枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有養(yǎng)胃、護(hù)肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發(fā)散風(fēng)寒、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強(qiáng)免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞，紅棗放入干凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開;煮沸后，下入生姜片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
3、普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時(shí)不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
4、桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉，味美且開胃;或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時(shí)，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。
5、大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因?yàn)轱嬍尺^度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時(shí)生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，從而預(yù)防各種腸胃疾病。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。
喝茶需要注意的事項(xiàng)如下所示：
(1)潰瘍病患者
正常人胃內(nèi)的磷酸二酯酶能抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸，而茶葉所含茶堿則抑制磷酸二酯酶的活力。
磷酸二酯酶的活力受到抑制后，胃壁細(xì)胞就會分泌出大量胃酸，這對于患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃酸
過多的人來說，十分不利，因?yàn)槲杆嵩龆鄷绊憹兠娴挠?，加重病情，并產(chǎn)生疼痛等病狀。因此，潰瘍病患者應(yīng)少飲或不飲茶。
(2)不要飲燙茶
太燙的茶對人的咽喉、食道和胃刺激加強(qiáng)，長期飲用燙茶，容易引起這些器官的病變。茶的溫度在56°以下最好。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用超過65°飲料的人，胃壁受損者較多。
(3)不要空腹飲茶
我國自古以來就有"不飲空腹茶"之說?？崭癸嫴?，茶性入肺腑，傷脾胃。飯前空腹飲茶，茶水沖淡唾液胃液，使人吃飯無味、消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降
(4)不要飲隔夜茶:
茶水存放時(shí)間過長，維生素慢慢消失，茶葉中的茶多酚類、類脂芳香物質(zhì)氧化分解，茶湯變色發(fā)餿，產(chǎn)生有害身體健康的物質(zhì)。茶葉中的維生素C、維生素P、氨基酸等也因氧化而減少。另外，剩茶里的蛋白質(zhì)、糖類等是細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，隔夜茶容易孳生菌類危害身體。
今天小編介紹內(nèi)容就介紹到這里，5款養(yǎng)胃又補(bǔ)胃養(yǎng)生茶推薦給大家，你不妨試試或許對你會有所幫助的。
