眾所周知，喝白茶已經(jīng)是一種健康的生活習(xí)慣，如今白茶的養(yǎng)生功效已經(jīng)受到了廣大愛茶人的認(rèn)可與追尋，但喝白茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情，這需要長年累月的“堅(jiān)持”才會有效果。白茶宜常飲，不宜間斷，白茶保健功效是需要長飲才能體現(xiàn)出來的，那喝白茶可以消炎嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
喝白茶可以抑菌消炎
有關(guān)資料表現(xiàn)，福鼎白茶中的茶多酚具有較強(qiáng)的收斂浸染，對病原菌、病毒有明明的克制和殺滅作用。常飲福鼎白茶，有助于進(jìn)步身材的抗病手段。
喝白茶的好處
1、清熱
福鼎白茶，其性寒涼，功同犀角，清熱降火功能明顯。出格是陳年的福鼎白茶，可用作患麻疹幼兒的退燒藥，其退燒結(jié)果比抗生素更好。
2、明目
福鼎白茶富含維生素a原，被人體接收后，能敏捷轉(zhuǎn)化為維生素a，從而合成視紫紅質(zhì)，對眼睛有極好的掩護(hù)浸染；能有用提防夜盲癥與干眼病。
3、護(hù)肝
研究表白，福鼎白茶中含有的黃酮類自然物質(zhì)，具有掩護(hù)肝臟的功能哦。這些黃酮類物質(zhì)，能加快乙醇代謝產(chǎn)品敏捷解析，釀成無毒物質(zhì)，從而低落對肝細(xì)胞的侵害。
4、防朽邁
福鼎白茶含有富厚的茶多酚，是人體自由基的破除劑，能阻斷脂質(zhì)過氧化回響，茶葉知識，延緩朽邁。極受當(dāng)代時(shí)尚人士，出格是都會密斯的接待。
飲用白茶不宜太濃
1、喝白茶的時(shí)候，不宜太濃，一般用150亳升的水，用5克的茶葉就足夠了。
2、沖泡白茶的水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。
3、白茶的第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。
4、一般情況一杯白茶可沖泡四五次。
白茶喝多少合適
1、一般每人每天只要5克白茶就足夠，老年人更不宜太多。
2、白茶喝多了就會“物極必反”，反而起不到保健的作用。
3、俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神”，飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。
飲用白茶的注意事項(xiàng)
1、由于白茶性寒涼，對于胃“熱”的人可在空腹時(shí)適量飲用。
2、胃中性的人，隨時(shí)飲用白茶都無妨。
3、胃“寒”的人，就要在飯后才能飲用白茶。
4、但白茶一般情況下是不會刺激胃壁的。
白茶的選購方法
1、摸
判別茶葉的干燥程度。隨意挑選一片干茶，放在拇指與食指之間用力捻，如即成粉末，則干燥度足夠，若為小顆粒，則干燥度不足，或者茶葉已吸潮，干燥度不足的茶葉比較難儲存，同時(shí)香氣也不高。
2、看
看干茶是否符合龍井茶的基本特征，包括外形、色澤、勻凈度等。
3、嗅
聞干茶香氣的高低和香型，并辨別是否有煙、焦、酸、餿、霉等劣變氣味以及各種夾雜著的不良?xì)馕丁?/div>
4、嘗
當(dāng)干茶的含水量、外形、色澤、香氣均符合要求后，進(jìn)行開湯品嘗。一般取3克龍井茶置于杯碗中，沖入沸水150毫升。5分鐘后先嗅香氣，再看湯色，細(xì)嘗滋味，后評葉底，這個(gè)環(huán)節(jié)最為重要。
總而言之，適宜飲用白茶可以殺菌消炎，當(dāng)然的，除了消炎之外，喝白茶的好處還有很多很多喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
