女人喝白茶,需要注意這幾點

  近幾年喜歡白茶的女性茶友越來越多,身邊的女性朋友,幾乎都喜歡白茶,或許是因為白茶本身的魅力,畢竟白茶減脂瘦身、美容養(yǎng)顏的功效,本就是女性關(guān)注的焦點。
 
  倘若真的酷愛喝白茶,那女性朋友必須要避開一些雷區(qū),有些時候是不能喝的。
  經(jīng)期:
 
  在經(jīng)期,體內(nèi)的鐵質(zhì)會隨著經(jīng)血而大量流失,它可是組成血紅蛋白的重要元素,而茶中有一個含量高達(dá)50%的物質(zhì),叫做鞣酸,它會與食物中的鐵分子結(jié)合,形成沉淀物,阻礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。
 
  茶葉中所含的茶多酚,也會加速體內(nèi)的血液流動,所以經(jīng)期喝茶還會使經(jīng)量增多,產(chǎn)生腹痛腰酸等經(jīng)期綜合癥。
 
  孕期:
 
  也是因為鞣酸這個調(diào)皮的小家伙,孕婦在孕期鐵元素需求量增加,所以更要注意鐵質(zhì)的補充。
 
  茶葉中所含的咖啡堿,如果是濃茶,咖啡堿濃度可高達(dá)10%,它會增加孕婦心臟跳動的次數(shù),加重心與腎的負(fù)荷量??赡軙?dǎo)致妊娠中毒。
 
  孕期喝茶還有可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育異常,為了寶寶的安全著想,還是不要喝茶為妙。
 
  哺乳期:
 
  這個鍋還得鞣酸來背,媽媽們在生下寶寶之后,體內(nèi)大量缺鐵,正是需要補充的時候,鞣酸阻礙鐵質(zhì)的吸收,就會成為一個大問題。
 
  另外,茶中的咖啡堿會通過乳汁對寶寶造成間接影響,尤其過濃或者飲用大量的茶,咖啡堿含量可高達(dá)10%,所以,建議哺乳期也暫時不要喝茶。
  更年期:
 
  更年期的癥狀一般有頭暈、煩躁、心慌、渾身乏力、陣發(fā)性出汗等癥狀,如果飲用過多或者過濃的茶,會導(dǎo)致這些癥狀加重。而且更年期本身就處于一個較為亢奮、易焦慮的狀態(tài),而茶中的咖啡堿又會起到興奮的作用,也會加重更年期的癥狀。所以建議更年期的時候,不論什么茶,都不要過多飲用,若癥狀不明顯,想喝茶的時候可以喝一點淡茶,不要過濃。
 
  新白茶性涼,胃寒的人一定要在飯后超過半小時以上再飲用哦,當(dāng)然胃寒更適合沖泡一些老白茶來喝。
 
  我們喝白茶時,本不需太濃,一般情況下,每人每天5克的白茶足矣,搭配150毫升的水,不濃不淡。老年人更不要喝太多的茶,無論什么茶都是如此。
 
  茶,是陪伴,亦是“羈絆”,陪伴我們度過獨自一人的清幽,亦是牽動著人與人之間的紐帶。一杯清茶,靜了人,凈了心,仿佛整個世界都靜了下來,沉浸在品茶的此刻,得一時的清閑。
 
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責(zé)編: 墨墨001
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