眾所周知，喝福鼎白擦具有減肥的功效，因?yàn)椴瓒喾泳哂刑岣咝玛惔x、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥的效果，那到底喝福鼎白茶十天能瘦幾斤呢？具體如下！
福鼎白茶減肥原理
福鼎白茶相比其他茶類而言，白茶更“積極”，因?yàn)樗苯釉诩?xì)胞中反應(yīng)，可以促進(jìn)消除并且?guī)椭紵?。福鼎白茶中的茶堿在消耗后可以產(chǎn)生熱作用(生產(chǎn)熱量)，這樣可以加劇能量的消耗，所以可以有效幫助減脂。因此，減肥是可以喝福鼎白茶的。
福鼎白茶減肥效果
外文媒體曾有報道稱古老的中國福鼎白茶能防治肥胖癥?？茖W(xué)研究也表明，福鼎白茶萃取物能使新細(xì)胞生長有關(guān)的基因表達(dá)大幅度減少，進(jìn)而脂肪含量呈下降趨勢，同時還促使現(xiàn)有脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解，但是喝福鼎白茶十天能瘦幾斤這個是因人而異的，但是不可否認(rèn)喝白茶減肥需要長期堅(jiān)持！
喝福鼎白茶減肥注意事項(xiàng)
1、長期堅(jiān)持飲用
喝茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回復(fù)。因此，保持一個長期的習(xí)慣可能是必要的。
2、適時飲用
對于咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。上午人體代謝率較高，工作任務(wù)也比較重，適合飲用較濃的茶。如下午5點(diǎn)以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，因?yàn)樗卟蛔悴粌H會降低抵抗力，還會升高血糖，提高促進(jìn)食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。
3、適量喝茶
在減肥有效的研究當(dāng)中，每天的茶多酚的數(shù)量在90~690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了減肥作用的。每天至少要相當(dāng)于3湯匙的量，還需要是溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。
4、避免盲從
茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質(zhì)，以及其中的咖啡因和茶堿。選擇這些物質(zhì)含量高的茶葉，而這些因素和價格無關(guān)。所以不要盲目地以為價格越高的茶，對減肥越有效果，其實(shí)價廉物美的白茶是不錯的選擇。
5、需適合自己的體質(zhì)
不少減肥的女士體質(zhì)偏寒，代謝率較低，大量飲用性寒的茶對減肥并無益處。飲用需要沸水沖泡的性溫的老白茶，對提高代謝率更有幫助。如果不需要減肥，特別是盲目追求以瘦為美的女性，則以控制咖啡因的數(shù)量為好，提倡飲用淡茶就好。
總的來說，福鼎白茶是一種很好的茶葉，具備很多的功效，且對于女性來說，福鼎白茶無疑是最適合的，不僅美容養(yǎng)顏，最主要的是能減肥，但是具體的減肥效果需要因人而異，且需要長期堅(jiān)持！
