您，又被燙著了？！

2019年7月04日 11:26

2條評論

? ? “趁熱喝，香！”

? ? “趁熱吃，香！”

? ? 自從北京山頂洞人發(fā)明了火，開始炮生為熟，告別了茹毛飲血的時代，華夏民族趁熱吃喝的習(xí)慣已經(jīng)延續(xù)近百萬年，即便按“火祖”燧人氏鉆燧取火算起，也有六七千年了。

? ? “趁熱”到底好不好？

? ? “趁熱”到底趁多熱？

? ? 世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）一項報告宣稱，65°C 以上的熱飲，有致癌風(fēng)險，并將65°C 以上的飲食，定義為或?qū)⒅掳┪铩?/span>

? ? 或?qū)⒅掳褪钦f對于免疫力弱下，或即使免疫力較強(qiáng)，但遭受經(jīng)常性燙傷，皮膚粘膜經(jīng)常性受損，就有致癌可能。

? ? 醫(yī)學(xué)實踐表明，人體口腔和食道上面，是一層菲薄而嬌嫩的粘膜。眾多醫(yī)生給出的建議是：食物溫度在 10—40℃最合適，一旦超過65℃，燙傷粘膜的幾率非常大。一兩次的燙傷沒關(guān)系，不會破壞食道粘膜的自我修復(fù)功能，就像不小心磕碰或劃破皮膚，過幾天便沒事。但長期吃過燙的食物、喝過熱飲品，食管處于損傷——修復(fù)——再損傷——再修復(fù)的反反復(fù)復(fù)過程，不正常的異型性細(xì)胞就會越來越多。正如人體其他部位，如果經(jīng)常性受損，或經(jīng)常性出現(xiàn)炎癥，就會產(chǎn)生癌變。

? ? 至于頻次多少，因人而異，醫(yī)學(xué)未有定論。但I(xiàn)ARC的規(guī)定，不無科學(xué)道理。筆者歷數(shù)身邊罹患食道癌而謂然長嘆的人，多與喜歡滾燙飲食有關(guān)。

? ? 茶七酒八，只是怕燙著手嗎？

? ? 中國的酒與茶，皆有悠久的歷史和文化，有經(jīng)典聯(lián)句為證：萬丈紅塵三杯酒，千秋大業(yè)一壺茶。可見酒與茶的關(guān)系，非同小可。此不言其他，只說為啥“茶七酒八”？

? ? 酒與茶，都是待客上品。真心待客，就是留客，而不是趕客。至于茶言物語中是要表達(dá)趕客的意思，那就另當(dāng)別論了。

? ? 酒呈涼意，要讓客人多喝，就得滿上，喝醉了住下，就是留客。至于酒杯八分滿，也是量不欺人，多喝為上。

? ? 茶為熱泡，或為久煮。剛泡好的茶，溫度起碼也在80°C稍微偏下，倒茶太滿，勢必燙手，就有不想讓喝、客不待見的意思。切不可因為這個細(xì)節(jié)，讓客人誤解了主人的意思，好事就成了壞事。

? ? 由此看來，俗話說的“茶七酒八”或“酒滿茶半”，只是怕燙著手了。燙不著，端起來，趁熱喝，就是這個意思。

? ? 您，又被燙著了??？

? ? 不燙手的茶，不一定不燙口腔，不燙食道，不燙胃。人體對熱燙飲食入胃，是要通過至少五六個關(guān)口：手（有些東西必須用手）——嘴唇——口腔——咽喉——食道——賁門。手只是第一關(guān)，不燙手就入口，嘴唇是第二關(guān)；嘴唇跟口腔是一體，很少有人拿嘴唇去試，或試了，卻不小心已達(dá)口腔。細(xì)心人此時會悄悄將飲食退出口腔，或吐回容器，或啐至地上。只有那些不管三七二十一的人，忍住燙，過咽喉，進(jìn)食道。因食道相對狹長，通過食道的吸熱過程后，路過賁門，落入胃囊。說是喜歡高溫飲食的人，其實已經(jīng)是久經(jīng)考驗了。換言之，就是食道粘膜經(jīng)過無數(shù)次的燙傷和修復(fù)過程了。

? ? 丘石君不是危言聳聽。自然的人，一定是肉體，不是石頭、金屬的冰冷存在。肉體是生命的載體，肉體的自我保護(hù)功能，就是避免生命受到傷害。如果我們自己毫不顧忌地突破自我防護(hù)，受傷害的只能是自己的身體了。

? ? 您，不要又被燙著了！

? ? “病從口入”的養(yǎng)生之忌

? ? 廣義的“病從口入”，是說身體只要對外打開缺口，包括先天部位和后天創(chuàng)傷，任何疾病都可能乘虛而入，或成為疾病的通道，或成為疾病的載體。狹義是說身體的毛病，都是從飲食不適而來。飲食也是一把雙刃劍，利好就是利用它為生命提供能量，利空就是利用不當(dāng)會對生命造成危害。

? ? 在此，不得不言及養(yǎng)生。最基本的養(yǎng)生是身體或生命不受傷害，保護(hù)和延長生命，不過是養(yǎng)生的衍生功能。

? ? 茶之養(yǎng)生說，即便作為千年國飲，也一直被詬病。說長壽的人，不一定愛喝茶；而一些愛喝茶的人，也不一定長壽。說茶里面含有一二十種有益的植物化學(xué)元素，但目前只能具有保健功能。既然是保健，便可有可無：可以有此習(xí)慣，可以無此嗜好；有錢喝茶，沒錢喝水；錢多喝好茶，錢少喝孬茶，沒錢不喝茶。如此這般，誰奈我何？

? ? 丘石君不做辯解。既然愿意喝茶、習(xí)慣喝茶，而且非喝不可，那就得會喝、喝對，不管什么茶，都要喝茶得道、喝茶得法。從生理醫(yī)學(xué)、科學(xué)飲食上講，養(yǎng)成良好習(xí)慣，改掉不良習(xí)慣，都可以從現(xiàn)在做起：喝茶時，不要趁熱喝，做到以唇試溫，以口試燙，燙了別喝，不燙再咽，免得食道受損。當(dāng)習(xí)慣成為自然，茶，不燙也香了。