半畝茶山 | 【茶識(shí)】如何喝白茶除濕氣

不知不覺立夏已過，

立，建始也，夏，假也，

物至此皆假大也，

孟夏之日，天地始交，萬物并秀。

春夏之際，雨水多，特別是南方，雨水更多。這種潮濕的氣候很容易讓體內(nèi)濕氣加重，再加上現(xiàn)代人有許多不良的生活習(xí)慣，更容易招惹濕氣甚至犯病。但是不要慌，聽說常喝白茶可以有效祛除身上的濕氣。

那么，首先我們先了解一下濕氣是什么？

濕氣是中醫(yī)里的概念，中醫(yī)把濕氣致病分為內(nèi)濕和外濕，外濕是外界環(huán)境的潮濕對(duì)人體的影響，內(nèi)濕是由于飲食不當(dāng)所造成的人體消化功能受到傷害，進(jìn)而形成濕濁。

中醫(yī)里認(rèn)為，在致病的“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”中，最怕濕，因?yàn)闈袷亲钊菀妆粷B透的。

一般來說，人體濕氣重，也會(huì)有許多困擾和不良的表現(xiàn)。

簡(jiǎn)單來說，體內(nèi)濕氣重的人每天都會(huì)打不起精神來，還會(huì)感覺到渾身不清爽，總會(huì)覺得困倦、身體四肢沉重、手腳冰冷、沒有食欲，還會(huì)導(dǎo)致腸胃不佳、精神不振、四肢沉重等問題！

喝茶祛濕，白茶當(dāng)然是首選

白茶的工藝本就是不炒不揉自然發(fā)酵，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，白茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。

因此，如果常喝白茶，不僅有利于身心健康，也有助于利尿，可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，如果是這樣可以選擇喝老白茶，因?yàn)槔习撞柙跉q月的沉淀里茶性漸漸由寒性轉(zhuǎn)為溫性，不僅可以起到溫潤(rùn)的作用，老白茶還有助于養(yǎng)胃。

因為老白茶在轉(zhuǎn)化過程中，其大量的衍生物質(zhì)，基本上屬于小分子，有利于人體腸胃的吸附，刺激性小，且老白茶內(nèi)含的果膠物質(zhì)遠(yuǎn)高于其它茶類，它不僅體現(xiàn)很好的吸附性，又能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其它有害物質(zhì)，同時(shí)又能保護(hù)胃粘膜，幫助消化！

對(duì)于脾胃不好且濕氣重的的人，常喝老白茶一定是多多益善，若是覺得泡茶的步驟太過繁瑣，不如試試曬白金老白茶，曬白金老白茶是梯形小磚，一粒一泡，五克一粒，出門只需要悶一粒就可以喝一天，方便快捷。

前面說過體內(nèi)濕氣重的人會(huì)覺得困倦和疲乏，而白茶中富含大量的咖啡堿等提神醒腦的物質(zhì)。