現(xiàn)在茶葉作為健康飲品越來越受到大眾的喜歡。這是因為在六大基本茶類(綠茶，普洱茶，紅茶，青茶，黃茶，白茶，黑茶)中，綠茶中的茶多酚含量最高，抗氧化性也最強，所以常吃油葷的人或者吃的較油膩的人可以用綠茶解膩再好不過了。?
為什么吃油葷較重的人宜多飲茶。
因為常飲茶有消食、解脂、清腸、去膩的作用。主要體現(xiàn)在五個方面：
? ? ? ?第一，茶葉中的茶多酚對胃腸道黏膜有收斂和保護作用，也能參與食物的消化吸收。
? ? ? ?第二，茶葉中的咖啡堿不僅能刺激胃液分泌，有助于食物消化，而且還能在人體內(nèi)經(jīng)轉化，與磷酸戊糖等作用形成核苷酸，這對食物中營養(yǎng)素的代謝，尤其是對脂肪代謝有著重要影響。
? ? ? ?第三，茶葉中所含的葉酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、膽堿、卵磷脂、皂草甙等物質，對脂肪都有較好的分解作用，具有一定的調節(jié)脂肪代謝的功能。
? ? ? ?第四，茶葉中的許多芳香物質如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水楊酸甲酯等，可以消除油葷重時口腔中的腥膻油膩氣味，使口腔保持清爽狀態(tài)。
? ? ? ?第五，飲茶可以改善人體腸道內(nèi)的微生物結構，既可抑制有害細菌的生長，又能促使有益細菌增殖，從而增強腸道的免疫能力。
? ? ? 所以，吃油葷較重的人宜多飲茶。
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