怎么選擇適合自己的普洱茶

　　傳統(tǒng)中醫(yī)將人的體質(zhì)分為：平和體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等。我們可根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇適合自己飲用的普洱茶。

　　怎么選擇適合自己的普洱茶

　　1.平和體質(zhì)

　　也就是健康體質(zhì)，熟茶、生茶均可飲用?？梢罁?jù)季節(jié)的變化，選擇不同的茶。夏天，可以喝生茶，清涼解暑;冬季，可以品熟茶，溫胃暖體。

　　2.陰虛體質(zhì)

　　此體質(zhì)的人內(nèi)火旺盛好失眠，手心腳心發(fā)熱出汗，皮膚粗糙干燥，這是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)盛陰弱，無(wú)法達(dá)到平衡。此體質(zhì)的人，白天餐后可飲用生茶，晚上可適量飲用熟茶。

　　3.陽(yáng)虛體質(zhì)

　　表現(xiàn)為畏寒怕冷，手腳冰涼不溫，性格安靜，精神不振。此類(lèi)體質(zhì)的人，需積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，提升體內(nèi)陽(yáng)氣，宜品飲5至8年普洱熟茶，或10年期以上的普洱生茶。

　　4.氣虛體質(zhì)

　　表現(xiàn)為身體虛弱，懶言少動(dòng)，動(dòng)則汗出，容易疲勞。此類(lèi)體質(zhì)之人，宜飲用普洱熟茶，其中的茶褐素可調(diào)理人體代謝平衡，提高人體免疫力。

　　5.濕熱體質(zhì)

　　表現(xiàn)為容易上火，牙齦腫痛，心煩氣躁。此類(lèi)體質(zhì)之人，宜飲用生茶，清熱降火。因?yàn)樯璐碳ば詮?qiáng)，可以飯后飲用，或是在熟茶中加入菊花品飲。

　　6.痰濕體質(zhì)

　　表現(xiàn)為痰濕凝聚，形體肥胖，腹部肥滿(mǎn)松軟，毛發(fā)油膩，易引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖。此類(lèi)型人適宜飲用柑普茶，陳皮可健脾胃，降燥化濕，熟茶可調(diào)理三高。

　　7.氣郁質(zhì)

　　表現(xiàn)為氣機(jī)郁滯，神情憂(yōu)慮，情緒不得舒展，此類(lèi)人宜積極活動(dòng)鍛煉，調(diào)整情緒，保持愉快的心情，可飲用10年以上老熟茶或柑普，在品飲中怡養(yǎng)身心。

　　一杯適合自己體質(zhì)的普洱茶，不僅能改善我們的身體健康狀況，而且能夠在品飲中修身養(yǎng)性，愉悅心情，最大程度地實(shí)現(xiàn)品飲價(jià)值。