作為茶友，應(yīng)該會有很多人當(dāng)一天沒有喝茶時，就迫切地想喝一杯茶，也許這就是大家所說的茶癮吧。人可以有好多癮，好多癮都是不利于身體健康，但茶癮應(yīng)該是屬于好癮，是一種君子之癮，是對身體非常好之癮，那孕婦可不可以喝鐵觀音茶呢？下面我們就一起來了解一下吧！
孕婦最好少喝鐵觀音
鐵觀音富含豐富的礦物質(zhì)，有解毒消食、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容、提神益思、醒酒敵煙、清熱降火等功效，但不適合孕婦飲用。因為鐵觀音茶味較濃，孕婦喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養(yǎng)供給，濃茶中含有較高濃度的咖啡因會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦心、腎負擔(dān)，這樣易誘發(fā)妊娠中毒癥狀，不利于母親和胎兒的健康。此外，在臨產(chǎn)期若飲過多的濃鐵觀音茶易引起失眠。
哪些人不適宜喝鐵觀音
1、有結(jié)石病的人。
2、某些時段不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音的勁比較大，空腹不宜喝鐵觀音茶。
3、晚上睡覺之前不宜喝過濃的鐵觀音茶，以免影響睡眠。
喝鐵觀音有什么好處
1、抗衰老
鐵觀音中富含多酚類化合物，這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，從而幫助人體延緩器官的衰老。
2、清熱降火
鐵觀音中富含茶多酚、氨基酸、果膠、維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以去除體內(nèi)的熱火，在夏天特別適合飲用。
3、提神益思
鐵觀音富含了咖啡堿，這種物質(zhì)可以使得大腦處于興奮的狀態(tài)中，所以飲用它也可以讓人處于清醒中，掃除疲憊感。
4、減肥
鐵觀音含有豐富的茶多酚物質(zhì)，這種物質(zhì)可以分解脂肪，促進脂肪的燃燒，從而使得脂肪無法堆積在體內(nèi)，達到了減肥的效果。
5、抑制心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等等的物質(zhì)是可以抑制斑狀的增生，從而降低了體內(nèi)血液濃稠度，有效保證了血管的健康。
鐵觀音茶的飲用方法
1、用開水洗凈茶具。
2、把鐵觀音茶放入茶具，放茶量約占茶具容量的五分。
3、把滾開的水提高沖入茶壺或蓋甌，使茶葉轉(zhuǎn)動。
4、用壺蓋或甌蓋輕輕刮去漂浮的白泡沫，使其清新潔凈。
5、把泡一，二分鐘后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
6、茶水倒到少許時要一點一點均勻地滴到各茶杯里。
7、觀嘗杯中茶水的顏色。
8、乘熱細綴，先聞其香，后嘗其味，邊啜邊聞，淺斟細飲。飲量雖不多，但能齒頰留香，喉底回甘，心曠神怡，別有情趣。
一杯好的鐵觀音，茶香迷人且四溢，喝在嘴里，滿嘴生津回甘，讓我們越喝越舒服，越喝越滋潤，越喝越想喝，但不會是那種喝后難受，口渴有問題的鐵觀音。
