水仙茶晚上喝好嗎

　　水仙茶是烏龍茶，屬于半發(fā)酵茶，適宜大眾人群飲用。常喝能起到降脂減肥、消炎殺菌、抗三高等多種好處。但喝茶講究時間點，正確的喝茶才能使保健功效更甚。那么水仙茶晚上喝好嗎？

 

　　水仙茶味道香醇，是愛茶人必品的茶葉，很多人不喜歡在晚上喝烏龍茶，是為什么呢?烏龍茶會導致失眠的，晚上最好不要喝茶葉了，如果要喝的話，最好是喝淡茶，水仙茶中的咖啡因，有提神的作用，能保持大腦的興奮，使人精神振奮，如果晚上喝的話，會影響睡眠質量，容易造成失眠，所以不建議晚上喝茶，尤其是對于精神衰弱的人來說，更不宜晚上喝茶，茶葉有很多好處，但是也要分時間喝，最佳的飲茶時間是飯前一個小時，飯后一個小時，晚上不宜喝茶，這樣白天飲茶的話能夠提高工作效率，是非常有幫助的。但對于晚上有喝茶習慣的人來說，晚上喝點淡淡的水仙茶也是具有不錯的保健功效。

 

　　第一點：能溶解脂肪、降低膽固醇

 

　　水仙茶可以溶解脂肪，幫助脂肪代謝，而且通過實驗證明，每天喝一公升的水仙茶，有抑制膽固醇上升的效果。但是具體水仙茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時，最好能夠搭配水仙茶，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩。

 

　　第二點：能活化自律神經，減輕壓

 

　　水仙茶可以提升自律神經和副交感神經的活動，而且還能預防因壓力過大造成的暴飲暴食，以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。

　　第三點：提高能量代謝

 

　　日本已經對水、綠茶、烏龍茶進行了提升基礎代謝功能的測試，結果發(fā)現(xiàn)水并沒有特殊的功效。綠茶1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝。而且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時。所以1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）。

 

 

　　一、1:22的茶水比

 

　　1:22的茶水比，根據我們沖泡水仙茶所用蓋碗的容量，一般可以選擇投放七八克水仙茶，這樣沖泡的水仙茶總體上來說濃淡正相宜。

 

　　二、100度沸水沖泡

 

　　水仙茶在生產制作的過程中有著做青的工序，做青使得水仙茶香氣豐富、富有層次感，而使用100度的沸水沖泡，可以讓水仙茶中的芳香類物質盡可能的揮發(fā)出來。

　　三、定點強注水

 

　　1、在注水的時候，沿著蓋碗或者紫砂壺的一個點進行注水，注意不要用水直接沖在茶葉上，避免苦澀物質快速析出影響茶湯口感。

 

　　2、在沖泡水仙茶注水的時候，要盡可能的提高注水強度，讓水仙茶在容器中有一個激蕩的過程，這樣有利于茶葉內含物質的發(fā)揮表現(xiàn)，提高茶湯的口感滋味。

 

　　水仙茶梗粗壯、節(jié)間長、葉張肥厚、含水量高且水分不容易散發(fā)。外形條索緊結卷曲，似“拐杖形”、“扁擔形”，毛茶枝梗呈四方梗，色澤烏綠帶黃，似香蕉色，“三節(jié)色”明顯；內質湯色橙黃或金黃清澈，香氣清高細長，蘭花香明顯，滋味清醇爽口透花香，葉底肥厚、軟亮，紅邊顯現(xiàn)，葉張主脈寬、黃、扁。