經(jīng)過現(xiàn)代科學的分離和鑒定，烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種，所以喝烏龍茶的好處是很多的，但是前提是要正確飲用，選擇適合自己體質(zhì)的茶品飲，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下烏龍茶瘦身功效與作用吧！
烏龍茶的瘦身功效
烏龍茶具有一定的減肥效果，平時可以適當?shù)娘嬘?，烏龍茶可以溶解脂肪，而且還能加速新陳代謝減少糖類的吸收，是減肥佳品。建議：平時一定要調(diào)整好飲食習慣，減少脂肪的攝入，不要刻意節(jié)食，加強體育鍛煉，達到健康減肥的效果。
哪種烏龍茶最減肥
烏龍茶眾多的品種中，武夷巖茶的瘦身效果最好。武夷巖茶，屬于半發(fā)酵茶，是烏龍茶茶中的極品，具有巖骨花香的品質(zhì)特征。武夷巖茶含有大量的多酚類、兒茶素、咖啡堿等成分，這些成分具有促進消化酶和分解脂肪的作用，能夠抑制脂肪的吸收，如果長期適量飲用武夷巖茶，會收到非常好的減肥效果。
烏龍茶的保健功能
1、減肥
黑烏龍茶含有單寧酸因素，可以或許刺激胰臟脂肪解析酵素的活性，鐫汰糖類和脂肪類食品被接收，中國十大名茶，有助于加快身材的產(chǎn)熱量，促進脂肪燃燒，克制脂肪在體內(nèi)會萃，常常飲用，減肥結(jié)果明顯。
2、抗朽邁
黑烏龍茶富含兒茶素，其因素具有較強的抗氧化活性，能消除細胞中的活性氧分子，有助于延緩人體朽邁。且黑烏龍茶含有大量的維生素，恒久飲用，美容又養(yǎng)顏。
3、降血脂
相干研究證明，飲用黑烏龍茶能低落血液濃厚度，改進血液高凝的狀態(tài)，增進血液活動性，改進微輪回。另外，常常適量喝些黑烏龍茶，還能有用克制血栓的形成。
4、提神益思
黑烏龍茶含有咖啡堿，這些因素能刺激歡快中樞神經(jīng)，有利于增長思想、進步事變服從。天天午飯后約莫1小時，適量喝些黑烏龍茶，可以提神醒腦，掃除倦怠哦。
5、利尿
嘗試外貌，黑烏龍茶含有的黃酮醇類、苷類化合物等物質(zhì)，有利尿的浸染。飲用黑烏龍茶，茶葉知識，能克制腎小管再接收，進步腎小球的濾出率，促使尿液實時傾軋體外。
烏龍茶怎么喝
1、好茶具
俗話說得好："水乃茶之母，器乃茶之父"，有了好茶葉，更需好水好茶具，才能將其茶的神韻表現(xiàn)淋漓盡致。水最好是純凈水或山泉水，茶具則"宜陶景瓷"為佳。
2、茶葉投放量
根據(jù)喝茶人數(shù)選定茶具，根據(jù)茶壺的容量確定茶葉的投放量。若茶葉是緊結(jié)半球型烏龍茶，茶葉需占到茶壺容積的三分之一到四分之一為佳；若茶葉較松散，則需占到壺的一半。
3、水溫要求
由于烏龍茶包含有特殊的芳香物質(zhì)，要在高溫的條件下才能完全發(fā)揮出來，所以一定要用沸水來沖泡。
4、開湯時間
閩南和臺灣的烏龍茶沖泡時浸泡的時間第一泡大概在45秒左右，再次沖泡是60秒左右，之后每次沖泡時間往后稍加數(shù)10秒即可。閩北和潮州的烏龍茶開湯時間則要快得多，第一泡15秒就可以了。
5、沖泡次數(shù)
烏龍茶則有"七泡有余香"的說法，方法得當每壺可沖泡七次以上。
綜上所述，烏龍茶營養(yǎng)價值非常高，同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積！
