鐵觀音茶,中國傳統(tǒng)名茶,屬于青茶類,是中國十大名茶之一。實(shí)驗(yàn)證明,鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿,有多種營養(yǎng)和藥效成分,常喝對身體有這些好處!
鐵觀音茶有什么好處?
一、減肥瘦身
鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇,可以分解皮下脂肪,達(dá)到瘦身目的。
二、防治糖尿病
鐵觀音中的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類,能防止糖尿病的發(fā)生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少,或完全正常;對于嚴(yán)重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各種主要癥狀減輕。
三、抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促進(jìn)組織的中性脂肪酶的代謝活動。
四、清熱生津
茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學(xué)反應(yīng),滋潤口腔,所以能起到生津止渴的作用。
五、防治心血管疾病
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇,而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值??Х葔A對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
六、防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。
鐵觀音茶的禁忌人群
1、經(jīng)常會失眠的人
特別是晚上喝濃茶,這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影響身體機(jī)能,失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),最后影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者
鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉,茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素。,咖啡因?qū)ξ赣斜容^強(qiáng)烈的刺激作用,而且會加速胃液的分解速度,會影響潰瘍的愈合。
3、營養(yǎng)不良的人
鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多,茶多酚在人體內(nèi)會加速脂肪的分解,所以本來就營養(yǎng)不良的,身材比較削瘦的人,如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話,那不是更瘦了。
4、孕婦
茶葉中的咖啡因?qū)π穆视泻軓?qiáng)的刺激作用,如果孕婦長期飲用濃茶,對于媽媽和小寶寶來說都是影響很大,特別是會影響小寶寶的正常發(fā)育。
5、心臟有疾病的朋友
如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的,喝濃茶會增加心率速度。心跳加速會對有冠心病類的人引到一個(gè)負(fù)面的作用,很容易加重病情。
以上就是關(guān)于鐵觀音茶的好處和禁忌人群的介紹了,如果您也是一個(gè)愛茶的人,在喝鐵觀音之前就要知道以上功效和禁忌哦!