巖茶是帶有獨(dú)有巖韻的一種烏龍茶，它主要出產(chǎn)在中國(guó)福建的武夷山，這種茶葉在治好以后就有綠茶的清香，又有紅茶的甘醇，是烏龍茶家族中當(dāng)之無(wú)愧的極品。巖茶滋味誘人茶香濃郁，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也特別高。那喝武夷巖茶的好處有哪些呢？
武夷巖茶的營(yíng)養(yǎng)成分
武夷巖茶的含有人類身體必需的多種維生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等，除A、D、E、K較難溶于水外，其他均為水溶性維生素，泡茶時(shí)可充分利用;含有多種礦物質(zhì)，如人體細(xì)胞不可缺少的鉀，保護(hù)牙齒的氟及其他磷、鈣、鎂、鐵、鋅、鈉、硼、硫等微量元素;還含有豐富的人類必需的多種氨基酸以及少量的蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)人體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有所作用，它可溶于水的糖分極少，屬于低熱量飲料。
武夷巖茶的好處
1、提高免疫力:茶可提高CONA刺激脾淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)，保護(hù)和調(diào)整N-甲基-N-硝基-N-亞硝基脈(MNNG)導(dǎo)致免疫功能，提高體內(nèi)抗病性。
2、抗衰老:茶中有茶多酚，提高全血(GSH-PX)的活力，有助于清除體內(nèi)生物自由基，減少傷害，從而延緩了人體的衰老。
3減肥和美容:由于降低血脂、膽固醇和三酸甘油含量，促進(jìn)了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，達(dá)到減肥和美容的效果。
4、防治心血管病:茶可減少主動(dòng)脈內(nèi)膜質(zhì)斑塊和含量，降低毛細(xì)血管脆性，抗性增強(qiáng)。茶多酚類化合物降低血液中膽固醇、甘油三脂含量，減少脂質(zhì)沉積，并對(duì)血液粘度下降、減少血液高凝狀態(tài)、防止血拴形成均有明顯的影響。
5、保護(hù)泌尿器官:茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，抑制腎小管再吸收，促進(jìn)氟化物排泄。同時(shí)還有6.8-二硫辛酸對(duì)心臟性水腫、肝臟性水腫和妊娠生水腫都有治療作用。
6、對(duì)消化器官的保健:茶中的兒茶素對(duì)胃粘膜起收斂作用，適當(dāng)抑制了胃液的分泌，對(duì)胃起著保護(hù)作用。
7、對(duì)牙齒的保健:茶中氟的含量為27.3-146.6PPM，這種適當(dāng)含量氟，能防治齲齒，增強(qiáng)骨骼堅(jiān)韌度。
8、防止眼病:茶中胡蘿卜素B-紫蘿酮是維生素A原，它可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能防治上皮組織角質(zhì)變性增殖淚腺細(xì)胞病變，防止角膜角質(zhì)增厚，防止眼疾。
飲用武夷巖茶的誤區(qū)
誤區(qū)1、越貴的武夷巖茶越好
茶葉，價(jià)格通常是由品質(zhì)和級(jí)別決定的，但也有很多商家為了盈利，把價(jià)格炒高。其實(shí)購(gòu)買武夷巖茶不需要買價(jià)格高的，完全可以根據(jù)個(gè)人經(jīng)濟(jì)能力和口味進(jìn)行選擇，自己喜歡的就是好的。
誤區(qū)2、武夷巖茶越新鮮越好
不管是哪種茶葉，都不宜喝新茶。因?yàn)樾虏柚泻写罅康牟瓒喾?、咖啡堿等，對(duì)腸胃又很強(qiáng)的刺激作用，不利于身體健康。而剛加工好的武夷巖茶存有火氣，飲用之后會(huì)使人上火。所以需要存放一段時(shí)間，適當(dāng)陳化之后才飲用。
誤區(qū)3、武夷巖茶能醒酒
酒后喝茶有利有弊，并不是所有人都適合。酒后喝武夷巖茶，有利尿作用，有助于加速酒液排除體外。但同時(shí)會(huì)刺激肝腎，加重肝腎的負(fù)擔(dān)。因此，建議大家不要再用武夷巖茶或其他茶來(lái)醒酒，以免造成不必要的危害。
誤區(qū)4、飯后喝武夷巖茶最好
很多人都認(rèn)為，飯后喝些武夷巖茶能助消化、解油膩。飯后馬上喝武夷巖茶，茶葉中的物質(zhì)容易和食物中的鐵元素產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。長(zhǎng)而久之，就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。所以，茶侃君溫馨提醒大家，最好不要在飯后馬上喝武夷巖茶，其他茶葉葉最好不要喝。
誤區(qū)5、武夷巖茶隔夜能喝
部分茶友存在這樣一種想法，武夷巖茶隔夜喝更養(yǎng)胃。其實(shí)這種想法是不科學(xué)的，隔夜的武夷巖茶，所含的營(yíng)養(yǎng)成分大多已流失，且會(huì)繁殖大量的細(xì)菌，飲后之后，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、腸胃疾病等現(xiàn)象。故不建議大家喝隔夜的武夷巖茶。
以上就是關(guān)于喝武夷巖茶的好處和無(wú)趣的介紹了，人們沖泡飲用武夷山巖茶，以后能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，加快人體代謝，提高人體健康水平。但需要注意避開(kāi)禁忌哦！
