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紫砂茶杯有什么好處

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玻璃杯泡茶有哪些優(yōu)點(diǎn)?玻璃杯泡什么茶好?

  玻璃茶具的優(yōu)點(diǎn)為質(zhì)地透明、傳熱快、不透氣、易清洗、耐用,而用玻璃杯泡茶,不僅可以及時(shí)觀察茶葉的湯色,以及茶在水中的狀態(tài),同時(shí)亦可以及時(shí)品味茶香。

  用玻璃茶具泡茶有什么好處?

  1、玻璃茶具泡茶在于散熱較快,有利于水溫的掌握,保持茶葉原有的風(fēng)味特點(diǎn)。

  2、玻璃杯的材質(zhì)是很健康的。玻璃茶具使用高硼硅耐熱玻璃吹制而成,在燒制的過程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì),當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候,不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會被喝進(jìn)肚里去。

  3、玻璃表面光滑,容易清洗,細(xì)菌和污垢不容易在杯壁孳生。

  4、在眾多玻璃茶具中,常見的就是茶杯。用茶杯來沖泡茶葉,茶湯之色,茶葉之姿,還有茶葉在沖泡時(shí)的沉浮漂移,皆一覽無余,盡收眼底。

  如果你喜歡欣賞沖泡茶葉時(shí)的茶湯之色,茶葉之姿,還有茶葉在沖泡時(shí)的沉浮漂移景象,那玻璃茶具是你最好的選擇。高檔的名優(yōu)茶,特別是綠茶,更應(yīng)用透明的玻璃杯沖泡。邊沖泡,邊觀賞茶色茶形,邊飲用,別有一番情趣。

  使用玻璃茶具泡茶,集色、香、味于一杯中,充分滿足了人們品茶賞茶的需求,是追求古典與時(shí)尚絕佳選擇,是健康生活不可或缺之器物。現(xiàn)代的玻璃茶具已有很大的發(fā)展,玻璃質(zhì)地透明,光澤奪目,外形可塑性大,形態(tài)各異,用途廣泛。

  玻璃杯泡什么茶好?

  1、玻璃茶具主要適于泡的茶有:草花草、紅茶、綠茶、普洱茶、水果茶、養(yǎng)生茶及工藝花茶等和咖啡系列,有較高的觀賞性、趣味性。如果你喜歡欣賞沖泡茶葉時(shí)的茶湯之色,茶葉之姿,還有茶葉在沖泡時(shí)的沉浮漂移景象,那玻璃茶具是你最好的選擇。

  2、高檔的名優(yōu)茶,特別是綠茶,更應(yīng)用透明的玻璃杯沖泡。邊沖泡,邊觀賞茶色茶形,邊飲用,別有一番情趣。普通綠茶,可用瓷器茶杯或茶壺沖泡茉莉花茶,可采用蓋碗茶的形式?jīng)_泡飲用。紅茶,特別是紅碎茶,宜用高玻璃杯沖泡,使紅艷的茶湯更加誘人。

  3、也可以用茶壺沖泡后,用咖啡杯飲用。飲用時(shí)可隨意加糖或奶,類似飲用咖啡,別有一番“洋”味。高檔紅茶,也可放入到鈞紅、祭紅或廣彩茶具等裝飾艷麗的茶具中沖泡。烏龍茶,宜用紫砂茶具沖泡后,用小茶杯飲用,烏龍茶也可選用暖色瓷茶具沖泡,以沸水沖泡后加蓋,可保留濃郁的茶香。


全面的茶葉入門知識,值得收藏

中國是茶的故鄉(xiāng),茶文化是中華五千年歷史的瑰寶,如今茶文化更是風(fēng)靡全世界。這不僅僅是因?yàn)楹炔鑼θ梭w有很多好處,更因?yàn)槠凡璞旧砭褪且环N極優(yōu)雅的藝術(shù)享受。  


  中國茶葉文化博大精深,連外國人都說“一茶一世界,一葉一乾坤”,想提高知識的方法最重要的就是學(xué)習(xí)和不恥下問,今天,我們就來說說茶的入門知識,絕對靠譜實(shí)用。

  

  茶的起源

  

  中國是茶的原產(chǎn)地,茶葉發(fā)源地主要是在云、貴高原,世界各國茶葉語言源于中國。


  中國茶的歷史

  

  1、茶之為飲,發(fā)乎神農(nóng)氏,聞于魯周公,興于唐,盛于宋。

  

  2、神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼而解之。

  

  3、商朝周武王伐紂,酋長就曾有進(jìn)貢茶葉。

  

  4、西漢吳理真開始在蒙山植茶,其有“植茶始祖”之稱。

  

  5、興于唐,陸羽的《茶經(jīng)》就是最好的證明,這是第一部茶書,比較全面的介紹了茶葉知識,如茶樹的栽培,茶葉的加工、沖泡等,陸羽被尊稱為“茶圣”。從《茶經(jīng)》之后,茶開始獨(dú)立于藥材和食材。

  

  6、宋朝記載茶的名著有很多,贊頌茶的茶詩不少,如歐陽修的《歸田錄》,范仲淹的《斗茶歌》等。

  

  7、明朝“廢團(tuán)茶興散茶”,制茶工藝發(fā)生變革,炒青茶出現(xiàn)。

  

  8、清朝以后傳統(tǒng)名茶到現(xiàn)在都一直延續(xù),如西湖龍井、洞庭碧螺春、安溪鐵觀音等。

  

  我國茶區(qū)的分布

  

  我國茶區(qū)分布遼闊,東起東經(jīng)122度的臺灣省東部海岸,西至東經(jīng)95度的西藏自治區(qū)易貢,南自北緯18度的海南榆林,北到北緯37度的山東榮城,東西跨經(jīng)度27度,南北跨緯度19度。共有21個(gè)省(市、區(qū))、967個(gè)縣、市生產(chǎn)茶葉。


  我國的四大茶區(qū)

  

  全國分四大茶區(qū):即江南茶區(qū)、華南茶區(qū)、西南茶區(qū)、江北茶區(qū)。

  

  江南茶區(qū)

  

  江南茶區(qū)位于長江中、下游南部,包括浙江、湖南、江西等省和皖南、蘇南、鄂南等地,是名茶最多的茶區(qū),主產(chǎn)綠茶,部分紅茶和烏龍茶。

  

  華南茶區(qū)

  

  華南茶區(qū)位于我國南部,包括廣東、廣西、福建、臺灣、海南等省(區(qū)),為中國最適宜茶樹生長的地方,是中國最南部的茶區(qū),主產(chǎn)烏龍茶、紅茶、綠茶等。

  

  西南茶區(qū)

  

  西南茶區(qū)位于我國西南部,包括云南、貴州、四川、重慶等省市以及西藏東南部,是中國最古老的茶區(qū),主產(chǎn)黑茶(普洱茶)、綠茶、紅茶等。

  

  江北茶區(qū)

  

  江北茶區(qū)位于我國長江中、下游北岸,包括河南、陜西、甘肅、山東等省和皖北、蘇北、鄂北等地,是四大茶區(qū)中最北的一個(gè)茶區(qū),主產(chǎn)綠茶。


 茶葉的分類基本茶類

  

  (一)綠茶類(不發(fā)酵茶)

  

  A、按工藝分:炒青綠茶、烘青綠茶、蒸青綠茶、半烘炒綠茶

  

  B、按外形分:扁形、針形、螺形、菊花形

  

  (二)黃茶類(輕發(fā)酵茶):蒙頂黃芽、君山銀針

  

  (三)白茶類(輕發(fā)酵茶):白毫銀針、白牡丹

  

  (四)青茶類(半發(fā)酵茶)

  

  A、臺灣烏龍:凍頂烏龍、包種烏龍

  

  B、廣東烏龍:鳳凰單樅、鳳凰水仙

  

  C、閩北烏龍:武夷巖茶、水仙、大紅袍、肉桂

  

  D、閩南烏龍:鐵觀音

  

  (五)紅茶(全發(fā)酵茶):祁門紅茶、滇紅、川紅

  

  (六)黑茶(完全發(fā)酵,后發(fā)酵茶):普洱茶、康磚、金興

  

  加工茶類

  

  花茶、緊壓茶、萃取茶、果味茶、茶飲料。

  

  茶樹的分類

  

  按樹的大小分三種:有喬木型、半喬木型和灌木型;

  

  按葉型大小分三類:大葉種、中葉種和小葉種;

  

  按進(jìn)化程度分三種:原始型、半原始型和進(jìn)化型。

  

  喬木型茶樹

  

  樹形高大,主干明顯,分枝部位高。

  

  半喬木型茶樹

  

  又稱小喬木型茶樹,樹形沒喬木型高大,但有明顯的主干,分枝較低。

  

  灌木型茶樹

  

  樹形矮小,沒明顯主干,分枝較低也較多,發(fā)芽密,乃采摘。


  茶葉的辨識

  

  1、水:泉水上,江水中,井水次;

  

  2、水溫:綠茶80℃,烏龍茶95—100℃左右,白茶90℃,黑茶90—100℃,紅茶90℃,黃茶80—90℃;

  

  3、泡茶的用具:陶具、瓷具、紫砂。

  

  茶葉化學(xué)成分及其對人體的保健作用

  

  茶葉的化學(xué)成分是由3.5-7.0%的無機(jī)物和93~96.5%的有機(jī)物組成。茶葉中的無機(jī)礦質(zhì)元素約有27種,包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鋅、硒等多種。茶葉的有機(jī)化合物主要有蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸、維生素、甾醇等。

  

  茶葉中含有20-30%的葉蛋白,但能溶于茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.5-4%的游離氨基酸,種類達(dá)20多種,大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30%的碳水化合物,但能溶于茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質(zhì),也是人體必需的。

  

  茶葉的功能

  

  茶葉具有清心、明目、生津、止渴、利尿、解毒、防癌、抗輻射、減肥、美容、補(bǔ)充維生素等功能。



合理地選擇適合自己飲用的茶

  

  人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)之別,茶性有寒涼溫?zé)嶂悺?/p>

  

  綠茶茶性寒涼

  

  只適宜陽盛體熱和陰虛火旺之人飲用,脾胃虛寒之人不宜飲用。

  

  紅茶茶性溫和

  

  適宜所有人飲用,特別是老人、少兒、孕婦、胃寒病人飲用。如果在飲用紅茶前,在沖泡好的紅茶湯中加入牛奶、方糖,不但風(fēng)味獨(dú)特,而且養(yǎng)生保健功效更佳。如果喜歡飲用特殊風(fēng)味的紅茶,可加入檸檬、草莓、桂皮、姜汁、荔枝汁等配料飲用,更有一番風(fēng)味。也可以制成泡沫紅茶、珍珠奶紅茶等調(diào)飲式紅茶,其品飲情趣與文化價(jià)值更高。

  

  青茶茶性不寒不熱

  

  是一種中性茶,大多數(shù)人可選擇飲用。但是,近幾年采用輕發(fā)酵工藝加工而成的清香型鐵觀音和廣東生產(chǎn)的單叢烏龍茶,其茶性寒涼,脾胃虛寒之人不宜選擇此茶飲用。

  

  黑茶茶性溫和

  

  在六大基本茶類中茶性最平和的茶類,適宜所有人飲用。同時(shí),黑茶的渥堆是一種濕熱發(fā)酵過程,大量菌類微生物參予了發(fā)酵,至渥堆、干燥、貯放后大量益菌微生物仍存留在茶體中,飲用黑茶既可養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體,又可生津止渴,利尿通便。

  

  選擇黑茶時(shí)適宜選擇熟茶,不要選擇未達(dá)到品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的生茶,以免損傷身體。

  

  黃茶茶性接近綠茶

  

  不宜飲用綠茶之人不宜飲用黃茶。

  

  白茶茶性近似青茶

  

  適宜飲用青茶之人亦適宜飲用白茶。

  

  代用茶大多具有保健與藥用功效

  

  由于代用茶大多具有保健與藥用功效,故民間用其代替茶飲。代用茶性較為復(fù)雜,應(yīng)以茶性和民間實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為依據(jù),科學(xué)選擇代用茶。


正常人一天宜飲多少茶?

  

  飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人,平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人,尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者,飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。

  

  家中有多種茶葉,如何安排飲用?

  

  有些人在一天之中,不同時(shí)間飲用不同的茶葉,清晨喝一杯淡淡的高級綠茶,醒腦清心;上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝一杯紅茶,解困提神;下午工間休息時(shí)喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心、果品,補(bǔ)充營養(yǎng);晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起,泡上一壺烏龍茶,邊談心邊喝茶,別有一番情趣。這種一日飲茶巧安排,你如果有興趣,不妨也可試一試。

  

  



為什么有人喜歡用枸杞子、西洋參、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶葉中泡茶喝?

  

  用枸杞子泡茶,有滋補(bǔ)抗衰的作用?!侗静萁?jīng)疏》對枸杞子之功效作過較全面的論述:“枸杞子,潤而滋補(bǔ),兼能退熱,而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛十之七八,故服食多為益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝,不但對肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效,而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。

  

  用西洋參片泡茶喝,可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì),調(diào)整茶味,而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

  

  用白菊花泡茶喝,可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味,適口性好。

  

  用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效,桔皮泡綠茶,可去熱解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者飲之有益。

  

  用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用,而且泡茶喝之有清涼感,是清熱利尿的良藥。

  

  孕婦、兒童能否喝茶?

  

  孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速,對胎兒也會帶來過分的刺激,兒童也是如此。因此一般主張?jiān)袐D、兒童宜飲淡茶,通過飲些淡茶,可以補(bǔ)充一些維生素和鉀、鋅等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分。兒童適量飲茶,可加強(qiáng)胃腸蠕動,幫助消化;飲茶有清熱降火之功效,避免兒童大便干結(jié)造成肛裂。另外,兒童飲茶或用茶水漱口還可以預(yù)防齲齒。


  用茶水洗臉、洗腳、洗頭、洗澡、漱口有什么好處?

  

  用茶水洗臉、洗澡,可減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1-2次,每次20-30分鐘,可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳,可以防治皸裂,并能防治濕疹、止癢,減輕汗腳的腳臭。用茶水洗頭,可以使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤美觀;用茶水刷眉,可使眉毛變得濃密光亮,用茶漱口,可以消除口臭,有利于保護(hù)牙齒,防治口腔疾病。

  

  一杯茶沖泡幾次為宜?

  

  茶類不同耐泡程度不一,人們?nèi)粘I钪?,常有這樣的體會:非常細(xì)嫩的高級茶并不耐泡,一般沖泡2次也就沒什茶味了。普通紅綠茶??蓻_泡34次。茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關(guān)。但更重要的是決定于加工后茶葉的完整性。加工越細(xì)碎的,越容易使茶汁沖泡出來,越粗老完整的茶葉,茶汁沖泡出來的速度越慢。

  

  無論什么茶,第一次沖泡浸出量都能占可溶物總量的50%以上,普通茶葉第二次沖泡一般為30%左右,第三次為10%左右,第四次只有13%。從營養(yǎng)的角度來看,茶葉中的維生素C和氨基酸,第一次沖泡后,就有80%被浸出,第二次沖泡后,95%以上都已浸出。其它有效成分如茶多酚、咖啡鹼等也都是第一次浸出量最大,經(jīng)三次沖泡后,基本達(dá)到全量浸出。由此可見,一般的紅、綠、花茶,沖泡次數(shù)通常以三次為度。烏龍茶因沖泡時(shí)投茶量大,可以多沖泡幾次;以紅碎茶為原料加工包裝成的袋泡茶,由于易于浸出,通常適宜于一次性沖泡。


  家庭如何保管好茶葉?

  

  買回的小包裝茶,無論是復(fù)合薄膜袋裝茶或是聽罐包裝茶,都必須放在能保持干燥的地方。如果是散裝茶,可用干凈白紙包好,置于有干燥劑(如塊狀未潮解石灰)的罐、壇中,壇口蓋密。如茶葉數(shù)量少而且很干燥,也可用二層防潮性能好的薄膜袋包裝密封好,放在冰箱中,至少可保存半年基本不變質(zhì)??偠灾?,保存茶葉的條件:一是要干燥,二是最好低溫(5℃左右)。


? ? ? ?最后給大家分享一個(gè)簡單的沏茶工序

  沏茶

  

  一、燙壺:在泡茶之前需用開水燙壺,一則可去除壺內(nèi)異味;再則熱壺有助揮發(fā)茶香。

  

  二、置茶:一般泡茶所用茶壺壺口皆較小,需先將茶葉裝入茶荷內(nèi),此時(shí)可將茶荷遞給客人,鑒賞茶葉外觀,再用茶匙將茶荷內(nèi)的茶葉撥入壺中,茶量以壺之三分之一為度。

  

  三、溫杯:燙壺之熱水倒入茶盅內(nèi),再行溫杯。

  

  四、高沖:沖泡茶葉需高提水壺,水自高點(diǎn)下注,使茶葉在壺內(nèi)翻滾,散開,以更充分泡出茶味,俗稱"高沖"。

  

  五、低泡:泡好之茶湯即可倒入茶盅,此時(shí)茶壺壺嘴與茶盅之距離,以低為佳,以免茶湯內(nèi)之香氣無效散發(fā),俗稱"低泡"。一般第一泡茶湯與第二泡茶湯在茶盅內(nèi)混合,效果更佳;第三泡茶湯與第四泡茶湯混合,以此類推。

  

  六、分茶:茶盅內(nèi)之茶湯再行分入杯內(nèi),杯內(nèi)之茶湯以七分滿為度。

  

  七、敬茶:將茶杯連同杯托一并放置客人面前,是為敬茶。

  

  八、聞香:品茶之前,需先觀其色,聞其香,方可品其味。

  

  九、品茶:"品"字三個(gè)口,一杯茶需分三口品嘗,且在品茶之前,目光需注視泡茶師一至兩秒,稍帶微笑,以示感謝。

  

  品茶

  

  品茶可用備、洗、取、沏、端、飲、斟、清八個(gè)字來概括。具體包括:

  

  備:是品茶的第一道工序,包括對茶葉、開水、茶具和品茶環(huán)境四方面的準(zhǔn)備工作。

  

  洗(溫):指對茶具的洗滌、熱燙過程,主要起到消毒和溫杯的作用。

  

  ?。ㄟx):按客人的品種、嗜好和飲茶習(xí)俗,備齊多種茶葉品種,讓客人點(diǎn)茶和供客人選用。

  

  沏(泡):沏茶時(shí)手勢動作要輕柔持重,倒開水時(shí)要把茶壺上下拉三次,高沖低調(diào),即“鳳凰三點(diǎn)頭”。目的是為了使茶葉在杯中能均勻地吸水,有處于茶葉在杯中顯色、透香和吐味。此時(shí)還要仔細(xì)辨別沏茶的水聲,仔細(xì)觀察茶葉從浮到沉的形態(tài)變化。

  

  端(敬):端茶給客人,切忌用手抓提杯邊緣或握住杯身,容易燙手,且不恭敬。正確做法是恭恭敬敬地用左手托住杯底,最好下墊托盤,右手拇指、食指和中指扶住杯身。

  

  品:客人接過茶后不能舉杯一飲而盡,吃口要小,可從杯口吸吮一小口,茶水通過舌頭,擴(kuò)展到舌苔,直接刺激味蕾,此時(shí)可以微微、細(xì)細(xì)、啜啜品之。

  

  斟(加):給客人斟茶時(shí),不要等客人喝到快露杯底再加開水,而要勤斟少加。我國有“淺茶滿酒”的習(xí)慣必須注意禮節(jié),一般以杯容量的三分之二茶液為宜。

  

  清:即清洗,要等客人離后,才能清洗茶具,收藏起來以備下次之用。

一天喝多少綠茶合適 一般人12克為最宜

綠茶中有著許多天然的物質(zhì),對殺菌,防癌,抗癌以及延緩衰老的特殊效果,與其他茶類是非常相似的。雖然如此,但綠茶也不是能代水來喝的,畢竟凡事都是有利有弊的。所以喝綠茶也需要一個(gè)度,并且綠茶喝多少也是根據(jù)每個(gè)人的年齡以及身體狀況,和喝茶習(xí)慣也有很大關(guān)系,那么一天喝多少綠茶合適呢?

總的來說,平常喜歡喝茶的人都是注重養(yǎng)生以及非常健康的。一般人一天喝12克左右的綠茶就可以了,分四次沖泡比較適合。而如果是一些體力勞動量大,進(jìn)食量以及消耗能量大的人,一天喝20克左右的綠茶是最合適的。另外對于一些經(jīng)常在高溫環(huán)境中工作或者經(jīng)常接觸毒害物質(zhì)的人,以及煙酒量大或者進(jìn)食油膩的話也可以一天喝20克綠茶。

但是要注意的是,對于小孩和孕婦來說喝茶量是要減少的,并且不適合喝濃茶最好喝淡茶。因?yàn)闈獠柚杏兄芏嗟目Х纫蛭镔|(zhì),以及對胎兒和兒童都會產(chǎn)生不好的刺激作用。喝茶量太多對兒童,孕婦,心跳太快或者神經(jīng)衰弱的人也不適合!

【常喝綠茶的好處】

1.抗衰老

綠茶中有著許多抗氧化劑,對抵抗皮膚老化有著極大的好處。我們?nèi)梭w在新陳代謝的過程中過氧化時(shí),會產(chǎn)生大量的自由基從而容易老化,也容易使細(xì)胞受傷。而超氧化物歧化是能清除人體自由基的,還能阻止自由基對人體的損害。而綠茶中的兒茶素就能提高這種物質(zhì)的活性,清除自由基的同時(shí)還能達(dá)到抗衰老的好處。

2.降血脂

綠茶中的兒茶素物質(zhì)真的非常好,它能降低血漿中的膽固醇,同時(shí)還能增加高密度脂蛋白膽固醇。另外對人體還有著抑制血小板凝集以及降低動脈硬化發(fā)生率的可能,綠茶中的黃酮醇類物質(zhì)還有著抗氧化的作用,還能降低心血管疾病哦。

3.減肥美白

綠茶中的咖啡因以及茶堿物質(zhì),能減少人體的脂肪細(xì)胞堆積從而達(dá)到減肥的效果。平常多喝綠茶還能起到美白以及防紫外線的作用,還能抵抗皮膚癌哦!想要減肥的女士們平??梢远嗪染G茶,相信能為你帶來很好的減肥效果。

4.防癌,防蛀牙,治口臭

許多茶中都會有防癌作用,所以綠茶也是不例外的,多喝綠茶能起到防癌抗癌的作用。綠茶還能防蛀牙,也是因?yàn)閮翰杷匚镔|(zhì)的原因。所以兒茶素物質(zhì)真的有著很大好處,還能防止口腔的細(xì)菌滋生減少牙周炎的可能。所以喝綠茶還能治療口臭哦,綠茶中的單寧酸物質(zhì)也有著殺菌的好處。

【綠茶怎么喝最好】

1.杯子,水溫

喝綠茶最好使用透明的玻璃杯沖泡,這樣能方便觀賞綠茶那優(yōu)美的“舞姿”哦。沖泡綠茶的水溫也是非常重要的,水溫最好控制在85度左右。水溫如果太高的話容易把綠茶的茶芽燙熟從而影響了口感,所以沖泡綠茶不能用沸水,更不能用蓋子蓋燜。

小提示:平常愛喝茶的朋友們,一定要注意茶杯上的茶垢哦!茶垢對人體有著不好的影響,一定要清理干凈。普通茶杯可不能和紫砂茶杯相比了,紫砂茶杯則是茶垢越多越好的。

2.時(shí)間

喝茶吃東西什么的也是要看時(shí)間的,喝綠茶也一樣。綠茶怎么喝最好呢?喝綠茶的話最好在飯后一小時(shí)喝最宜。如果飯前想喝的話,可以在飯前一小時(shí)喝,在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)喝綠茶效果也是極好的。一天的時(shí)間中最好在下午喝綠茶,因?yàn)橹形邕^后人體肝火比較旺盛,這時(shí)候喝綠茶能緩解這個(gè)癥狀。

3.不宜放太久

沖泡綠茶后最好即泡即喝,存放的時(shí)間最好不要超過一小時(shí),因?yàn)榇娣艜r(shí)間太長的綠茶容易發(fā)生氧化,不僅影響口感還會影響人體對物質(zhì)的吸收哦!同時(shí)還要注意不能喝冷卻了的綠茶,稍微有些溫?zé)岬倪€是可以喝的。

4.綠茶正確泡法

綠茶的泡法和怎么喝是有很大關(guān)系的,沖泡綠茶時(shí)除了水溫要控制以外,還要知道的是綠茶第一泡是不能喝的。所以綠茶也是需要進(jìn)行洗茶的,同時(shí)綠茶也不能泡太濃,否則會影響到胃液的分泌,因?yàn)榫G茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的,所以是禁止空腹喝的。

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