喝普洱茶對身體健康有益,雖然持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂,但孕期不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量,更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。
孕婦可以喝普洱茶嗎,有什么影響?
普洱茶具有清熱、消暑、延年益壽的功效,對降血壓、暖胃和減肥都是很有作用的。所以在備孕前可以適當(dāng)?shù)暮刃┢斩?,對受孕的機率是不會造成不利的影響。特別是具有高血壓的人群,在身體允許的情況下,可以喝些普洱茶。
孕婦是否可以喝普洱茶呢?其實,孕婦屬于是特殊體質(zhì),在這個特殊期間,是不建議飲用包括普洱茶在內(nèi)的任何茶的,畢竟茶葉里面所含的咖啡堿、茶多酚等,這些物質(zhì)不僅僅會對孕婦造成一個困擾,并且對于腹部寶寶大腦發(fā)育也是會受到一定影響的,所以,在這里不建議孕婦喝普洱茶。
如果孕婦有茶癮的話,那么可以選擇適當(dāng)?shù)暮刃┢斩觳?,因為普洱熟茶是?jīng)過渥堆發(fā)酵的,茶性溫和,有養(yǎng)胃暖體的功效,并且經(jīng)過發(fā)酵后的普洱熟茶,幾乎是不含有咖啡堿的,所以孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘靡彩菬o防的,不過在飲用量上一定要注意,切忌不要過量的喝,否則的話也是會帶來一定的影響的哦。孕婦在選購茶葉的時候,也還需要看看茶葉的質(zhì)地,對于劣質(zhì)茶、假冒茶都不要選擇喝。
雖然說孕婦可以適當(dāng)飲用一些普洱茶熟茶,但在沖泡方面也一定要清淡,少放些茶葉,如果茶葉過濃的話,那么所含的咖啡堿濃度就會上升,這樣的話會增加孕婦的尿液,并且還會增加心跳的次數(shù)和頻率,甚至還會加重心、腎的負(fù)荷量,所以這也就是為什么我們不建議孕婦喝茶的主要原因了。
懷孕期間是個比較特殊的時候,這個時候為了自身以及寶寶的健康,是不建議喝普洱茶的,普洱茶中含有一種叫做咖啡堿的物質(zhì),這種物質(zhì)會使孕婦的心跳加快,孕婦如果一旦心跳加快,也就會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),非常容易引起妊娠中毒。普洱茶中還含有茶多酚,茶多酚這種物質(zhì)能夠通過胎盤,會使胎盤絨毛膜的血液量減少,從而就會影響胎兒的生長發(fā)育。茶葉中的咖啡堿具有興奮作用,可能會導(dǎo)致胎動不安。所以懷孕就別喝茶了。
很多人都知道,常飲茶對身體有好處。不過喝什么茶其實大有講究,不同體質(zhì)的人群,處于不同時期所適合飲用的茶都是不同的。
尤其對于女性而言,由于天生體質(zhì)、生理構(gòu)造等方面的原因,因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一點。
那么,女性喝茶要注意哪些問題呢?
根據(jù)茶葉發(fā)酵程度的高低,可以把茶葉分為六大類:綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。這六類茶的茶性不同,對人體的影響也不同。而根據(jù)中醫(yī)的說法,人的體質(zhì)有熱、寒之別,所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的茶。
綠茶性涼,體質(zhì)偏熱、胃火旺的人適飲。綠茶有很好的防輻射效果,也適合常在電腦前工作的人。但孕婦和胃寒的人不宜飲用。
白茶性涼,適用人群和綠茶相似,不過老白茶適合大部分人群飲用。
黃茶性寒,功效也跟綠茶大致相似,不同的是口感,綠茶清爽,而黃茶醇厚。
青茶性平,香高味甜,適合廣大人群,但脾胃有病癥者不宜多飲。
紅茶性溫,適合手腳發(fā)涼、體弱者飲用。
黑茶性溫,能去油膩,適當(dāng)存放后再喝,口感和保健效果更佳。
生普和熟普去油解膩的效果差不多。不過生茶并不適合所有的人,尤其不適宜體寒、體弱、胃不好的人。所以建議身體較弱的女性多喝熟茶,少喝生茶。熟茶不刺激,喝著順暢暖胃,還可以加入陳皮、紅棗等搭配煮飲,既好喝又保健。
女性生理期時體內(nèi)比較寒涼,雖然能飲茶,但不宜喝太多,尤其盡量不要喝涼性的茶,如綠茶、生普等,可以選擇喝一些紅茶、熟普等。因為茶中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性,容易加重經(jīng)期的緊張情緒,進(jìn)而加劇經(jīng)期的不適感。
孕婦在飲食上有很多需要注意的,那么孕婦能不能喝茶呢?答案是可以。不過,孕婦喝茶要注意這幾點:
宜喝綠茶:綠茶含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如果每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育有好處。
不宜喝紅茶:茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。
不喝濃茶:喝濃茶容易加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān),不利于母體和胎兒健康。
由于個人體質(zhì)不一,孕婦飲茶可先咨詢醫(yī)生。
對于哺乳期內(nèi)的媽媽,可以適量喝一點茶,但是不要大量飲用,可以的話,最好還是不要喝。因為大量飲茶,茶中的鞣酸會被胃粘膜吸收,進(jìn)入血液循環(huán)后,會產(chǎn)生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌不足。且飲茶后通過哺乳給嬰兒,其中的一些物質(zhì)對嬰兒來說太過刺激了,因此哺乳期最好少喝或不喝茶。
女性進(jìn)入更年期后,除了頭暈、乏力以外,有時還會出現(xiàn)心動過速、失眠多夢、情緒起伏大、月經(jīng)紊亂等癥狀。更年期的女性適量飲茶對緩解焦慮、排遣抑郁有幫助。但過量飲茶反而會興奮緊張,加重失眠等癥狀,所以適量即可。
茶雖萬般好,飲用也有講究。雖然頗為瑣碎,但避開這些忌諱,健康飲茶,才能更好地享受喝茶的樂趣和帶來的好處喔~
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很多人都知道,茶具有保健、養(yǎng)顏的作用,常飲茶對身體有好處,不過也要根據(jù)身體情況選擇合適的茶才行。
尤其是女性,相比于男性,女性體質(zhì)偏弱一點,而且女性還有經(jīng)期、孕期等特殊時期,因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一點。
女性喝茶有哪些問題要注意呢?
1、按體質(zhì)、茶性來喝茶
根據(jù)茶葉發(fā)酵程度的高低,可以把茶葉分為六大類:綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。
這六類茶的茶性不同,對人體的影響也不同。而根據(jù)中醫(yī)的說法,人的體質(zhì)有熱、寒之別,所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇合適的茶。
綠茶性涼,體質(zhì)偏熱、胃火旺的人適飲。綠茶有很好的防輻射效果,也適合常在電腦前工作的人。但孕婦和胃寒的人不宜飲用。
白茶性涼,適用人群和綠茶相似,不過老白茶適合大部分人群飲用。
黃茶性寒,功效也跟綠茶大致相似,不同的是口感,綠茶清爽,而黃茶醇厚。
青茶性平,香高味甜,適合廣大人群,但脾胃有病癥者不宜多飲。
紅茶性溫,適合手腳發(fā)涼、體弱者飲用。
黑茶性溫,能去油膩,適當(dāng)存放后再喝,口感和保健效果更佳。
2、多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果差不多。不過生茶并不適合所有的人,尤其不適宜體寒、體弱的人,所以建議女性朋友多喝熟茶,少喝生茶。
熟茶不刺激,喝著順暢暖胃,還可以加入陳皮、紅棗等搭配煮飲,既好喝又保健。
3、經(jīng)期選擇性少喝茶
女性朋友在月經(jīng)期間,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。
而不宜喝太多茶,尤其是涼性的茶,茶中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性,容易加重經(jīng)期的緊張情緒,進(jìn)而加劇經(jīng)期的不適感。
4、孕期不宜喝濃茶
孕婦在飲食上有很多需要注意的,那么孕婦能不能喝茶呢?答案是可以。不過,孕婦喝茶要注意這幾點:
宜喝綠茶:綠茶含有鋅、維生素C等有益成分,孕婦如果每天喝2-5克淡綠茶,對加強心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育有好處。
不宜喝紅茶:茶葉中含有2%-5%的咖啡因,大量飲用較濃的茶水,尤其是紅茶,對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,使其體重減輕。
不喝濃茶:喝濃茶容易加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān),不利于母體和胎兒健康。
由于個人體質(zhì)不一,孕婦飲茶可先咨詢醫(yī)生。
5、哺乳期不能大量喝茶
對于哺乳期內(nèi)的媽媽,可以適量喝一點茶,但是不要大量飲用,可以的話,最好還是不要喝。
因為大量飲茶,茶中的鞣酸會被胃粘膜吸收,進(jìn)入血液循環(huán)后,會產(chǎn)生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌不足。
且飲茶后通過哺乳給嬰兒,其中的一些物質(zhì)對嬰兒來說太過刺激了,因此哺乳期最好少喝或不喝茶。
6、更年期不宜過量喝茶
女性約于四十五歲開始進(jìn)入更年期,除了頭暈、乏力以外,有時還會出現(xiàn)心動過速、失眠多夢、情緒起伏大、月經(jīng)紊亂等癥狀。
更年期的女性適量飲茶對緩解焦慮、排遣抑郁有幫助。但過量飲茶反而會興奮緊張,加重失眠等癥狀,所以適量即可。
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