原標題：不能不說的「 月光白 」
“月光白”，也稱為月光白茶，是普洱茶中一款特殊的茶品。其實，“月光白”應歸類于白茶，之所以將其納入普洱茶系列，是因為“月光白”主產(chǎn)地位于云南省普洱地區(qū)（原思茅地區(qū)），其原料選用云南大葉種茶，再加上工藝含有普洱茶的部分工藝，故成為普洱茶的一個分支。其中，以景邁山地區(qū)出產(chǎn)的“月光白”品質(zhì)最佳。
“月光白”的外觀形態(tài)是獨有的，一般為一片葉子兩種顏色，即葉面呈黑色，葉背呈白色，黑白相間，葉芽顯毫白亮像一輪彎彎的月亮，一芽二葉整體看起來猶如皎美的月光照在茶牙上；故得名“月光白”。
關(guān)于“月光白”，民間有一種說法，此茶的制作是在夜里，就著明月的光亮，采摘嫩芽為原料，然后加工完成的。所有的過程，均不得見到陽光，僅在月光下慢慢晾干，且采茶的人均為當?shù)孛烂材贻p少女，也被稱為“月光美人”。
其實，“月光白”的制作工藝與福建白茶有點相似，只是萎凋中加入輕發(fā)酵的模式。用這種方式制成的茶，其湯色由最初的青黃（前三泡）向深黃遞增（四至七泡），也逐漸明澈清透；它的口感醇厚飽滿，香醇溫潤。飲后齒頰留香，回甘無窮，既有烏龍的清香，又具普洱茶的醇厚。尤其值得一提的是，在其開湯初時，飄飄渺渺隨氣而來的似是蜜香，繼之則像清雅的果香或是淡雅之花香，這是“月光白”獨有的一種香氣表達現(xiàn)象。
“月光白”有散茶與餅茶兩種。其中精制的餅茶是普洱茶中最唯美、藝術(shù)感最強的一個產(chǎn)品。
當然，關(guān)于“月光白”，有三個關(guān)鍵點是我們必須了解的。
1、氨基酸總量含量最高
“月光白”屬于特色茶，是以萎凋工藝為主，茶葉的主要化學成分與綠茶基本相似。其中，有一類物質(zhì)是它作為特色茶的一種標識，即是已知各類茶葉中氨基酸含量最高的?？梢赃_到6%～9%之間，云南景邁山產(chǎn)出的“月光白”（柏聯(lián)普洱茶莊園樣品）最高可達11.4％。是普通綠茶的2～3倍。
在對“月光白”的檢測中發(fā)現(xiàn)，“月光白”茶中氨基酸達到26種，有20種屬于蛋白質(zhì)氨基酸，還有6種屬于非蛋白質(zhì)氨基酸，分別為茶氨酸（Theanine）、豆葉氨酸、谷氨酰甲胺、γ-氨基丁酸、天冬酰乙胺、β-丙氨酸，這些氨基酸均屬于植物次生物質(zhì)。它們的來源有些是茶葉自身的，有些是與萎凋工藝有關(guān)。通過萎凋（屬于淺層發(fā)酵），一方面促使植物蛋白水解轉(zhuǎn)化為氨基酸，另一方面產(chǎn)生新的化合物。故氨基酸含量高于其它茶。
我們之所以這樣判定，有兩個因素，一是大葉種茶本身植物蛋白（主要是谷蛋白、球蛋白、精蛋白等）高于中小葉種，達到20～30％；二是因為從“月光白”中檢測出多種酶系，其中主要有水解酶、磷酸化酶、裂解酶、氧化還原酶、同功酶等。
很多人愿意將氨基酸含量高的茶與女士肌膚美容產(chǎn)生聯(lián)想，這種聯(lián)系是有道理的，因為幾乎所有的高檔化妝品都離不開氨基酸。而它的美容路徑是由內(nèi)而外的延伸，通過改善與調(diào)整內(nèi)分泌，提高人體自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生作用。而化妝品是由外向內(nèi)滲透，更多是起遮蓋作用。當然，氨基酸的好處還有很多，可上百度查詢更多內(nèi)容，這里不一一贅述。
2、微量的水揚酸衍生物
早在1000年前，古埃及人就發(fā)現(xiàn)將柳樹皮煮水喝，可達到退燒和止痛的效果。后來人們發(fā)現(xiàn)這和柳樹中含有的一種生物堿有關(guān)，名字叫水楊酸鹽。1853年夏，弗雷德里克·熱拉爾（Gerhardt）經(jīng)純化獲取了這種物質(zhì)，即水揚酸。并用水楊酸與乙酸酐合成了乙酰水楊酸（乙?；乃畻钏幔?。1897年德國化學家費利克斯·霍夫曼又一次將其合成，構(gòu)成阿司匹林的主要物質(zhì)，并于1898年正式上市。
阿司匹林，是醫(yī)藥史上三大經(jīng)典藥物之一，至今它仍是世界上應用最廣泛的解熱、鎮(zhèn)痛和抗炎藥，也是作為比較和評價其他藥物的標準制劑。在體內(nèi)具有抗血栓的作用，它能抑制血小板的釋放反應，抑制血小板的聚集，這與TXA2生成的減少有關(guān)，臨床上用于預防心腦血管疾病的發(fā)作。
在藥物學研究中，只要提到阿司匹林，就離不開水楊酸。因為水楊酸是阿司匹林的主要藥物成分。那么，“月光白”與阿司匹林有什么關(guān)系？難道“月光白”茶中也有類似水揚酸的物質(zhì)？
是的，“月光白”茶中的確有微量的水揚酸這種物質(zhì)。很多人會對此提出疑問：“月光白”怎么會有水楊酸這種物質(zhì)？
其實，水揚酸并不神秘，它分布很廣，很多喬木植物中都含有這種有機酸，但是，這里有一個問題，不是所有含有水楊酸的植物都有類似阿司匹林的功效。這要看它與什么物質(zhì)絡合，產(chǎn)生什么衍生物，還有就是含量多與少的問題。我們熟知的茶樹中（所有茶樹）都含有這種物質(zhì)，在對茶葉鮮葉的檢測中，喬木大樹所產(chǎn)鮮葉含量最高。這也是很多茶葉具有解熱、抗炎的原因之一。
“月光白”初制之前的鮮葉，與其它茶葉鮮葉一樣，都含有微量的水楊酸物質(zhì)。但是，它所產(chǎn)生的類似阿司匹林的解熱、抗炎癥、抗血栓更多與采用萎凋工藝有關(guān)。萎凋的過程使茶葉內(nèi)含的微量水揚酸產(chǎn)生混合衍生物，這種衍生物又與聚乙烯醇、醋酸纖維素等含羥基聚合物進行酯化，所得產(chǎn)物不僅具有抗炎性和解熱性，還具有溶血功能。其抗血栓的效能比游離的阿司匹林更為長效。
有一個傍證可以證明。福建福鼎地區(qū)所產(chǎn)白茶有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之說（還有另一說法：三年為茶，五年為藥，七年為寶）。其中這個“藥”就與水楊酸衍生物有關(guān)。至于說到“七年為寶”，則與水楊酸衍生物不斷絡合、縮化、降解，產(chǎn)生更高一級衍生物有關(guān)。因此，就茶葉門類而言，“月光白”與福建福鼎白茶具有相同功效的作用。
如果說，長期服用阿司匹林會產(chǎn)生副作用的話（這方面的報道很多），那么長期飲用“月光白”或者是福鼎白茶，不但不會產(chǎn)生副作用，相反對人體提升自身免疫系統(tǒng)起到非常好的作用。
但是，有一點需要說明，我們說“月光白”或者福鼎白茶具有類似阿司匹林的功效，并不是說它們等同或者取代阿司匹林。阿司匹林是一種以水楊酸為主的藥物，“給藥量”附合藥物含量標準；而“月光白”是含有水楊酸及其衍生物的茶葉飲品，“給藥量”明顯弱于阿司匹林。它們是有本質(zhì)區(qū)別。更確切的說，阿司匹林是見效極快治病藥物，“月光白”是預防疾病產(chǎn)生的飲品，側(cè)重在預防功能上。
3、最佳沖泡方法與最佳飲用時間
我們這里用兩個“最佳”關(guān)鍵詞，目的是強調(diào)它對人體產(chǎn)生功效的最佳方法。
1、最佳沖泡方法（制備方法）：一次投茶量15克，沸水沖泡，水量為300～400ml浸泡三分鐘。然后反復搖動茶杯（或茶壺）30秒，盡可能多的將茶葉內(nèi)含物質(zhì)浸泡入茶水中。因為水揚酸是脂溶性物質(zhì)，不溶于水。只有采用搖杯方式，讓水不斷攪動茶葉，使茶葉水溶性物質(zhì)析出，讓水楊酸衍生物脫落進入茶水（湯）中。還有一種方法是壓榨制膏法，將茶葉浸水，采用分級壓榨使茶葉內(nèi)含物質(zhì)無論是水溶的還是脂溶的被強行“逼出”，再將多余的水分“汽化”（凍干法），獲取固態(tài)茶膏。一次可將一克茶膏投入杯中，用沸水沖泡，水量為300ml，待茶膏全部溶解水中，一次飲入。這種方法與傳統(tǒng)沖泡獲得感官享受不同，側(cè)重茶水（湯）的物質(zhì)濃度。
2、最佳飲用時間：每天兩次。一次為上午10點，另一次為下午4點。這兩個時間點都是在飯后隔了一段時間，體內(nèi)為消耗熱量（飯食）損耗一部分能量，代謝能力開始下降，急需“補充水能”，有效清理胃腸道，降低血液濃度。同時，這兩個時間點又是在飯前（午餐、晚餐），飲用上述制備方法制成茶水（湯），可使胃部產(chǎn)生飽腹感，可降低食欲。
還有一種更有效的方法，是每周節(jié)食一天，在節(jié)食的當日，可在早上（醒后）、上午10點、下午4點三次飲用，不僅可清理胃腸道、降低血液濃度，還可深度修復受損細胞，加速體內(nèi)新陳代謝，激活免疫系統(tǒng)，提高身體對疾病的“自愈”能力（關(guān)于身體“自愈”能力可上網(wǎng)查詢。這方面的報道很多）。
注：內(nèi)容來源普洱雜志，作者陳杰，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
泡茶用熱水泡，等涼了以后，確實不好喝，但如果開始就有涼水泡。
你可能還不知道，但在韓國、日本等地方卻流行用冷水泡茶，在日本，冷泡茶還有一個專有名稱“水云茶”。
1、 1杯冷泡茶=10杯熱茶
冷泡茶是不是有些顛覆傳統(tǒng)?但其實相對熱水泡出的茶，營養(yǎng)成分都能最大限度地析出，口感一點都不澀，非常適合夏天飲用。
冷泡茶不但可以生津止渴、清除油膩，而且對于降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。
2、完整保留有益物質(zhì)
茶葉本身含有700多種營養(yǎng)物質(zhì)，冷泡茶可以避免水溫對茶葉細胞結(jié)構(gòu)的破壞，完整的保留茶葉中的有益物質(zhì)，這個結(jié)論是有研究數(shù)據(jù)支撐的。
據(jù)《北京晨報》報道，中國農(nóng)業(yè)科學院茶葉研究所研究院林智主任曾經(jīng)拿出一份國外的冷泡茶研究報告。
這份報告發(fā)布在《食品組成與分析》期刊上，研究顯示，從總體來看，冷泡茶茶湯中的多酚類物質(zhì)、兒茶素以及抗氧化活性等指標均好于熱水泡的茶。
室溫水泡茶時間長，有利于茶葉完全伸展膨脹，將茶葉中的有益物質(zhì)充分遷移到茶湯中。
而室溫水對茶葉細胞結(jié)構(gòu)沒有破壞作用，這也保證了茶葉中有效成分的完整性，得到多酚類物質(zhì)更為豐富的茶飲。
3、降三高效果突出
茶多酚是茶葉中富含的多酚類物質(zhì)的總稱，已被證實有降糖、降脂、預防高血壓、腦血栓、動脈硬化等功效。
茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能與茶多酚一樣，對糖尿病有一定的防治作用。
另外，茶色素也有降低膽固醇的作用，對糖尿病并發(fā)癥——心腦血管疾病和動脈硬化等也有一定的預防和治療作用。
冷開水泡茶因為需要較長時間，這樣茶葉中的多糖成分能被充分泡出，對2型糖尿病患者具有較好的輔助治療效果。
冷水泡茶兩個小時后，兒茶素、茶多酚、茶色素、多糖等營養(yǎng)物質(zhì)釋放得最多。
4、不影響睡眠
綠茶在冷水中浸泡4-8小時，對身體有益的兒茶素便能有效地泡出，而影響睡眠的咖啡因只有1/2以下。
這樣的泡法可以降低咖啡因的釋放，不傷胃也不影響睡眠。
另外冷泡茶因為釋放出的單寧酸減少，苦澀口感也不及熱泡茶那樣明顯。
5、冷泡茶怎么泡
冷泡茶，就是用冷水來沖泡茶葉，冷泡茶中，冷水，可以是涼白開、礦泉水、純凈水，水溫為常溫狀態(tài)。
其中以礦泉水冷泡口感為最佳。一杯好喝的冷泡茶，不加糖就有自然的甜香，口感甘醇。
茶葉經(jīng)過冷泡效力大漲，但是冷泡茶對茶葉的要求比較高，并不是每一種茶葉都適合冷泡法。
用來冷泡的茶葉，最好選用新茶，這樣才能喝出香醇滋味。
此外，發(fā)酵程度較低的茶葉，發(fā)酵越輕、越生的茶冷泡起來口感更為芬芳甘美。
綠茶、發(fā)酵較輕的烏龍茶、月光白都比較適合冷泡。
發(fā)酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶則不適合冷泡，泡出來味道苦澀、無香氣。
6、三步泡出健康冷泡茶
① 準備茶葉、冷開水(或礦泉水)、玻璃杯等容器后，用比例約50毫升比1克水跟茶葉，這樣的比例口感最好，當然也可以根據(jù)自己的口味增減。
② 靜止室溫時間2～6小時后，即可將茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口(或過濾茶葉后放冰箱再冷藏)。
綠茶的時間短一些，2小時就出味了，烏龍茶、白茶的時間要長一些。
所以，在傳承傳統(tǒng)的同時，也樂于嘗試新事物，這才是我們最正確的選擇。
“月光白”，也稱為月光白茶，是普洱茶中一款特殊的茶品。其實，“月光白”應歸類于白茶，之所以將其納入普洱茶系列，是因為“月光白”主產(chǎn)地位于云南省普洱地區(qū)（原思茅地區(qū)），其原料選用云南大葉種茶，再加上工藝含有普洱茶的部分工藝，故成為普洱茶的一個分支。其中，以景邁山地區(qū)出產(chǎn)的“月光白”品質(zhì)最佳。
“月光白”的外觀形態(tài)是獨有的，一般為一片葉子兩種顏色，即葉面呈黑色，葉背呈白色，黑白相間，葉芽顯毫白亮像一輪彎彎的月亮，一芽二葉整體看起來猶如皎美的月光照在茶牙上；故得名“月光白”。
關(guān)于“月光白”，民間有一種說法，此茶的制作是在夜里，就著明月的光亮，采摘嫩芽為原料，然后加工完成的。所有的過程，均不得見到陽光，僅在月光下慢慢晾干，且采茶的人均為當?shù)孛烂材贻p少女，也被稱為“月光美人”。
其實，“月光白”的制作工藝與福建白茶有點相似，只是萎凋中加入輕發(fā)酵的模式。用這種方式制成的茶，其湯色由最初的青黃（前三泡）向深黃遞增（四至七泡），也逐漸明澈清透；它的口感醇厚飽滿，香醇溫潤。飲后齒頰留香，回甘無窮，既有烏龍的清香，又具普洱茶的醇厚。尤其值得一提的是，在其開湯初時，飄飄渺渺隨氣而來的似是蜜香，繼之則像清雅的果香或是淡雅之花香，這是“月光白”獨有的一種香氣表達現(xiàn)象。
“月光白”有散茶與餅茶兩種。其中精制的餅茶是普洱茶中最唯美、藝術(shù)感最強的一個產(chǎn)品。
當然，關(guān)于“月光白”，有三個關(guān)鍵點是我們必須了解的。
氨基酸總量含量最高
“月光白”屬于特色茶，是以萎凋工藝為主，茶葉的主要化學成分與綠茶基本相似。其中，有一類物質(zhì)是它作為特色茶的一種標識，即是已知各類茶葉中氨基酸含量最高的?？梢赃_到6%～9%之間，云南景邁山產(chǎn)出的“月光白”（柏聯(lián)普洱茶莊園樣品）最高可達11.4％。是普通綠茶的2～3倍。
在對“月光白”的檢測中發(fā)現(xiàn)，“月光白”茶中氨基酸達到26種，有20種屬于蛋白質(zhì)氨基酸，還有6種屬于非蛋白質(zhì)氨基酸，分別為茶氨酸（Theanine）、豆葉氨酸、谷氨酰甲胺、γ-氨基丁酸、天冬酰乙胺、β-丙氨酸，這些氨基酸均屬于植物次生物質(zhì)。它們的來源有些是茶葉自身的，有些是與萎凋工藝有關(guān)。通過萎凋（屬于淺層發(fā)酵），一方面促使植物蛋白水解轉(zhuǎn)化為氨基酸，另一方面產(chǎn)生新的化合物。故氨基酸含量高于其它茶。
我們之所以這樣判定，有兩個因素，一是大葉種茶本身植物蛋白（主要是谷蛋白、球蛋白、精蛋白等）高于中小葉種，達到20～30％；二是因為從“月光白”中檢測出多種酶系，其中主要有水解酶、磷酸化酶、裂解酶、氧化還原酶、同功酶等。
很多人愿意將氨基酸含量高的茶與女士肌膚美容產(chǎn)生聯(lián)想，這種聯(lián)系是有道理的，因為幾乎所有的高檔化妝品都離不開氨基酸。而它的美容路徑是由內(nèi)而外的延伸，通過改善與調(diào)整內(nèi)分泌，提高人體自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生作用。而化妝品是由外向內(nèi)滲透，更多是起遮蓋作用。當然，氨基酸的好處還有很多，可上百度查詢更多內(nèi)容，這里不一一贅述。
微量的水揚酸衍生物
早在1000年前，古埃及人就發(fā)現(xiàn)將柳樹皮煮水喝，可達到退燒和止痛的效果。后來人們發(fā)現(xiàn)這和柳樹中含有的一種生物堿有關(guān)，名字叫水楊酸鹽。1853年夏，弗雷德里克·熱拉爾（Gerhardt）經(jīng)純化獲取了這種物質(zhì)，即水揚酸。并用水楊酸與乙酸酐合成了乙酰水楊酸（乙?；乃畻钏幔?。1897年德國化學家費利克斯·霍夫曼又一次將其合成，構(gòu)成阿司匹林的主要物質(zhì)，并于1898年正式上市。
阿司匹林，是醫(yī)藥史上三大經(jīng)典藥物之一，至今它仍是世界上應用最廣泛的解熱、鎮(zhèn)痛和抗炎藥，也是作為比較和評價其他藥物的標準制劑。在體內(nèi)具有抗血栓的作用，它能抑制血小板的釋放反應，抑制血小板的聚集，這與TXA2生成的減少有關(guān)，臨床上用于預防心腦血管疾病的發(fā)作。
在藥物學研究中，只要提到阿司匹林，就離不開水楊酸。因為水楊酸是阿司匹林的主要藥物成分。
那么，“月光白”與阿司匹林有什么關(guān)系？難道“月光白”茶中也有類似水揚酸的物質(zhì)？
是的，“月光白”茶中的確有微量的水揚酸這種物質(zhì)。很多人會對此提出疑問：“月光白”怎么會有水楊酸這種物質(zhì)？
其實，水揚酸并不神秘，它分布很廣，很多喬木植物中都含有這種有機酸，但是，這里有一個問題，不是所有含有水楊酸的植物都有類似阿司匹林的功效。這要看它與什么物質(zhì)絡合，產(chǎn)生什么衍生物，還有就是含量多與少的問題。我們熟知的茶樹中（所有茶樹）都含有這種物質(zhì)，在對茶葉鮮葉的檢測中，喬木大樹所產(chǎn)鮮葉含量最高。這也是很多茶葉具有解熱、抗炎的原因之一。
“月光白”初制之前的鮮葉，與其它茶葉鮮葉一樣，都含有微量的水楊酸物質(zhì)。但是，它所產(chǎn)生的類似阿司匹林的解熱、抗炎癥、抗血栓更多與采用萎凋工藝有關(guān)。萎凋的過程使茶葉內(nèi)含的微量水揚酸產(chǎn)生混合衍生物，這種衍生物又與聚乙烯醇、醋酸纖維素等含羥基聚合物進行酯化，所得產(chǎn)物不僅具有抗炎性和解熱性，還具有溶血功能。其抗血栓的效能比游離的阿司匹林更為長效。
有一個傍證可以證明。福建福鼎地區(qū)所產(chǎn)白茶有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之說（還有另一說法：三年為茶，五年為藥，七年為寶）。其中這個“藥”就與水楊酸衍生物有關(guān)。至于說到“七年為寶”，則與水楊酸衍生物不斷絡合、縮化、降解，產(chǎn)生更高一級衍生物有關(guān)。因此，就茶葉門類而言，“月光白”與福建福鼎白茶具有相同功效的作用。
如果說，長期服用阿司匹林會產(chǎn)生副作用的話（這方面的報道很多），那么長期飲用“月光白”或者是福鼎白茶，不但不會產(chǎn)生副作用，相反對人體提升自身免疫系統(tǒng)起到非常好的作用。
但是，有一點需要說明，我們說“月光白”或者福鼎白茶具有類似阿司匹林的功效，并不是說它們等同或者取代阿司匹林。阿司匹林是一種以水楊酸為主的藥物，“給藥量”附合藥物含量標準；而“月光白”是含有水楊酸及其衍生物的茶葉飲品，“給藥量”明顯弱于阿司匹林。它們是有本質(zhì)區(qū)別。更確切的說，阿司匹林是見效極快治病藥物，“月光白”是預防疾病產(chǎn)生的飲品，側(cè)重在預防功能上。
最佳沖泡方法與最佳飲用時間
我們這里用兩個“最佳”關(guān)鍵詞，目的是強調(diào)它對人體產(chǎn)生功效的最佳方法。
1、最佳沖泡方法（制備方法）：一次投茶量15克，沸水沖泡，水量為300～400ml浸泡三分鐘。然后反復搖動茶杯（或茶壺）30秒，盡可能多的將茶葉內(nèi)含物質(zhì)浸泡入茶水中。因為水揚酸是脂溶性物質(zhì)，不溶于水。只有采用搖杯方式，讓水不斷攪動茶葉，使茶葉水溶性物質(zhì)析出，讓水楊酸衍生物脫落進入茶水（湯）中。還有一種方法是壓榨制膏法，將茶葉浸水，采用分級壓榨使茶葉內(nèi)含物質(zhì)無論是水溶的還是脂溶的被強行“逼出”，再將多余的水分“汽化”（凍干法），獲取固態(tài)茶膏。一次可將一克茶膏投入杯中，用沸水沖泡，水量為300ml，待茶膏全部溶解水中，一次飲入。這種方法與傳統(tǒng)沖泡獲得感官享受不同，側(cè)重茶水（湯）的物質(zhì)濃度。
2、最佳飲用時間：每天兩次。一次為上午10點，另一次為下午4點。這兩個時間點都是在飯后隔了一段時間，體內(nèi)為消耗熱量（飯食）損耗一部分能量，代謝能力開始下降，急需“補充水能”，有效清理胃腸道，降低血液濃度。同時，這兩個時間點又是在飯前（午餐、晚餐），飲用上述制備方法制成茶水（湯），可使胃部產(chǎn)生飽腹感，可降低食欲。
還有一種更有效的方法，是每周節(jié)食一天，在節(jié)食的當日，可在早上（醒后）、上午10點、下午4點三次飲用，不僅可清理胃腸道、降低血液濃度，還可深度修復受損細胞，加速體內(nèi)新陳代謝，激活免疫系統(tǒng)，提高身體對疾病的“自愈”能力（關(guān)于身體“自愈”能力可上網(wǎng)查詢。這方面的報道很多）。
