可能很多姑娘們嘗試過各式各樣的護膚品，不停地在為自己的肌膚探索出適合自己的一套護膚方法，但大多數(shù)護膚品中多多少少含有一些化學成分，有時候用得太多，反而成為脆弱肌膚的負擔，不妨試試綠色天然無害的護膚品——茶葉水，偶爾給肌膚減減負!
茶葉水洗臉
晚上睡前煮好一壺開水，將茶葉泡入，第二天早上將茶葉連同茶水倒入洗臉盆中，用茶葉水反復洗臉半分鐘，再打上洗面奶清潔，然后用這盆茶葉水將洗面奶洗干凈，再打一盆溫水清洗，最后用涼水收緊皮膚就可以了。想了解適合自己膚質的護膚方案請點擊文末的肌膚測試。
茶葉面膜
面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖、茶湯1匙和面粉1匙調勻，做成面膜15—20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
茶葉水除斑
夜晚清潔臉部后，用茶葉水涂到臉上并輕拍臉部，或者用蘸有茶水的化妝棉貼在臉上2~3分鐘，然后用清水洗干凈臉，臉上會殘留茶水的顏色，不用擔心，第二天早上就會消失!長期堅持會有淡化色斑，美白的效果。
茶葉水去黑眼圈
沖泡過的茶葉擠干放入紗布里做成茶包，將茶包敷在眼睛處10~15分鐘，能夠緩解眼睛疲勞，治療眼部炎癥，去除黑眼圈。
茶葉水去腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多。
茶葉水除皺
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。 有助于延緩衰老 。
來源：網絡
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眼睛疲勞，身體疲勞，記憶力下降，入睡困難，睡眠不深，頸椎、腰椎疼痛，便秘，背疼，皮膚瘙癢或皮癬，腸胃不適或惡心，氣短呼吸不暢，心律不齊......
上述這些癥狀，似乎每一個人都多多少少出現(xiàn)過。
如果你也是其中的一員，那請一定要引起重視。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，長期的過度勞動，對身體的損耗將是永久性的，而你就是往懸崖邊又靠近了一步，調節(jié)體質迫在眉睫?；蛟S這份飲茶方案可以幫到你。
調節(jié)體質從茶開始
現(xiàn)代科學顯示，茶葉尤其是綠茶中蘊含量豐富的茶多酚，對人體具有極佳的正向作用。國內外大量研究表明，茶多酚h含有增強人體抵抗力、抗氧化、防癌以及延緩動脈粥樣硬化等多種天然生物活性元素，人在生命代謝過程中產生的有害自由基，會受到茶多酚的抑制并被排出體外，同時提高人體免疫力。
抗氧化試驗證實，一杯茶，300毫升，它的抗氧化功能相當于一瓶半的紅葡萄酒，相當于12瓶的白葡萄酒，相當于12杯的啤酒，相當于4個蘋果，相當于5只洋蔥，相當于7杯的鮮橙汁。
有意識地喝茶，能明顯改善體質，再輔以有規(guī)律的生活習慣、適當?shù)倪\動量和一個好心情，生成優(yōu)佳體質就是水到渠成的事。
優(yōu)質生活，根據(jù)體質喝茶方案
健康，需要從現(xiàn)在開始。而最容易做到的開始，就是在每天的“八杯水”中，加一杯茶。每天堅持，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)身體越來越輕盈，生活狀態(tài)也越來越樂活。當然，如果您要更精確的管理，那么您一定需要下面的具體建議：
1.胃不舒服，飯點不餓，睡前嘴饞
胃不舒服？要么胃口不好，飯點不想吃飯；要么加班深夜，做完事胃口大開？在胃病幾乎已成為全職場職業(yè)病的事實下，“沒得過胃病都不好意思說自己混金融圈”既是調侃也隱透無奈。
但是，生存不止“用身體換成績”一種方案。如果每天該吃吃，不該吃絕不吃，適當幫助消化，胃是不會鬧別扭的。據(jù)《中藥材炮制通則》記錄，陳皮可以理氣調中，可用于脾胃氣滯和脘腹脹滿。而熟普洱茶，在茶圈的成名戰(zhàn)中，勝在“改善腸道菌群環(huán)境”。泡一杯熟普，加幾塊陳皮，治好你的胃。
建議茶類：熟普洱+陳皮
2.身體開始疲憊
已經工作了一天，手上的活剛做完，臨下班，又加塞了一件。一天的高強度工作，再加上前幾天加班欠下的瞌睡，身體已經亮起“不給休息就罷工”的指示燈。
這個時候，喝杯巖茶吧！巖茶可以提高機體對負荷的適應性，達到抗疲勞的效果。并且由于長時間加班帶來的上火引起的口腔潰瘍有抑制作用。
建議茶類：巖茶，如大紅袍
3.長期對著電腦，眼睛酸澀，皮膚黃
一天24小時，有至少三分之一的時間對著電腦，眼睛酸酸澀腫脹嗎？長期對著電腦工作，“20歲的少女心”也會衰老成“40歲的大媽樣”，臉起皺了，手粗糙了，身體干了，你要對著鏡子默哀嗎？絕對不行。
在加班時，女士尤其能感覺皮膚的狀態(tài)變化。賣力用心的工作，難道要搭上青春美好容顏嗎？這個時候不妨來一杯上好綠茶。綠茶內豐富的茶多酚，以及大量的活性物質，能明顯抗氧化抗輻射，延緩衰老。泡過后的葉底，可以順勢當面膜和手膜，邊工作邊敷。一杯綠茶，拿下時光。
建議茶類：綠茶，如太平猴魁、西湖龍井等
4.代謝情況不好造成的局部肥胖
上半身玲瓏小巧，但是站起來，下半身卻大了一圍。這是長期久坐“上半身運動白領”的共有體型。常見原因是上班族久坐，沒有活動造成下肢水腫，體重甚至可增加達1公斤以上。非疾病引起的水腫，多半因體內循環(huán)不好，尤其以下肢居多。
在改善作息飲食結構和適量運動的情況下，通過喝黑茶有利于排尿，促進代謝。黑茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，抑制腎小管再吸收，促進氟化物排泄。同時對心臟性水腫、肝臟性水腫和妊娠生水腫都有治療作用。
茶類建議：黑茶，如茯磚
5.提筆忘字，記憶不好
腦子要爆了，同時跟進幾個項目力不從心，口頭應下的事情轉身就忘了？這是身體的弦繃緊了，腦子也繃著。身體已經拉響了衰老的紅燈？英國紐卡斯爾大學藥用植物研究中心的埃德?奧凱洛博士和同事在《植物療法研究》上發(fā)表文章說，他們發(fā)現(xiàn)喝紅茶可以防止記憶衰退。隨著年齡增長，記憶力的減退與乙酰膽堿水平降低有關。而喝茶，可以阻止一種酶的合成，而這種酶會破壞乙酰膽堿。
所以，請放松，把壓力一件一件解決。泡杯紅茶，辦公室轉一圈，把以前忘記的事情全補齊了。
茶類建議：紅茶，如滇紅、祁紅等
6.精神緊張，不容易入睡
高負荷的工作量，到了半夜才把事情做完，一直很難放松，躺在床上也很難睡著；或者睡著了，也比較淺，一晚上的夢。這時候，你應該來杯老白茶。
白茶經過陳放之后，其多酚類物質不斷的氧化，轉化為更高含量的黃酮、茶氨酸等成分。研究表明，老白茶中富含的黃酮具有降血脂、降血壓、抗氧化等功效，其中茶氨酸具有保護神經、鎮(zhèn)靜、調節(jié)情緒、抗疲勞等功能，從而達到舒緩神經，消除神經緊張的作用。
茶類建議：老白茶
7.工作壓力大導致的心情煩悶，焦慮
手上事情還沒做完呢，又被人催。時間節(jié)點快到了，但是方案不通過，要全部推倒重來。這個月指標定的太高，根本就完不成……各種“不可能完成的任務”和“環(huán)境遞過來的壓力”，事情一多，脾氣也就變大了。
別對著工作焦慮煩悶，泡杯花茶吧。據(jù)科學博客圈《茶多酚研究信息分析報告》，“喝茶會讓人莫名地開心。茶中的氨基酸會促進多巴胺的大量分泌，這主導了人體的愉悅感和性欲等物質。喝茶讓人不由地開心?！倍ú杼N含的天然花香氛，自然舒爽，同時能舒肝減郁。所以喝花茶是散陳氣，解郁氣的上佳選擇。
茶類建議：花茶，如茉莉花茶等
一杯茶，也許不能立竿見影，但這起碼是一個好的開始。對于長期高負荷工作的人來說，或許你意識不到，現(xiàn)在你透支著健康，而多年以后你需要付出更多的成本，卻不一定能換回健康。如果不能改變緊湊的工作節(jié)奏，那不如從每天喝的一杯茶開始，喝出健康體質，改變生活方式，打造一種樂活生活。
眼睛疲勞，身體疲勞，記憶力下降，入睡困難，睡眠不深，頸椎、腰椎疼痛，便秘，背疼，皮膚瘙癢或皮癬，腸胃不適或惡心，氣短呼吸不暢，心律不齊......
上述這些癥狀，似乎每一個人都多多少少出現(xiàn)過。
如果你也是其中的一員，那請一定要引起重視。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，長期的過度勞動，對身體的損耗將是永久性的，而你就是往懸崖邊又靠近了一步，調節(jié)體質迫在眉睫?；蛟S這份飲茶方案可以幫到你。
調節(jié)體質從茶開始
現(xiàn)代科學顯示，茶葉尤其是綠茶中蘊含量豐富的茶多酚，對人體具有極佳的正向作用。國內外大量研究表明，茶多酚h含有增強人體抵抗力、抗氧化、防癌以及延緩動脈粥樣硬化等多種天然生物活性元素，人在生命代謝過程中產生的有害自由基，會受到茶多酚的抑制并被排出體外，同時提高人體免疫力。
抗氧化試驗證實，一杯茶，300毫升，它的抗氧化功能相當于一瓶半的紅葡萄酒，相當于12瓶的白葡萄酒，相當于12杯的啤酒，相當于4個蘋果，相當于5只洋蔥，相當于7杯的鮮橙汁。
有意識地喝茶，能明顯改善體質，再輔以有規(guī)律的生活習慣、適當?shù)倪\動量和一個好心情，生成優(yōu)佳體質就是水到渠成的事。
優(yōu)質生活，根據(jù)體質喝茶方案
健康，需要從現(xiàn)在開始。而最容易做到的開始，就是在每天的“八杯水”中，加一杯茶。每天堅持，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)身體越來越輕盈，生活狀態(tài)也越來越樂活。當然，如果您要更精確的管理，那么您一定需要下面的具體建議：
1.胃不舒服，飯點不餓，睡前嘴饞
胃不舒服？要么胃口不好，飯點不想吃飯；要么加班深夜，做完事胃口大開？在胃病幾乎已成為全職場職業(yè)病的事實下，“沒得過胃病都不好意思說自己混金融圈”既是調侃也隱透無奈。
但是，生存不止“用身體換成績”一種方案。如果每天該吃吃，不該吃絕不吃，適當幫助消化，胃是不會鬧別扭的。據(jù)《中藥材炮制通則》記錄，陳皮可以理氣調中，可用于脾胃氣滯和脘腹脹滿。而熟普洱茶，在茶圈的成名戰(zhàn)中，勝在“改善腸道菌群環(huán)境”。泡一杯熟普，加幾塊陳皮，治好你的胃。
建議茶類：熟普洱+陳皮
2.身體開始疲憊
已經工作了一天，手上的活剛做完，臨下班，又加塞了一件。一天的高強度工作，再加上前幾天加班欠下的瞌睡，身體已經亮起“不給休息就罷工”的指示燈。
這個時候，喝杯巖茶吧！巖茶可以提高機體對負荷的適應性，達到抗疲勞的效果。并且由于長時間加班帶來的上火引起的口腔潰瘍有抑制作用。
建議茶類：巖茶，如大紅袍
3.長期對著電腦，眼睛酸澀，皮膚黃
一天24小時，有至少三分之一的時間對著電腦，眼睛酸酸澀腫脹嗎？長期對著電腦工作，“20歲的少女心”也會衰老成“40歲的大媽樣”，臉起皺了，手粗糙了，身體干了，你要對著鏡子默哀嗎？絕對不行。
在加班時，女士尤其能感覺皮膚的狀態(tài)變化。賣力用心的工作，難道要搭上青春美好容顏嗎？這個時候不妨來一杯上好綠茶。綠茶內豐富的茶多酚，以及大量的活性物質，能明顯抗氧化抗輻射，延緩衰老。泡過后的葉底，可以順勢當面膜和手膜，邊工作邊敷。一杯綠茶，拿下時光。
建議茶類：綠茶，如太平猴魁、西湖龍井等
4.代謝情況不好造成的局部肥胖
上半身玲瓏小巧，但是站起來，下半身卻大了一圍。這是長期久坐“上半身運動白領”的共有體型。常見原因是上班族久坐，沒有活動造成下肢水腫，體重甚至可增加達1公斤以上。非疾病引起的水腫，多半因體內循環(huán)不好，尤其以下肢居多。
在改善作息飲食結構和適量運動的情況下，通過喝黑茶有利于排尿，促進代謝。黑茶中含黃酮醇類及苷類化合物，能利尿，抑制腎小管再吸收，促進氟化物排泄。同時對心臟性水腫、肝臟性水腫和妊娠生水腫都有治療作用。
茶類建議：黑茶，如茯磚
5.提筆忘字，記憶不好
腦子要爆了，同時跟進幾個項目力不從心，口頭應下的事情轉身就忘了？這是身體的弦繃緊了，腦子也繃著。身體已經拉響了衰老的紅燈？英國紐卡斯爾大學藥用植物研究中心的埃德?奧凱洛博士和同事在《植物療法研究》上發(fā)表文章說，他們發(fā)現(xiàn)喝紅茶可以防止記憶衰退。隨著年齡增長，記憶力的減退與乙酰膽堿水平降低有關。而喝茶，可以阻止一種酶的合成，而這種酶會破壞乙酰膽堿。
所以，請放松，把壓力一件一件解決。泡杯紅茶，辦公室轉一圈，把以前忘記的事情全補齊了。
茶類建議：紅茶，如滇紅、祁紅等
6.精神緊張，不容易入睡
高負荷的工作量，到了半夜才把事情做完，一直很難放松，躺在床上也很難睡著；或者睡著了，也比較淺，一晚上的夢。這時候，你應該來杯老白茶。
白茶經過陳放之后，其多酚類物質不斷的氧化，轉化為更高含量的黃酮、茶氨酸等成分。研究表明，老白茶中富含的黃酮具有降血脂、降血壓、抗氧化等功效，其中茶氨酸具有保護神經、鎮(zhèn)靜、調節(jié)情緒、抗疲勞等功能，從而達到舒緩神經，消除神經緊張的作用。
茶類建議：老白茶
7.工作壓力大導致的心情煩悶，焦慮
手上事情還沒做完呢，又被人催。時間節(jié)點快到了，但是方案不通過，要全部推倒重來。這個月指標定的太高，根本就完不成……各種“不可能完成的任務”和“環(huán)境遞過來的壓力”，事情一多，脾氣也就變大了。
別對著工作焦慮煩悶，泡杯花茶吧。據(jù)科學博客圈《茶多酚研究信息分析報告》，“喝茶會讓人莫名地開心。茶中的氨基酸會促進多巴胺的大量分泌，這主導了人體的愉悅感和性欲等物質。喝茶讓人不由地開心。”而花茶蘊含的天然花香氛，自然舒爽，同時能舒肝減郁。所以喝花茶是散陳氣，解郁氣的上佳選擇。
茶類建議：花茶，如茉莉花茶等
一杯茶，也許不能立竿見影，但這起碼是一個好的開始。對于長期高負荷工作的人來說，或許你意識不到，現(xiàn)在你透支著健康，而多年以后你需要付出更多的成本，卻不一定能換回健康。如果不能改變緊湊的工作節(jié)奏，那不如從每天喝的一杯茶開始，喝出健康體質，改變生活方式，打造一種樂活生活。
