??
??
??
??
??很多人都喜好喝濃茶，喝茶時可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒。
凡事都有兩面性，茶也不例外，濃茶有壞處也有好處，重要的是科學喝茶，合理喝茶，在正常情況下，建議還是少喝濃茶好，以免損害身體健康。
福生于清儉，
德生于卑退，
道生于安靜，
命生于和暢。
∣︽呂祖修養(yǎng)經(jīng)︾
常喝濃茶的危害
濃??茶??概??念
濃茶，就是沖泡茶水時茶葉放的太多的茶。
從感官上來講，濃茶基本有一個共同特點，口味過于苦澀，就是顏色很濃有點兒渾濁的感覺，等茶涼了之后，會在上面飄一層茶油。而從味道上看，很苦則失去了茶葉的那種清淡的香甜。
從量上來講，健康的成年人一日飲茶12克左右，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的，如果大大超出這個量，那就是濃茶了。
茶語小橋小店沽灑，
初火新煙煮茶。
具??體??危??害
就如同各種飲食應該有節(jié)制一樣，飲茶也不例外。注意飲茶的濃度對于身體健康有著直接的關系，總的來說，品茶宜淡，因為飲濃茶有損健康。
?損害腎功能
濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會明顯增多，引發(fā)“茶葉型氟中毒”。
幾乎所有人都有一個觀念，就是濃茶解酒，但事實上酒后飲用濃茶相當于“雪上加霜”、“火上澆油”。因為茶葉中的茶堿具有利尿的作用，大量飲酒后，酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產(chǎn)生損害。
此外，茶葉中也含有形成結石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。
?損害胃功能
常喝濃茶，可促使胃酸分泌過多，容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5～2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進行合理消化。而大量喝濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調(diào)查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。
另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環(huán)。
?損害心血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。經(jīng)臨床觀察，喝濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關。在日常生活中有些人喝茶后會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。
此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速，產(chǎn)生心悸癥狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。
飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀。這些對心腦血管病人來說，有時候非常致命。
過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，喝茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、步履蹣跚。
?引起貧血
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀，影響了鐵在體內(nèi)的吸收，特別是餐后喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。
人體所必需的鐵、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)通常在日常飲食中攝取，而茶葉中含有大量的鞣酸，若飽餐后大量飲用濃茶，鞣酸會和鐵結合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對鐵的吸收，如果飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。
?引起骨折
濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長日久，便易引起骨質(zhì)疏松癥。
據(jù)國內(nèi)流行病學家對4659名內(nèi)蒙古牧民的調(diào)查，因他們長期喝濃茶，骨質(zhì)疏松程度比不喝濃茶的漢民高17%。
1991年，美國布朗大學會同波士頓大學，共同研究和發(fā)現(xiàn)了濃茶中咖啡因的新問題，那就是濃茶會大大增加老人發(fā)生骨折的可能性。具體研究結果顯示，每天飲濃茶達5杯的人，出現(xiàn)骨盆骨折的危險比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70%，甚至達到80%以上。也就是說，老年人飲茶的濃度越高，面臨的骨折可能性也就越大。
?引起神經(jīng)衰弱
茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高，一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因。過量的咖啡因可導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠，久而久之可引發(fā)腦神經(jīng)衰弱。
?影響營養(yǎng)吸收
經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。濃茶中所含鞣酸較多，會阻礙人體對鐵的吸收，表現(xiàn)為缺鐵性貧血，還可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素B1結合。
營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀等重要營養(yǎng)的流失，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，從而造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應的癥狀。
茶語嘆息老來交舊盡，
睡來誰共午甌茶。
勿? 飲? 人??群
喝茶宜淡而不宜濃，偶爾幾次喝了濃茶也不會有大礙，但是下面這幾種類型的人群可千萬不能喝，錯喝輕者傷身重者喪命。
?胃潰瘍者
濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，影響愈合，加重胃病。同時，服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效，不利于疾病的康復。
?心律失常者
茶葉中含有茶堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對中樞神經(jīng)有明顯的興奮作用，使人的心跳迅速加快、造成心動過速等，甚至產(chǎn)生心悸癥狀，這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。濃茶大量進入血液，增加血容量，能加重心臟負擔，加重心力衰竭程度。
?甲亢者
甲亢患者的基礎代謝率本來就很高，如果大量攝取茶葉中的咖啡因，會加速新陳代謝，各種營養(yǎng)素消耗增加，使甲亢病人無法得到很好的休息而加重病情。
?青光眼者
濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。重者可能造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發(fā)作。
?痛風者
茶葉中含有嘌呤類化合物，會使痛風病癥加劇。
?腎結石者
由于茶葉中含有促進結石形成的鞣酸，對預防腎結石和控制腎結石病情非常不利，所以腎結石病人不要喝濃茶。
?便秘者
濃茶里面含有的鞣酸，有降低腸黏膜分泌黏液的作用，使腸液分泌減少，不能潤滑腸道。糞便在腸道內(nèi)滯留時間延長，腸壁對糞便水分過量吸收，引起糞便干燥，排出困難，因此，便秘的人也要少喝。
?抑郁者
濃茶易讓人興奮，加重抑郁癥患者的失眠癥狀，若需飲茶建議他們在上午適當喝些淡茶。
?在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期及哺乳期內(nèi)的女性
經(jīng)期失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。
孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，對母體和胎兒健康都不利。
產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。
哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長發(fā)育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。
人們習慣在酒后飲用濃茶，并認為這樣可以解毒、防酒醉，其實用濃茶解酒等于火上澆油，不僅不能解除酒毒，而且還會對人體造成更嚴重的傷害。
酒的主要成分是酒精，酒精對循環(huán)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)都有損傷作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，酒精進入人體后首先作用于人的大腦皮層，從而使大腦皮層處于不正常的興奮或麻痹狀態(tài)，這樣就加重了心臟的負擔。而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，如果在酒后飲用濃茶勢必會進一步興奮，加重心臟負擔。
同時，茶葉中的各種堿性物質(zhì)具有強烈的利尿作用。如果在酒后飲用濃茶，那么酒精轉(zhuǎn)化成的乙醛還來不及分解就會隨茶水進入腎臟。由于乙醛具有較大的毒性，因此會對腎臟產(chǎn)生損害。
所以，不宜用濃茶進行解酒和醒酒。對于輕度醉酒者，可以讓其飲些淡茶水、汽水或其他飲料，以沖淡血液中的酒精濃度;也可以吃些新鮮水果，以加速酒精的代謝和排泄;還可以喝些牛奶或者綠豆甘草湯、蜂蜜橘子汁等提高機體解毒能力。對于醉酒較深者，應立即送往醫(yī)院進行搶救，以防釀成嚴重后果。
適當喝濃茶（少飲）具有清熱解毒的功效，并且具有解除油膩的作用，還可以消炎殺菌。只有飲茶適當，才是養(yǎng)身保健的好習慣。
?
一般有喝茶習慣的成年人，一天飲茶12克為適量，但沖泡時應注意投茶量與出湯時間，控制茶湯的濃淡度。不能盲目喝茶，不然只會適得其反。
普洱茶文花在中國源遠流長，每當想起愜意的景象多是一杯茶，一頁書的場景與詩情畫意相伴著的場景，普洱是勝品，關于沖泡的講究與年代可媲美珍玩古董，可謂是千回百轉(zhuǎn)，不勝枚舉，只是關于茶的精華，關于這普洱你真正知道的是多少？
中國人喜歡飲茶，飲茶透露著的不僅是文化的氣息，更是蘊含著茶文化幾千年的底蘊。但也許很少有人知道，“飲”茶有可能也會造成對茶葉營養(yǎng)的浪費。而茶葉中的精華被你連同茶根一起倒掉了。
茶葉的營養(yǎng)包括水溶性和脂溶性兩部分，后者不溶于水，不管飲用多少次，始終會殘留在茶葉中，茶葉的營養(yǎng)成分只能被人體吸收12%。如茶葉中不溶于水的營養(yǎng)物質(zhì)有:維生素E，它具有抗老化作用；兒茶素更是一種重要營養(yǎng)。兒茶素中含有的茶多酚，具有很強的消除氧自由基、抗衰老的作用。近年來的研究還證明，它不僅能消除色斑、減肥，還能降低膽固醇、血脂，殺死白血病細胞和預防流行性感冒。
那么，如果換“飲”為吃，是否可以吸收茶葉的精華呢？
答案是肯定的，但是如何吃茶，把茶葉拿來嚼嗎？當然不是，吃普洱茶將更好地吸收茶葉的營養(yǎng)，而且你吸收的是完全的精華。
世界茶源中國云南，壯美的山水間孕育了匯聚天地靈氣的上等茶品——普洱茶。普洱茶歷經(jīng)了農(nóng)業(yè)普洱和文化普洱時代的輝煌篇章后，在普洱茶都——普洱市全新發(fā)展戰(zhàn)略的感召下，天士力集團以現(xiàn)代制藥領域的領先科技，全力投入到開創(chuàng)科學普洱的事業(yè)中，推出了飲品領域“全新品類”帝泊洱即溶普洱茶珍，標志著具有里程碑意義的普洱新茶時代的到來。
普洱分生茶與熟茶，由天士力帝泊洱生物發(fā)酵后的普洱熟茶，打破了傳統(tǒng)普洱茶磚、餅、沱的固有緊壓形態(tài)，采用數(shù)字化萃取工藝，制成納米級的高純度普洱茶精華，使帝泊洱茶珍的普洱因子是普通普洱茶的五倍含量，同時剔除可能存在的微量重金屬、農(nóng)藥殘留及雜質(zhì)。飲帝泊洱茶等同吃茶，茶營養(yǎng)之精華百分百吸收。
只需要3秒種，健康普洱就會把精華與茶香瞬間溶解，醇美茶香，甘甜泌人，百分百的精華，還有什么理由不讓你去吃茶，去享受茶文化數(shù)千年的精華與現(xiàn)代納米工藝所結合的帝泊洱所帶給你的百分百的尊貴享受？
注：內(nèi)容來源茶資訊，信息貴在分享，如涉及版權問題請聯(lián)系刪除
