飲茶是人生一樂。
泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節(jié)奏?？此啤盁o聊”的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。但并非百無禁忌，以下16種情況，飲茶需謹慎哦！
茶葉富含茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機化合物以及多種維生素，對人體有消除自由基、抗氧化抗衰老、提高免疫力、預防齲齒等良性作用。
茶是世界上最健康的飲料，對人體十分有益，卻又不像營養(yǎng)品或中藥那樣像給你的身體打“強心劑”一般，茶屬于調養(yǎng)型，慢慢地、漸漸地，隨風潛入夜?jié)櫸锛殶o聲般，讓你感覺身體越來越好。
我喝茶時極為簡單，也就杯子，茶葉，開水，茶葉放在杯中，水煮開，注入杯中。但我卻極喜歡看一些朋友有儀式感的煮茶，他們在煮茶過程中的儀態(tài)，方式，行為，很容易讓我想到古代一個字，雅。在整個茶的品鑒過程里，你看到他們的不緊不慢，不慌不忙，對于品茶的人來說讓我們看到生命的另一種狀態(tài)。
常常問朋友，喝茶時少一些儀式感，會怎么樣？朋友說，你要記住，喝茶你首先面對的是自己，儀式感不是做給別人看的，而是在這個儀式感里你是否有自己的生命體驗，是否有一種完整的感覺。
相對于吞咽日常食物的囫圇，品茶過程中的細嚼，會讓我的味蕾變得舒緩下來。一個人一旦緩下來，他對生活的感知力就變得愈發(fā)敏感，一個人一旦慢下來，他對以自我的探索就變得更加深入。
到現(xiàn)在常常想起兒時門前的那棵大槐樹，夏日農忙時，大人搬一張桌子在樹下，桌上擺有兩個很大的綠色瓷缸，一個涼著白開水，一個涼著茶水，我記得兒時父輩們喝的茶是那種茉莉花茶，每次我給他們放茶葉時，他們常說的就是多捏點茶葉，這樣味道足。每當我口渴時，就抱起缸子咕咚咕咚的喝茶水，然后出去和伙伴們就開始炫耀我喝了多少多少的茶水，那個茶可香了，還有茉莉的花香，現(xiàn)在想想少時喝茶的快樂就是出于一種簡單，率真。
康德也曾說，美是一種無目的快樂。也就是說在一個過程中你只要是在享受，你便感知到了美。對我來說喝茶亦是，去博物館看畫亦是，低頭看一只蜜蜂采蜜亦是?，嵥樯罾锏拿辣缺冉允牵皇悄闶欠癜l(fā)現(xiàn)又是否看到。
云在心底，松鼠咬碎玻璃，深夜松果落地，寒蟬凄切，暮色按于身后。你忽至，月色灑滿階庭。但愿你我都能找到自己的劍鞘，月色，階庭，但愿你我都能拔劍于月色，對酒于階庭，但不再一人獨舞。
不過，茶葉這么好，并不是說每個人或每時每刻，都適合喝茶養(yǎng)生。
茶自己就會告訴我們：什么時候應該喝、什么時候不該喝，哪些狀況下我們需要放下茶杯。
1
神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是傍晚到晚上這段時間，容易引起失眠。
可以在上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣白天精神振奮，夜間靜氣舒心，還有助于早點入睡。
2
發(fā)燒時盡量不要喝茶
茶堿有興奮中樞神經(jīng)、加強血液循環(huán)及加速心跳的作用，相對地也會使血壓升高。發(fā)熱患者心率及血壓已比平時高了，如果此時飲茶，由于茶堿的作用，可能會使體溫更快上升。而且，鞣酸有收斂的作用，會直接影響汗液的排出，體內的熱量得不到快速發(fā)散，體溫自然就會更高了。
3
肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分需經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有疾病，飲茶量超過肝臟代謝能力，易加重病情。
4
潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化，消化道潰瘍患者飲用濃茶后會常常出現(xiàn)上腹部不適癥狀，就是這個原因誘發(fā)的。
但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和對胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的療效。
5
孕婦慎飲茶，尤其是不宜喝濃茶
在懷孕初期最好不要喝茶，因為前三個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分有可能會影響胎兒的發(fā)育。
不管選擇什么茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因為晚飯后喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠，從而影響胎兒。
6
婦女哺乳期不宜飲濃茶
對于哺乳期女性，目前并沒有科學資料顯示喝茶會影響乳汁分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用或過濃飲用茶水，哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和啼哭。
7
營養(yǎng)不良狀態(tài)下慎飲茶
茶葉會促消化，從而促進脂肪的代謝，營養(yǎng)不良的人，飲茶容易造成營養(yǎng)物質吸收受阻，導致營養(yǎng)不良情況加劇。
8
醉酒時慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精未分解就經(jīng)腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
解酒方法，可以待清醒后采用進食大量水果等方法，利用果糖加速對肝功能的修復，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
9
服藥期間慎飲茶
藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
茶葉中的鞣質、茶堿可以和某些藥物發(fā)生化學變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥、含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
而服用有些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。
10
貧血患者慎飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的化合物，使體內鐵元素匱乏，影響血紅蛋白的合成，故貧血患者，尤其是缺鐵性貧血患者不宜飲茶。
11
空腹狀態(tài)下忌飲茶
空腹飲茶會稀釋胃酸，影響消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
12
吃飯前后忌大量飲茶
飯前后30分鐘左右不宜飲茶，飲茶會沖淡胃液，影響食物消化。而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發(fā)生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
13
冠心病患者謹慎喝茶
對于心率過快、早搏等臨床表現(xiàn)的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發(fā)病或加重病情。
因此這類人只能喝一些淡茶；與此相反，單純性心率過緩的人，心率一般在60次/分鐘以下，可以多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。
14
睡前忌飲茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
15
變質茶忌飲用
茶不易妥善保管，易吸濕而霉變，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。
優(yōu)質茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物的繁殖而變質，這樣的茶亦不可再飲用。
16
兒童不宜喝太濃的茶
因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。
總而言之，喝茶愛茶也要懂得過猶不及的道理。
因為愛茶和堅持，喝茶的人懂得什么時候該喝，什么時候要謹慎喝茶，就像和茶談朋友。茶就像知己，每天有開心或不開心的事，都可以跟茶分享。
關于忌茶清單，請茶友們對照自身情況，根據(jù)身體狀態(tài)，選擇適合自己的茶品和飲茶時間。
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茶的新業(yè)態(tài)又來了!
最近，全國各地出現(xiàn)了很多“共享茶室”，24小時營業(yè)、線上付費預定、按小時收費、全程自助。
而且，共享茶室已經(jīng)跑出黑馬品牌，有的在全國已開出300+門店，甚至80%的門店都在盈利，有的店老板直接告訴我，“月凈利潤3~4萬”。
這到底是一門什么生意?
共享茶室全國興起!有品牌已開出300+店
發(fā)現(xiàn)了嗎?最近全國多個城市，都開出了“共享茶室”，仔細一查，全國共享茶室品牌、獨立商家多到數(shù)不過來。
說實話，看到“共享”這兩個字的時候，我?guī)缀醪槐诖Ｖ钡綄嵉靥降?、和一眾茶室老板聊過后，才發(fā)現(xiàn)這個模式有“意想不到的市場空間”。
先來看看共享茶室是怎么“共享”的——
線上付費預定，掃碼進入茶室，全程自助
我隨機找了一家“6茶共享茶室”，有獨立小程序，大部分都選址在寫字樓附近，自行選擇房間付費，付款后自動生成二維碼，刷二維碼進入茶室。
美團、大眾點評上也可以搜索商家，進行類似操作。
按功能劃分獨立茶室，24小時營業(yè)，按小時收費
6茶共享茶室這家店，共有158平方，按照容納人數(shù)、功能等方面劃分了5個獨立茶室。
有3~5人小茶室，也有6~9人的大茶室，私密性強，可以進行投影會議、商務洽談、也有適合棋牌、桌游的空間。
內部是原木風、輕中式風格裝修，色彩明亮，沒有厚重感。
按小時收費，自助泡茶，也可以掃碼購茶
茶室24小時營業(yè)，房間按小時收費，平均每小時35~50元(房間配置、門店地區(qū)、優(yōu)惠力度上的不同，價格有浮動)。
剩余15分鐘時有短信提醒，時間到了會自動斷電，消費者可以根據(jù)需求選擇是否續(xù)費。
每個茶室都配有茶座、茶具、茶食和基礎茶包，顧客自助泡茶、輕松自在。
大廳也有茶葉自助選購區(qū)，可以另外購買，這里茶葉品種豐富，正山小種、生普、福鼎白茶，還有拼配茶，依據(jù)種類，定價各有同，區(qū)間9.9元~68元。
1個員工即可看店，周末幾乎滿客
自助的形式對經(jīng)營人員依賴低，所以門店只有一個兼職負責房間清理、茶具消毒、茶品售賣等工作，老板會根據(jù)情況到店。
看到這，大家肯定好奇生意到底怎么樣。
別說，生意真不錯，我?guī)缀踉?茶共享茶室待了一天，多數(shù)房間都有客人，老板一直忙著茶具發(fā)貨。
這家店的店主趙一潼告訴我，周六日客流較滿，需要提前預定，“有來談事情的，也有帶著食物來聚會的，還有來玩棋牌休閑的”;
這家店是去年3月開業(yè)的，現(xiàn)在月凈利潤能達到3~4萬。
進一步了解，更出乎我意料：2017年品牌創(chuàng)立到現(xiàn)在，6茶共享茶室已經(jīng)在全國開出310+門店，而且80%門店都在盈利;而且，北方市場、三四線城市效果竟然比南方、一二線效果更好。
共享茶室到底在做什么生意，又是怎么盈利的?我聯(lián)系了6茶共享茶室創(chuàng)始人吳翔。
全國80%門店都在盈利?
揭秘“共享茶室”生意邏輯
1、 最大優(yōu)勢是做“空間功能的集合”
從自習到辦公，這幾年共享空間的生意有很多，共享茶室有優(yōu)勢嗎?
趙一潼用一句話解決了我的疑問，“共享茶室不僅能商務洽談，還能給年輕人提供娛樂空間?！?/p>
換句話說，共享茶室做的不是“空間的單一功能”，而是“空間功能的集合”。
茶室隔音效果很好，關上們就是個獨立安靜的空間，世界杯期間，經(jīng)常有三五年輕人帶上夜宵來茶室通宵看比賽，茶室一般都在寫字樓，完全不用擔心吵到鄰居;
重要的是，有“茶”這個自帶文化氛圍的產(chǎn)品做載體，讓空間更有調性，能成為周邊白領人群商務社交、辦公的好去處。
除此之外，茶室還會承接周圍公司的小型團建、會議、沙龍等，空間功能獲得了最大程度的開發(fā)。
2、24小時營業(yè)，選址直接決定平效
做功能的集合，選址是一件至關重要的事情，直接決定了一家共享茶室的平效。從外部看，絕大部分共享茶室都開在寫字樓內部，但是僅僅是寫字樓也很有講究。
吳翔告訴我，他們將寫字樓劃分為勞動力密集型，如保險、銷售;資金驅動型，如金融、銀行(辦公面積足夠);還有技術密集型等(幾乎沒有對外社交的需求)。
其中，勞動力密集型寫字樓有大量商務社交需求，同時又缺乏環(huán)境好、隱私性強、性價比高的商務社交空間，在選址上盡量精準圍繞這些點位。
加上24小時營業(yè)，共享茶室最好的選址，是以寫字樓為主，疊加商圈、社區(qū)，保證盡可能覆蓋周圍人群的全時間段的空間需求，避免白天有人、晚上沒人的“潮汐效應”，讓平效最大化。
除此之外，6茶還開發(fā)了寫字樓之外的“異業(yè)合作”。
比如，和希爾頓、格林豪泰等酒店合作，瞄準在酒店房間約人聊天不合適，在大堂約人聊天不夠私密”的痛點，給差旅人事提供私密商務空間;眾創(chuàng)空間、地產(chǎn)商、產(chǎn)業(yè)園也成為發(fā)力點。
3、成本也可控：房租不高、不需要專門看店
共享茶室的自助屬性，決定了對運營人員的低依賴性。
每家共享茶室只需要一個人工，負責茶室的日常維護，工作內容包括茶室環(huán)境維護、茶具消毒、茶產(chǎn)品的銷售等，店主可以根據(jù)閑適情況決定到店頻次、時間。
除此之外，大部分共享茶室都開在寫字樓內部，相比沿街、商圈，房租成本更加可控。
4、95%以上的陌客，比傳統(tǒng)茶館更容易獲客
目前市面上的大部分茶館，對年輕人來說有一定門檻和心理負擔，這種負擔來源于“對茶館消費方式的不了解”，和對茶產(chǎn)品不了解的“羞恥感”。
共享茶室“收費方式透明”、“自助選茶”的屬性，打破了這種隱秘的消費心理障礙，讓茶室更加接地氣，也更容易打開消費者。
吳翔告訴我，后臺數(shù)據(jù)顯示，共享茶室95%的消費者都是陌客。
吳翔坦言，體驗感做好，門店復購率就會提升。早期門店也嘗試過“純無人模式”，體驗感不夠完善，產(chǎn)品銷售也沒有做起來?，F(xiàn)在的門店，都會配置一個運營人員，提高消費粘性。
5、 充分開發(fā)“茶及周邊”業(yè)務線，甚至計劃上新茶飲
看到這里，一定會有人感到疑惑，“只售賣空間，盈利天花板顯而易見”。
吳翔告訴我，共享茶室有兩條業(yè)務線：一是空間，二是茶葉、茶具、禮盒連帶銷售。
目前，6茶正在強化品牌茶葉在門店的售賣，已經(jīng)和茶廠、茶園建立合作，同時豐富茶的種類，比如增加花茶、拼配茶等。
同時也能利用茶空間衍生出的消費者資源，和公司建立合作，提供茶相關禮盒服務;后期還會增加新茶飲業(yè)務，以空間為基礎，解決年輕人的更多需求。
北方城市、三四線城市效果“出乎意料得好”
現(xiàn)在，6茶共享茶室已經(jīng)在全國63個城市開出門店，東三省、新疆、西藏之外，其他地區(qū)都有門店，甚至已經(jīng)下沉到三四線城市。
出乎意料的是，茶文化相對較弱的北方城市，和商務社交需求相對較少三四線城市，反而呈現(xiàn)出更大的潛力。
吳翔說，南方茶葉、茶館競爭很激烈，在福州，可能茶館比便利店都多，茶空間的競爭非常激烈，反而北方人更容易接受這種以喝茶為切入點的“空間”，增量規(guī)模非常大。
而在下沉市場，茶空間的娛樂價值遠大于商務價值，朋友之間的聚會、棋牌、喝茶閑聊，需求比較旺盛。
與此同時，“空間服務”本身在三四線就相對稀缺，而且房租、推廣投入成本也更小，因此門店運營穩(wěn)定性極高。
但值得注意的是，采訪中，不少店主提到了市場教育問題，比如，打破消費者對共享茶室功能上的認知，并不容易。
從另外一個角度看，這或許也只是時間問題。
這是不是一門“年輕人茶空間”的好生意?
盡管已經(jīng)火了一年多，新中式茶館、共享茶室百花齊放，但“茶館”這個領域，似乎處于“有品類無品牌”的狀態(tài)。
一方面，各地茶文化的差異巨大，比如，福建人喜歡巖茶，而江浙滬地區(qū)喜歡龍井，不同的沖茶標準，無法被復制到每一家門店。
另一方面，依然有很多年輕人對“茶”知之甚少，客群拓展尚未充分。
所以，吳翔選擇了“重空間，輕茶文化”的模式入手。整合空間功能，用自助模式、透明消費，減輕消費心理壓力，先把有茶+空間需求的消費者“領進門”。
之后，再逐漸深入發(fā)展茶品牌，加重品牌茶產(chǎn)品銷售務線比重，將消費者留在品牌之中。
目前，共享茶室在全國興起，市場上出現(xiàn)了很多新品牌，甚至局部已經(jīng)出現(xiàn)了“價格戰(zhàn)”。
在吳翔看來，更多人投入這個賽道，意味著市場教育的成本更低，速度更快，目前是有益于行業(yè)發(fā)展的。
但任何一門生意，最終還是要回歸對產(chǎn)品、品牌的深耕。
每個品類都有獨特的生長邏輯，關鍵在于敢不敢打破常規(guī)、重塑認知。
“共享茶室”，是不是茶空間的好模式?能不能持續(xù)盈利?來評論區(qū)討論吧。
來源：咖門
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