想必沒(méi)人不喜歡喝茶，就算不喜歡茶葉也談不上討厭。茶葉與我們生活息息相關(guān)，也是我們?nèi)粘ｏ嬈?，沒(méi)事喝幾口茶，閑來(lái)品一下茶，不僅獲得良好的感官享受，還能陶冶情操，帶來(lái)愉快心情。
茶葉雖好但也有人抱怨，因?yàn)閯e人喝茶很享受，但他喝茶卻一點(diǎn)都不愉悅，因?yàn)楹攘瞬韬缶蛷匾闺y眠。所以郁悶茶葉的不公平對(duì)待，都是喝茶，憑啥待遇不一樣。那么問(wèn)題來(lái)了，喝了茶后，有的人不受影響，而有的人會(huì)感到不舒服，哪一種比較好?
之所以反應(yīng)不同，是因?yàn)槊總€(gè)人的情況是不一樣的，主要表現(xiàn)在3個(gè)方面。
喝茶的人可以分剛?cè)氩枞Φ男氯?，?jīng)常飲茶的茶友，長(zhǎng)期飲茶的老茶友以及極其熱愛(ài)茶葉的資深老茶友。他們的喝茶習(xí)慣是不同的，有的人剛開(kāi)始只喝一種茶，有的人就會(huì)涉獵廣泛，喝了很多不同種類(lèi)的茶，而且量還不小。
長(zhǎng)期以往，他們的腸胃對(duì)茶湯有了一定的熟悉，習(xí)慣了喝濃茶、喝很多茶，所以即使晚上喝了濃茶，也不會(huì)感到不舒服或者睡不著，因?yàn)樯眢w已經(jīng)習(xí)慣了這么多的茶湯，習(xí)慣了喝濃茶等等。
而剛接觸茶葉的新人，一開(kāi)始還接受不了濃茶或者很多茶，所以有的人喝了茶之后容易有反應(yīng)，可能是喝太多了，超過(guò)負(fù)荷，所以不舒服。也可能是自己不適合喝濃茶，所以喝了就徹夜難眠。
有的人就是喜歡喝濃茶，身體也能承受，所以喝濃茶沒(méi)事，而有的人不經(jīng)常喝茶，可能平時(shí)只喝些淡的茶，哪一天他喝了很多茶或者濃茶，就會(huì)承受不住，不舒服。
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，有的人是陽(yáng)虛體質(zhì)，比較怕冷，有的人是陰虛體質(zhì)，比較怕熱，還有的人是平和體質(zhì)，不怕冷也不怕熱。怕冷的適合喝些溫性的茶，怕熱的人適合喝些涼性的茶，不怕冷又不怕熱的人，選擇性就很大。
因?yàn)轶w質(zhì)不一樣，有的人喝了綠茶沒(méi)覺(jué)得不舒服，而有的人怕冷，又喝了大量的涼性綠茶，結(jié)果身體就感到不舒服。當(dāng)然也不是說(shuō)怕冷不能喝綠茶，只是要適量。
有的人發(fā)燒感冒了，結(jié)果還去喝了很多茶，本來(lái)感冒了是不宜喝茶的，強(qiáng)行這樣做自己會(huì)影響自己的狀態(tài)，感到不舒服。飲酒后也不宜喝茶，睡前也不宜喝茶，空腹不宜喝茶等等，在狀態(tài)不佳的時(shí)候就不要喝很多茶了。
有的人對(duì)茶多酚咖啡堿比較敏感，喝一點(diǎn)就會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，還有的人神經(jīng)比較衰弱，喝一點(diǎn)茶也會(huì)睡不著，還有的人腸胃不好，也喝不了很多茶。總之，喝茶也要看狀態(tài)，如果當(dāng)下身體差，那就不要勉強(qiáng)自己喝茶。
陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶？根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要，喝對(duì)了會(huì)越來(lái)越年輕，不然，就會(huì)帶來(lái)不少麻煩。你是什么體質(zhì)？你該怎么喝茶？
一、陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)的你是……上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚(yú)片這一類(lèi)的涼菜有仇，一吃就拉肚子。性格多內(nèi)向、沉靜，看似“靜如處子，只想在角落里當(dāng)個(gè)美女(男)子”，其實(shí)是虛！是懶！不想動(dòng)而已。反正，你就像生命缺少太陽(yáng)，暖什么的與你無(wú)緣。
既然你陽(yáng)虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級(jí)陳年好茶。
二、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的你是……熱、熱、熱，夏天就是噩夢(mèng)；手腳心總趕腳被時(shí)時(shí)加熱；不涂胭脂，也是面頰通紅；渴、渴、渴，為什么喝很多水，還是口干舌燥？無(wú)論怎么補(bǔ)水，還是皮膚干燥？晚上，連周公都不搭理你。
總而言之，陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎，完全沒(méi)有養(yǎng)分。有時(shí)間泡點(diǎn)、白茶等清爽的茶類(lèi)喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來(lái)點(diǎn)花式調(diào)飲，比如來(lái)點(diǎn)銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的你……是不是很容易說(shuō)話沒(méi)勁呢，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無(wú)力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也難以很快痊愈。
未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)你有好處的，注意到共同點(diǎn)了嗎？它們都是溫和型。
四、痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的你是……心寬體胖是你的最大特點(diǎn)，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開(kāi)你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無(wú)關(guān)；從不需要汗蒸，因?yàn)槌３：谷缬晗?；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常困乏思睡，總覺(jué)得睡得不夠……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實(shí)在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧！千萬(wàn)別放棄治療?。?/span>
五、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的你是……臉部、鼻尖總是油光锃亮，痘痘總是逗你不斷；小伙伴們總難與你親近，你一開(kāi)口便異味四竄；別人在茅房倍舒爽，你卻惆悵怎么告別黏滯不爽的大便與發(fā)黃的小便。總而言之，濕熱體質(zhì)的你，總是感覺(jué)排泄不暢，怎么洗也還是不清爽，抓狂。
既然你那么抓狂，自然需要來(lái)點(diǎn)甘平排毒的好飲品。清飲可以點(diǎn)鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！
六、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的你是……其實(shí)很年輕，臉上永遠(yuǎn)都似蒙著一層灰，晦暗地怎么洗都洗不干凈；別人磕碰一下沒(méi)事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質(zhì)，你卻偏偏干燥粗糙；總而言之，你經(jīng)常被無(wú)形抬高年齡。
血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣?。](méi)事兒別老生氣，平時(shí)多喝點(diǎn)綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類(lèi)，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的！非茶類(lèi)飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇！
七、特稟體質(zhì)（過(guò)敏體質(zhì)）
特稟體質(zhì)的你是……看似小身板不錯(cuò)，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會(huì)迅速有過(guò)敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的你，堪稱(chēng)人類(lèi)中最脆弱的紙片人，絕對(duì)的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。
敏感體質(zhì)的你如果心里時(shí)刻住著一伙兒茶蟲(chóng)，實(shí)在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因?yàn)槟愕捏w質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的你是……李清照的氣質(zhì)，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動(dòng)不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀(jì)輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價(jià)白菜的模樣?？傊?，如今是一個(gè)講究健康的時(shí)代，“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是個(gè)氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯(cuò)的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過(guò)自己別no zuo no die睡前喝茶，對(duì)本來(lái)就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
九、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的親簡(jiǎn)直就是人生贏家嘛！“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開(kāi)朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，擁有這類(lèi)體質(zhì)的你不愛(ài)得病，病也不愛(ài)你！所以說(shuō)只要不太過(guò)分，你可以任性地吃喝拉撒??！
夸張點(diǎn)來(lái)形容，所謂百無(wú)禁忌就是你們了。所以你們喝各類(lèi)茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。
陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶？根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要。
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陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)的人，手腳冰涼，一吃生魚(yú)片這一類(lèi)的涼菜就拉肚子。
既然陽(yáng)虛，自然要忌寒涼的飲品，建議多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等。還有，不要喝普洱生茶，除非是超級(jí)陳年好茶。
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陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人，夏天時(shí)手腳心總是發(fā)熱，面頰通紅，總是口渴，皮膚怎么補(bǔ)水還是干燥，還失眠......
總而言之，陰虛體質(zhì)的人各種干燥、各種枯萎，沒(méi)有養(yǎng)分。有時(shí)間泡點(diǎn)白茶等清爽的茶類(lèi)喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。如果不想清飲，也可來(lái)點(diǎn)花式調(diào)飲，比如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
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氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的人，很容易說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無(wú)力，還很容易感冒，而且生病后，由于抗病能力弱難以很快痊愈。
因此未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶，應(yīng)該少喝或不喝。要喝就建議，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇，它們都是溫和型。
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痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人，心寬體胖是最大的特點(diǎn)，皮膚老是油膩，多汗，常常困乏思睡……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實(shí)在忍不住茶癮，可以淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。當(dāng)然，最重要的還是調(diào)理身體。
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濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人，臉部、鼻尖總是油光锃亮，臉上總是冒痘痘，口氣臭，便秘......總而言之，濕熱體質(zhì)的人總是感覺(jué)排泄不暢，這時(shí)需要來(lái)點(diǎn)甘平排毒的好飲品。清飲可以點(diǎn)鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的。
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血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的人，臉色灰暗，皮膚被人磕碰了容易出現(xiàn)紅一塊紫一塊，本是擠得出水的膚質(zhì)卻偏偏干燥粗糙......
血瘀體質(zhì)的人，建議少生氣，平時(shí)多喝綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類(lèi)，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針。非茶類(lèi)飲品，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇。
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過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏體質(zhì)的人，容易流鼻涕打噴嚏，美味的海鮮可能是致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會(huì)迅速有過(guò)敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的人，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因?yàn)轶w質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯。
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氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人，多愁善感、脆弱憂傷、臉色不好......如果你是個(gè)氣郁體質(zhì)的人，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶是不錯(cuò)的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也建議飲用。但是，不要睡前喝茶，對(duì)本來(lái)睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
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平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的人，睡眠好、性格開(kāi)朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，不容易生病。所以此類(lèi)人群喝各類(lèi)茶飲皆可，到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。
