過年大家在一起，總是大吃大喝。當(dāng)時(shí)吃的舒坦了，之后身體免不了出現(xiàn)各種毛病。所以在這種情況下，可以喝茶，減輕身體負(fù)擔(dān)，排除毒素。
為什么建議春節(jié)喝茶？
大吃：全是好吃的都吃高大上，全是油，長肉啊，影響血脂、血壓。
大喝：酒是過年喜慶必不可少的，而且喝不好，也不代表誠意啊。但天天喝大，酒精可會(huì)存在身體里，毒素怎么辦。
大抽：過年，一年才過一次，一人買好幾條煙，你一支我一支，一天下來，煙量漲N倍，也數(shù)不清抽了多少煙。這煙可是毒性很大啊，什么尼古丁等，都會(huì)嚴(yán)重危害健康。
熬夜：親人朋友，吃喝中還要聊天，談心，偶爾還打打牌什么的，基本上都到下半夜，睡眠時(shí)間嚴(yán)重減少，都錯(cuò)過了排毒時(shí)間，臉上長痘長疙瘩，說明你毒素太大了。
1、解煙毒：茶葉中的茶多酚、維生素c等成份對香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
2、喝茶排排毒：從神農(nóng)嘗百草，還有原來茶字的荼，以及茶的很多民間故事傳聞中，都離不開茶的解毒功能，所以用茶排毒，肯定是科學(xué)而又無副作用的最佳排毒方法。
3、喝茶刮油膩：茶葉有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，而且有不少茶還可以直接將油刮掉，更有一些茶，還可以燃燒脂肪。春節(jié)喝茶，可以有效地幫助消化，還可以刮掉大吃的油，更重要的是，可以讓脂肪不堆積。
紅茶
春節(jié)期間一般比較冷，喝性溫的紅茶是比較合適的，紅茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油膩、助消化。
烏龍茶
烏龍茶在減肥、瘦身等方面表現(xiàn)突出，是減肥最適合喝的茶葉。過年吃的好、吃的多，又不運(yùn)動(dòng)，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝烏龍茶。
普洱茶
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，還有解油膩、減肥的功效，很適合在過年的時(shí)候喝。而且，普洱茶還有降血脂、降血壓、降血糖、抗衰老等功效，尤其適合老年人喝。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對茶的功效研究已有近20項(xiàng)：即暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖尤為突出。
喝普洱茶的好處有哪些
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，專家認(rèn)為飲普洱茶后腦血管的生理狀態(tài)和腦血流動(dòng)力學(xué)狀態(tài)都發(fā)生了變化。數(shù)據(jù)顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預(yù)防心血管疾病的效果。那么下面一起來探究一下喝普洱茶的好處有哪些吧。
喝普洱茶的好處有哪些
1、降壓降脂
茶葉中含有茶多酚和維生素C以及維生素P等成分，對于預(yù)防和治療高血壓有著不錯(cuò)的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對于軟化血管也是具有不錯(cuò)的效果的。
2、保護(hù)牙齒
普洱茶葉中含有氟等活性成分，賦予了它對于牙齒的保護(hù)有不錯(cuò)的作用，同時(shí)經(jīng)常用茶水漱口，對于口臭等也有不錯(cuò)的治療效果，如果你吸煙的話，那么這個(gè)普洱茶的好處可是需要好好了解一下。
3、抵抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達(dá)到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高于其它樹種。
4、生津養(yǎng)胃
茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時(shí)適量科學(xué)的飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護(hù)胃的作用。
5、減肥美容
普洱茶茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，從而達(dá)到減肥的效果，另外普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而讓你達(dá)到美容的效果。
6、防輻射
有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射給人體帶來的傷害。
普洱茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等物質(zhì)，有生津解渴，促進(jìn)新陳代謝的功效；陳年普洱茶茶性溫和，有緩解火氣，輔助消化的作用；長期飲用普洱茶有抗氧化，醒腦提神，緩解困乏的功效。
吸煙對人的身體是非常不好的，對于吸煙者來說，戒煙卻不是那么容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒煙，那么吸煙者至少要知道如何減少吸煙帶來的傷害。要注意清肺，多喝一些茶飲，那么，吸煙的人喝什么茶好呢?對吸煙者又有什么益處呢？
吸煙者常飲茶的好處
可以減輕由于吸煙而誘發(fā)癌癥的可能性
可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染
可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障癥狀的發(fā)生
可以補(bǔ)充因?yàn)槲鼰熕牡舻木S生素C
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愛抽煙的人，可以多喝一些普洱茶，普洱茶健齒護(hù)齒，普洱茶中含有許多活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。普洱茶茶葉中的茶多酚還能促進(jìn)乙醇代謝，對肝臟有保護(hù)作用，使乙醇代謝能正常順利進(jìn)行。
說起鐵觀音，它的功效也是不容小覷。鐵觀音茶不僅能夠醒酒，而且也能敵煙。因?yàn)殍F觀音茶中含有一種酚酸類物質(zhì)，能夠使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。同時(shí)，鐵觀音中的咖啡堿能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。
綠茶，作為最佳養(yǎng)生佳品，這個(gè)時(shí)候怎么能少的了它呢。綠茶中的咖啡因以及許多微量元素，體內(nèi)的活性酶及新陳代謝有很大的關(guān)聯(lián)，其中胡蘿卜素具有抑制癌細(xì)胞的生長作用，鎂和硒等對心肌功能和防止氧化物對細(xì)胞膜的損害也是非常重要的。綠茶中的咖啡因具有抑制煙草特異性致癌作用的早期變化，因此吸煙的人也是非常適合喝綠茶的。
羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機(jī)鹽和多種維生素，能潤肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。
魚腥草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚腥草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助于戒煙。
雖然飲茶對吸煙者有一定的好處，但只能作為緩解吸煙危害的一項(xiàng)補(bǔ)救措施，小編還是希望大家為了自己的身體健康著想，盡量把煙戒掉喲!
