夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑。那么夏天適合喝什么養(yǎng)生茶？適合夏天喝的養(yǎng)生茶有很多，今天來介紹適合夏天喝的幾種養(yǎng)生茶，在炎熱夏季一定要記得多喝哦！
夏天最好的茶飲是綠茶
夏天天氣炎熱，體力消耗大，出汗多，容易導致血液粘稠度增高，會給心臟帶來更大的負荷，人容易疲憊，精神不振，易困。而綠茶是未發(fā)酵茶，收斂性強，氨基酸含量豐富，止渴生津，消暑降溫。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
白茶也是夏季喝茶首選。
高溫天氣容易中暑，身體溫度上升，這時需要的就是白茶了！白茶是一種經(jīng)過萎凋、干燥等程序輕微發(fā)酵的茶。茶葉含有豐富的氨基酸，有去熱消暑的功效，預防中暑。
另外一方面，炎炎夏日，對很多愛美人士來說是一種災難，外出時一不注意，紫外線就會傷及皮膚。防曬是夏天的一項巨大“工程”，除了涂抹防曬霜，還可以通過喝白茶來防曬。白茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷。
烏龍茶也很適宜夏季飲用。
一到夏天，吃燒烤喝啤酒成了很多人的喜好，即使不常去路邊攤，也免不了增加和朋友約飯喝酒的頻率。而烏龍茶的醒酒效果非常好，它能夠預防身體虛冷，減少酒精膽固醇在體內(nèi)沉積，還有溶解脂肪的功效。此外，夏季是個露肉的季節(jié)，喝烏龍茶還可幫助燃燒體內(nèi)脂肪。喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
茉莉花茶也適合在夏季飲用
茉莉花茶因為擁有廣大的茶友，尤在北方銷量很大，也成了茶桌上的?？?。茉莉花茶，又叫茉莉香片，屬于花茶，茶胚為綠茶，成品將茉莉花去除，已有1000多年歷史。
綠茶本適合夏季飲用，融入了茉莉花香的茉莉花茶，更能夠在夏日為我們帶來一杯清爽的同時，帶來一抹清香，使人心曠神怡，消除慵懶。
夏季天氣炎熱，飲茶需要非常注意。很多人夏季喝茶就是比較雜亂，毫無規(guī)律。
很多人在夏季喜歡冷飲，其實夏季喝茶是比較好的，夏天喝茶不但要根據(jù)氣候特征和茶葉性質(zhì)，個人的體質(zhì)也是很重要的因素。如何在夏季喝好茶呢？今天我們就來聊聊適合在夏季品飲的茶。
1、消暑喝花茶
夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的茶友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
菊花性甘，微寒，具有散風熱，平肝明目的功效。長時間凝視后雙眼干澀，此時沖一杯菊花茶，不僅提神醒腦，而且還可以防止心血管疾病。
2、提神喝綠茶
夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內(nèi)津液消耗大，出汗多。綠茶清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。
3、抗菌喝紅茶
紅茶沒有綠茶那種刺激性的茶堿，茶堿對人的腸胃刺激還是比較大的，
紅茶相對綠茶要溫和得多，夏天，人的體能消耗會比冬天加快，在這里建議多喝紅茶，第一，紅茶保護腸胃，第二，紅茶刺激性不強。夏天很容易感到疲倦！紅茶可以慢慢緩解這種疲倦，不像綠茶，刺激性一過會更疲倦。第三就是紅茶的味道更適口。
夏天飲紅茶不僅能止渴消暑，還能抗菌、預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。
4、利胃喝黑茶
夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，自古以來，民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。
5、體虛喝烏龍茶
烏龍茶的醒酒效果非常好，它能夠預防身體虛冷，減少酒精膽固醇在體內(nèi)沉積，還有溶解脂肪的功效。
6、苦丁茶和普洱茶
由于涼性偏重，苦丁茶和普洱茶清熱解毒，軟化血管，降低血脂的功能比其他茶葉更好，最適合血壓偏高體型發(fā)胖者。
其實無論喝什么茶，最重要的是看個人需要，科學飲茶才能達到一定的功效。
夏至節(jié)氣后，接下來的兩個月氣溫逐漸升高，將是一年之中最熱的日子，在這個人人喊著“養(yǎng)生”的時代，喝茶才是避暑正確的打開方式!
茶之一事，不同的茶葉有不同的制作方法，也有著不同的特性。不同時節(jié)要喝什么茶?對應搭配什么壺?
茶養(yǎng)壺，壺養(yǎng)茶
砂養(yǎng)人，人養(yǎng)砂
√紫砂壺的養(yǎng)生奧秘
紫砂是多種礦物質(zhì)共存、含有水云母、高嶺土、石英、云母屑、鐵質(zhì)等成分，富含多種人體所需的微量元素，而且具備雙氣孔結(jié)構(gòu)，泡茶很適宜，因此現(xiàn)在很多茶友茶具的首選就是紫砂壺。
一、白茶
白茶清歡，有著“一年茶，三年藥，七年寶"之稱，適當飲一些老白茶，可清熱祛火，生津止咳。多喝白茶下火，清熱消炎，實屬夏天最佳伴侶。
喝白茶要配什么壺?
適宜壺型：白茶外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的的品質(zhì)特點，像白毫銀針這樣的白茶，芽嫩細小，常見的壺型都可選擇;而像白牡丹、貢眉這樣的白茶，茶葉大而完整，可以選擇壺口和壺腹大一些的紫砂壺。
適宜泥料：大部分的紫砂壺泡白茶都有不錯的效果，白茶不是很挑壺的泥料。
二、綠茶
綠茶口感清爽，而且有很好的清熱降火的功效，在炎炎夏日每天喝上幾杯綠茶，自然要有消暑、清涼的效果。
喝綠茶要配什么壺?
適宜壺型：綠茶矮身大口的壺型比較適合，例如井欄、扁仿鼓等等，高身小口易將綠茶燜熟，從而導致綠茶失去口感和香氣。
適宜泥料：底槽青、清水泥、紫泥、段泥等透氣性佳的泥料均可，朱泥除外，因為朱泥的含砂量低，透氣性一般。
沖瀹要點：綠茶嬌貴，經(jīng)不起折騰，一是不能蓋蓋子，要即沖即泡，二不能用太燙的水，又高溫又長時間的燜，會將其燜熟燜爛。
三、紅茶
紅茶刺激性弱，較為平緩溫和，具有提神解乏、生津清熱、祛除濕氣等功效。
喝紅茶要配什么壺?
適宜壺型：因紅茶是全發(fā)酵茶，建議選擇容量大點的器型，例如秦權(quán)壺、漢鐸壺、井欄等，利于茶葉充分泡發(fā)的同時還便于清理。
適宜泥料：適宜選擇顏色深或者與湯色接近的泥料，如紫泥、底槽青、清水泥等。
沖瀹要點：紅茶的投茶量與綠茶相似，差不多也是覆蓋滿壺底，可以比綠茶稍多些。水溫在85℃~95℃之間。
四、普洱茶
普洱茶外形條索粗壯肥大，色澤烏潤或褐紅，滋味醇厚回甘，新茶花果香氣濃郁。普洱茶具有降低血脂、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒等多種功效。
喝普洱茶要配什么壺?
適宜壺型：普洱茶湯色深、耐沖泡、味醇厚，可選用圓器、方器的紫砂壺;
適宜泥料：熟普可選擇紫泥類顏色較深的紫砂壺，養(yǎng)出效果佳;當然顏色淺的泥料也可以用，但是要注意清洗，留了茶垢就很難看
夏天已至，配一把壺，飲一盞茶
來源：紫砂壺
如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除
