胃寒能不能喝茶

　　胃不好到底能不能喝茶呢?

　　1、胃不好是指胃粘膜的炎癥性病變。如果只是表現(xiàn)為胃部不適，如胃寒，可以適當(dāng)飲用紅茶或普洱茶。兩種茶都有很好的暖胃功能，不能喝冷綠茶。

　　2、如果只有胃潰瘍或胃潰瘍，就不建議喝茶，因?yàn)椴柚械牟瓒喾涌梢源碳の?，而服用藥物也?huì)降低藥效。

　　腸胃不好喝茶的注意事項(xiàng)

　　第一種：空腹喝茶

　　很多人早晨起來(lái)，就會(huì)泡上一壺茶，然后慢慢的品嘗。但是，如果肚子里面沒(méi)有食物的話，就會(huì)很容易刺激到腸胃的。我們都知道廣東人非常的喜歡吃早茶，但是，他們的腸胃卻非常的好，為什么呢？還不是因?yàn)閺V東人吃早茶的時(shí)候，還會(huì)搭配著一些點(diǎn)心，這些邊吃早點(diǎn)邊喝茶，就不會(huì)影響腸胃健康的。

　　第二種：喝濃茶

　　對(duì)于一些茶友來(lái)說(shuō)，越是濃茶喝起來(lái)就非常的舒服，淡茶喝起來(lái)一點(diǎn)也不夠味。但是，濃茶里面的成分還是非常的高了，不利于人體健康，還會(huì)促進(jìn)心跳加速，讓人有休克的危險(xiǎn)。所以，喝茶切忌喝濃茶。一般茶葉和水的比例在1:50，時(shí)間最好在3分鐘，這樣泡制出來(lái)的茶水，才不會(huì)傷胃，還對(duì)人體健康有好處呢。

　　第三種：喝得太雜

　　很多人特別的喜歡收藏茶葉吧，所以，在喝茶的時(shí)候，每次都會(huì)泡制好幾種的茶葉水，慢慢的品嘗。但是，對(duì)于腸胃很差的人來(lái)說(shuō)，連續(xù)喝上幾杯不同的茶，一定會(huì)傷胃的。所以，喝完一種茶之后，最好是休息一下，等到上一杯茶消化的差不多了，再喝下一種茶。不過(guò)，最好不要喝連續(xù)幾種不同種類的茶，健康還是很重要的，可以留到下次喝。

　　第四種：喝冷茶

　　喝茶的水溫也是很重要的，夏季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖庋谉幔话闳硕枷矚g喝冷茶吧，直接喝入肚中，也是非常的解渴了。但是，經(jīng)常喝涼茶的話，影響腸胃健康。也不能喝過(guò)燙的茶，燙茶會(huì)燙傷食道的，誘發(fā)多種疾病。所以，喝茶的話，自然是喝溫度適宜的茶比較好，喝到肚子里面會(huì)讓人感到很舒服。所以，茶葉也是很有講究的，要適度，不宜喝得過(guò)多。

尤其是女性，相比于男性，女性體質(zhì)偏弱一點(diǎn)，而且女性還有經(jīng)期、孕期等特殊時(shí)期，因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一點(diǎn)。

女性喝茶有哪些問(wèn)題要注意呢？

1、按體質(zhì)、茶性來(lái)喝茶

根據(jù)茶葉發(fā)酵程度的高低，可以把茶葉分為六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。

這六類茶的茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。而根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇合適的茶。

綠茶性涼，體質(zhì)偏熱、胃火旺的人適飲。綠茶有很好的防輻射效果，也適合常在電腦前工作的人。但孕婦和胃寒的人不宜飲用。

白茶性涼，適用人群和綠茶相似，不過(guò)老白茶適合大部分人群飲用。

黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽，而黃茶醇厚。

青茶性平，香高味甜，適合廣大人群，但脾胃有病癥者不宜多飲。

紅茶性溫，適合手腳發(fā)涼、體弱者飲用。

黑茶性溫，能去油膩，適當(dāng)存放后再喝，口感和保健效果更佳。

2、多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解膩的效果差不多。不過(guò)生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入陳皮、紅棗等搭配煮飲，既好喝又保健。

3、經(jīng)期選擇性少喝茶

女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。

而不宜喝太多茶，尤其是涼性的茶，茶中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒，進(jìn)而加劇經(jīng)期的不適感。

4、孕期不宜喝濃茶

孕婦在飲食上有很多需要注意的，那么孕婦能不能喝茶呢？答案是可以。不過(guò)，孕婦喝茶要注意這幾點(diǎn)：

宜喝綠茶：綠茶含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如果每天喝2-5克淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有好處。

不宜喝紅茶：茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

不喝濃茶：喝濃茶容易加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于母體和胎兒健康。

由于個(gè)人體質(zhì)不一，孕婦飲茶可先咨詢醫(yī)生。

5、哺乳期不能大量喝茶

對(duì)于哺乳期內(nèi)的媽媽，可以適量喝一點(diǎn)茶，但是不要大量飲用，可以的話，最好還是不要喝。

因?yàn)榇罅匡嫴瑁柚械镊匪釙?huì)被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。

且飲茶后通過(guò)哺乳給嬰兒，其中的一些物質(zhì)對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)太過(guò)刺激了，因此哺乳期最好少喝或不喝茶。

6、更年期不宜過(guò)量喝茶

女性約于四十五歲開(kāi)始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、失眠多夢(mèng)、情緒起伏大、月經(jīng)紊亂等癥狀。

更年期的女性適量飲茶對(duì)緩解焦慮、排遣抑郁有幫助。但過(guò)量飲茶反而會(huì)興奮緊張，加重失眠等癥狀，所以適量即可。