胃不好喝茶

　　胃不舒服可以喝淡紅茶，盡量不要喝綠茶或者是濃茶。慢性胃病患者要注意控制飲食，避免進食辛辣、太酸、太咸、太甜的食物，避免進食含淀粉量豐富的食物，如番薯、芋頭、河粉、拉腸、粽子、馬鈴薯、板栗等。喝茶來調理腸胃，也是一種不錯的選擇，接下來了解以下幾種調理腸胃的茶

　　胃不好，喝什么茶？

　　1、普洱茶

　　普洱茶在抑制人體腸胃中有害微生物成長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的成長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。研討還發(fā)現(xiàn)，普洱茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的成長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用，對經常坐著工作的白領階層，有著重要作用，也是民間止泄的良藥。普洱熟茶和黃烷醇類化合物能夠增加消化道的蠕動，因而就有助于食物的消化。

　　2、黑茶

　　膳食營養(yǎng)黑茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

　　我國西北少數(shù)民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。

　　3、紅茶

　　人在沒吃飯的時分飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有必定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)作酶促氧化反響，含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不只不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有輔助效果。

　　怎樣喝茶容易傷胃

　　對于腸胃功能弱，又愛茶的朋友，一定要避免一下這幾種不好的喝茶習慣。

　　⒈空腹喝茶

　　有的人有早上起來先喝茶的習慣，肚子里沒有東西緩沖，茶的刺激是最強的。廣東人喝早茶，都是要配很多的點心，尤其是要吃一些甜食。平時喝茶，也可以準備一些茶點，如餅干、蜜餞之類，可以避免喝茶時候饑餓、醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。

　　⒉喝濃茶

　　喝慣了濃茶的人，喝淡一點就會覺得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高，喝濃茶除了對胃不好，其中高濃度的咖啡堿會促使心跳加速，血流加速。泡茶，還是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可過濃。

　?、澈忍s

　　喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，對胃很不好。連續(xù)性地喝好幾種不同的茶，胃不好接受，建議喝完一種茶之后，稍休息一會再換茶，一次性連續(xù)最好不要超過三種茶。

　　⒋喝冷茶

　　喝茶要溫度適宜，就像喝水一樣，喝溫水肚子是最舒服的。尤其是發(fā)酵程度不高的茶類，性質偏涼，喝冷茶會加重涼性。過燙的茶對食道、胃部也不好。剛沖出來的熱茶稍涼一會再飲用，放涼的茶則棄而不飲。

　　選擇紅茶、普洱熟茶、老茶是比較合適的。紅茶本身發(fā)酵程度高，普洱熟茶更是經過渥堆發(fā)酵，而經過合理陳放的老茶，內含物質通過慢慢轉化，茶變得柔和溫潤，刺激性小。

對于喝茶養(yǎng)生這個說法我相信很多人都知道，喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還可降血脂、降血糖。因此越來越多人習慣并且喜歡喝茶!但你要知道，喝茶也是有講究的，喝對了是養(yǎng)生，喝錯了就是傷身傷胃了。

  所以在喝茶的時候要根據自己的身體狀況來選擇適合自己的茶，如果你平時胃不好，那下面這些茶千萬不要喝。

綠茶

  綠茶是未經發(fā)酵制成的茶類，完好的保留了鮮葉里的天然物質，茶中所含的茶多酚、兒茶素、咖啡堿、氨基酸、維生素等物質含量比較多，有防衰老、防癌、殺菌、消炎等特殊功效。但綠茶沒有經過發(fā)酵工藝是諸多茶類中寒性最強的，對于胃寒或者胃不好的人最好不要飲用。

  龍井、碧螺春、毛尖等都屬于綠茶，所以胃不太好的人應該盡量避免。

白茶

  白茶屬于微發(fā)酵茶，不經過殺青只經過曬或文火干燥后加工的茶。具有極高的藥用價值，有清熱潤肺、消炎解毒、減脂抗疲勞的功效，但白茶性屬寒，對于胃寒者來說常喝會刺激腸胃壁，加重胃病，如果非要喝的話也建議在飯后飲用。

菊花茶

  根古籍記載，菊花味苦性微寒，有散風清熱、清肝明目和消炎解毒的功效，所以，自古就有飲菊花茶的習俗，而菊花茶是以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶清熱解毒的功效深受年輕人的喜愛，但對于體虛、胃寒、腹瀉的人要盡量少喝。

普洱生茶

  新鮮的茶葉采摘后以自然的方式陳放，未經過渥堆發(fā)酵處理為生茶。生茶茶性較烈，刺激性強，新制或陳放不久的生茶有強烈的茶氣，澀味，湯色較淺或黃綠。

  生普洱減肥效果好 但是對胃的刺激比較大。對胃不好的人不建議長期喝生茶。而普洱熟茶是經過發(fā)酵的普洱茶，有養(yǎng)胃、護胃的功效，如果胃不好可以喝點普洱熟茶試試。

  對于熬夜、加班、飲食不規(guī)律的現(xiàn)代人來說，將咖啡和茶當水喝，常有搜腸刮胃之感，這樣喝茶不僅起不到養(yǎng)生作用還傷身傷胃得不償失。

喝茶雖然養(yǎng)生，但還是要根據自己身體情況來選擇適合自己的茶。

　　不知道大家有沒有聽過“十人九胃”，就是說一個人或多或少都有一點關于腸胃的疾病，這都是不良的飲食習慣和生活習慣造成的。很多人都認為腸胃不好的人，是不能喝茶，會加重病情的。其實不然，腸胃不太好的人，也是可以喝茶，但是，一定要掌握正確的喝茶方法才可以。