黑茶屬于一種胃動(dòng)力雙向調(diào)節(jié)的茶飲，經(jīng)常服用能夠很好的調(diào)節(jié)身體中的胃腸道，并且對(duì)于一些由于氣虛所引起的食欲不振、腹脹等等情況具有很好的調(diào)理作用。?
黑茶性溫?zé)幔苑浅５倪m合氣虛體質(zhì)患者服用。中醫(yī)方面認(rèn)為，氣虛的換應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣作用的食物，而且要營(yíng)養(yǎng)豐富容易消化，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好，黑茶就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
黃芪茶
這種茶飲具有很好的消除身體疲勞以及提神還有止汗的作用，所以對(duì)于一些氣虛體質(zhì)患者經(jīng)常出現(xiàn)的疲倦、盜汗還有倦怠的情況有著很好的治療作用。這道茶飲中主要的材料就是黃芪，這種中藥材具有很好的補(bǔ)氣升陽(yáng)還有養(yǎng)血止汗的作用，特別適合那些臉色不好或者是氣短無(wú)力的患者服用。
將新鮮的黃芪還有紅棗準(zhǔn)備好，然后將兩種藥材一起放入鍋中，隨后加入清水進(jìn)行煎煮，大約三十分鐘之后就可以起鍋服用了。需要注意的是，藥材并不能夠僅僅煎煮一次就扔掉，這非常的浪費(fèi)，而是要反復(fù)的煎煮藥液服用。
陳皮茶
將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
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這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。
氣虛體質(zhì)不能喝的茶
涼茶
很多人為了貪圖方便，所以在生活中總是喜歡喝涼茶。事實(shí)上，這并不是一個(gè)科學(xué)的生活方式。氣虛患者如果經(jīng)常服用涼茶，特別實(shí)在夏季大量服用涼茶，那么不僅不利于身體恢復(fù)，同時(shí)還會(huì)降低身體抵抗力，容易患有各種疾病。
花茶
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花茶是很多女性的選擇，因?yàn)樗麄儾粌H味道更加的好聞，同時(shí)滋味也更加的多樣化，甚至還有些花茶具有美容養(yǎng)顏等等作用。但是，并不是所有體質(zhì)的人群都是適合服用花茶的，例如氣虛體質(zhì)患者就應(yīng)該少吃。
以上就是有關(guān)氣虛體質(zhì)喝哪種茶好的一些相關(guān)內(nèi)容啦，從文中我們也可以得知，氣虛體質(zhì)的人喝黑茶、黃芪茶、陳皮茶很有好處，花茶、涼茶則不適合氣虛體質(zhì)的人群。
“體質(zhì)”是在中醫(yī)理論發(fā)展過中形成的病理生理學(xué)概念，所謂體質(zhì)就是人體因?yàn)榕K腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽(yáng)等的盛衰偏頗而形成的素質(zhì)特征。
人的體質(zhì)各有不同，六大茶類的功效也各有不同，什么體質(zhì)喝什么茶，這樣才能發(fā)揮出喝茶的最好功效，所以喝茶也要因人而異。
No.1
“平和”體質(zhì)
即身體強(qiáng)壯且無(wú)寒熱之偏的體質(zhì)。這種體質(zhì)的人體型健康勻稱，飲食規(guī)律正常，睡眠品質(zhì)好，面色紅潤(rùn)有光澤，四肢輕勁有禮，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩。這種類型體質(zhì)陰陽(yáng)無(wú)明顯偏頗。
養(yǎng)生關(guān)鍵：正常飲食，忌過饑過飽；多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果；平時(shí)要注意身體鍛煉，年輕人可選擇跑步、打球，老年人可選擇散步、打太極拳等。
推薦茶飲：遵循“春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶”即可，沒有過多的禁忌，但也要注意不要飲過燙、過濃、過量的茶。
No.2
“氣虛”體質(zhì)
即素體氣弱少力之質(zhì)。人體形消瘦或肌肉綿軟不結(jié)實(shí)、精力不濟(jì)，面色偏黃，健忘嗜睡，懶言少語(yǔ)，講話聲音低弱怯懦，對(duì)風(fēng)、濕、寒等適應(yīng)能力差。
養(yǎng)生關(guān)鍵：補(bǔ)氣益氣是重中之重，生活中注意防寒保暖。多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、香菇、大棗、桂圓等食物。鍛煉以柔和的運(yùn)動(dòng)為主。
推薦茶飲：綠茶等刺激性較大的茶類少喝，可以多喝發(fā)酵度較高的紅茶、熟普、經(jīng)過焙火的巖茶等。
No.3
“陰虛”體質(zhì)
指陰液虧虛，失于滋潤(rùn)、陰虛陽(yáng)亢的體質(zhì)。大部分陰虛體質(zhì)的人體型比較消瘦，容易心煩意亂。怕熱，手腳心發(fā)燙，面頰潮紅干燥。多喜冷飲，對(duì)春夏季的適應(yīng)能力比較差。
養(yǎng)生關(guān)鍵：平和心態(tài)，多吃甘涼滋潤(rùn)的食物，如綠豆、百合等，著重滋陰補(bǔ)腎，清熱潤(rùn)肝。有條件盡量午休，不要熬夜。鍛煉時(shí)要注意出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。
推薦茶飲：清爽一點(diǎn)的茶類如黃茶、白茶等。
No.4
“陽(yáng)虛”體質(zhì)
指素體陽(yáng)氣虧虛，陰寒內(nèi)盛的體質(zhì)。這種體質(zhì)類型的人大多數(shù)身形比較肥胖，非常怕冷，手腳總是發(fā)涼，尤其是腰腹關(guān)節(jié)等處不能受涼。精神容易萎靡不振，非常嗜睡。
養(yǎng)生關(guān)鍵：可以多食甘溫益氣的食物，如花椒、辣椒等；少食生冷寒涼的食物如黃瓜、西瓜等。多按摩足三里、涌泉、關(guān)元等穴位。
推薦茶飲：避免寒涼的飲品，可以多喝熟普、紅茶等暖胃暖身的茶類。
No.5
“濕熱”體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的人體形浮腫虛胖，總是油光滿臉，極易生痤瘡粉刺，舌苔膩，性格急躁易怒、對(duì)外界過濕、過熱、溫度過高的環(huán)境很難適應(yīng)。
養(yǎng)生關(guān)鍵：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、冬瓜等；少吃高熱量，如煎、炸等食物。不要?jiǎng)诶酆桶疽?，戒除煙酒，多參加體育鍛煉。
推薦茶飲：清飲綠茶、白茶、烏龍茶等。
No.6
“痰濕”體質(zhì)
指由于體內(nèi)痰飲水濕潴留而形成的素質(zhì)特征。此類體質(zhì)的人最大的特點(diǎn)就是體型較為肥胖，腹部松弛，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰，喜食肥甘厚味的食物，平時(shí)比較懶動(dòng)嗜睡。
養(yǎng)生關(guān)鍵：飲食清淡，多食海帶、蘿卜等食物，少食甜、黏、油膩等食物。
推薦茶飲：要注重排毒，飲茶方面也要清淡平和，可以多飲老白茶，普洱等。
No.7
“血瘀”體質(zhì)
指經(jīng)脈不暢，血瘀不行，或瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)狀態(tài)。此類體質(zhì)的人大多體型消瘦，皮膚晦暗，身上容易出現(xiàn)瘀斑，掉發(fā)比較嚴(yán)重，也很健忘。
養(yǎng)生關(guān)鍵：多食黑豆、紫菜、山楂等具有活血散結(jié)、疏肝解郁作用的食物，另外也要保證足夠的睡眠。
推薦茶飲：多喝綠茶，花茶等清爽的茶類，幫助開闊心情。
No.8
“氣郁”體質(zhì)
指臟腑功能失調(diào)，特別是氣機(jī)郁滯為基本狀態(tài)的體質(zhì)類型。此類體質(zhì)一般常見于女性，易出現(xiàn)肝郁不舒、氣機(jī)郁滯的狀態(tài)，容易心慌失眠。
養(yǎng)生關(guān)鍵：多吃小麥、海帶、蘿卜等具有行氣、解郁、消食等功效的食物，睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
推薦茶飲：多飲花茶，烏龍茶等氣味芳香的茶類，對(duì)緩解焦慮、郁悶有幫助。
No.9
“特稟”體質(zhì)
指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。這種體質(zhì)的人群有多種表現(xiàn)，比如即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、流鼻涕；容易患哮喘、季節(jié)性過敏等。
養(yǎng)生關(guān)鍵：飲食清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)。少食辛辣食物以及含致命物質(zhì)的食物。
推薦茶飲：宜選擇發(fā)酵程度較高、焙火適中的紅茶、烏龍茶、黑茶等。因體質(zhì)高度的敏感性，所以飲茶要淡，不可過量。
喝茶還得看品類，不適合自己體質(zhì)的茶，喝了很傷身，根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)喝茶，更健康！
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氣虛癥狀就表現(xiàn)為身體體形不正常，出現(xiàn)了過于消瘦或者是偏胖的情況，同時(shí)臉色也比較的蒼白，說(shuō)話的語(yǔ)氣還有聲音也比較低，只要稍微運(yùn)動(dòng)就容易出現(xiàn)心悸氣短等等情況。想要令身體恢復(fù)健康，那么服用一些茶飲是治療氣虛體質(zhì)一個(gè)很好的選擇。
氣虛體質(zhì)要喝哪些茶葉
1、肺氣虛
肺氣虛的患者可出現(xiàn)咳喘、氣短、乏力等癥狀，可以通過補(bǔ)益肺氣的中藥泡茶調(diào)理，如黨參、黃芪、五味子等，有固肺氣的作用。
2、腎氣虛
腎氣虛的人群可以根據(jù)病情選擇枸杞、茯苓、補(bǔ)骨脂等茶飲，有補(bǔ)腎益氣的功效。
3、脾氣虛
脾氣虛是由于飲食失調(diào)、過度勞累等因素?fù)p傷脾氣所致，可以飲用茯苓、炙甘草、白術(shù)等茶飲，可以改善脾胃功能，緩解脾氣虛的癥狀。
4、心氣虛
心氣虛可導(dǎo)致心悸、氣短、多汗等癥狀，可以喝百合、蓮子、桂圓等茶飲，有補(bǔ)心、益氣、安神等作用。
5、陽(yáng)虛
陽(yáng)虛的患者會(huì)有少氣懶言、神疲乏力等癥狀，可以飲用當(dāng)歸茶、黃芪、人參等茶飲，具有補(bǔ)陽(yáng)、益氣的功效。
氣虛者需注意做一些柔緩的運(yùn)動(dòng)，如在公園、廣場(chǎng)、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時(shí)可自行按摩足三里穴以健脾補(bǔ)氣。不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和大出汗的運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和做長(zhǎng)久憋氣的動(dòng)作，以免耗損元?dú)狻?/p>
