一什么荼葉

　　夜里喝什么茶好？

　　要想了解，什么荼葉合適夜里喝過(guò)茶，最先要掌握荼葉的特點(diǎn)，不管哪一種荼葉，都另外具備醒神和安神助眠了兩個(gè)作用，既能夠使人的大腦更為保持清醒靈便，又可以抑止神經(jīng)細(xì)胞過(guò)度激動(dòng)，令人非常容易入睡或失眠，入睡與失眠，二者是另外存有的。

　　因而，想要知道夜里喝什么茶好？重要看如何？不一樣的飲茶時(shí)間和方式，也會(huì)影響到荼葉對(duì)睡眠的影響。再聊，茶葉的品種多種多樣，在其中在其中有一些荼葉合適夜里喝，尤其是對(duì)飲茶非常容易造成失眠的人群，下列三種荼葉是茶友依據(jù)本身經(jīng)驗(yàn)交流出去荼葉，綠茶、普洱熟茶、白牡丹茶等這3種茶最合適夜里茶喝！

　　綠茶

　　綠茶是歸屬于全發(fā)酵茶葉，歷經(jīng)熟成全過(guò)程，茶氨酸降低90%，對(duì)大家的胃腸刺激會(huì)較為少，因而晚上喝紅茶比較好。尤其是對(duì)脾胃虛寒的群體而言，喝綠茶時(shí)天賦加點(diǎn)牛乳，可以具有非常好的助功效。

　　普洱熟茶

　　普遍的普洱熟茶有小青柑，小青柑有分普洱熟茶和普洱生茶，普洱熟茶屬后發(fā)醇的茶系，茶分更為溫醇，喝普洱熟茶的益處多，既不容易傷肝也不會(huì)影響睡眠質(zhì)量，因而，夜里喝普洱熟茶也是一種非常好的挑選。

　　武夷巖茶

　　武夷巖茶是歸屬于烏龍中的一種，一般狀況下，有金駿眉，肉桂粉，奇蘭，北斗定位系統(tǒng)，這類荼葉溫性健胃消食，夜里適度喝些武夷巖茶一般狀況下不容易影響睡眠質(zhì)量。

　　晚上喝茶常見問(wèn)題

　　荼葉剛泡發(fā)三分鐘內(nèi)，荼葉很多咖啡因可以融解到茶葉茶中，此刻的湯色具備顯著的醒神作用，非常容易讓人激動(dòng)，假如非常容易失眠的，從第三道茶剛開始喝起，盡可能不必喝濃茶。

　　而在近期長(zhǎng)沙市一位65歲老大爺，由于長(zhǎng)期喝濃茶造成嚴(yán)重貧血，也引起了許多朋友的關(guān)心，這名65歲的劉大爺，盡管平日里很重視維護(hù)保養(yǎng)，平日的情況下就愛散散步和喝茶。身體也是較為粗獷還很身心健康。
　　65歲老大爺長(zhǎng)期性喝濃茶，發(fā)生什么事轉(zhuǎn)變？提示老人：也有二種茶少喝
　　尤其是和同齡對(duì)比，他倒年青了許多，但是在9月初的情況下，這名劉大爺一開始散散步就突然暈倒，被局外人送至醫(yī)院門診之后這名劉大爺就被確診為貧血。并且或是中重度的。
　　在掌握全過(guò)程之中這名劉大爺尤其喜愛喝濃茶，常常是一半水一半茶，每日的荼葉量還能操縱在50克左右。針對(duì)長(zhǎng)期性喝濃茶的人而言，雖然是不在少數(shù)的，可是這名劉大爺能得上貧血也是很常規(guī)的。

　　由于平日里就一個(gè)喜好，就愛喝濃茶，喝濃茶也會(huì)影響到鐵的消化吸收，導(dǎo)致鐵攝取不夠，也難怪會(huì)造成貧血了。所以說(shuō)網(wǎng)民們?cè)谝姷竭@一緣故之后也表明太嚇人了，可是在日常生活之中，許多老人都是有喝濃茶的習(xí)慣性。
　　覺得不喝濃茶還比不上不喝點(diǎn)茶，的確有提高醒神的作用，也有養(yǎng)生的作用?？墒俏覀兪欠裼邢脒^(guò)，實(shí)際上喝濃茶除開會(huì)導(dǎo)致失眠癥之外，對(duì)人會(huì)的身體也會(huì)出現(xiàn)許多的傷害，下面就讓我們一起了解一下吧。
　　喝濃茶非常容易缺鐵性貧血
　　荼葉之中的單寧酸成分原本就特別高，在進(jìn)入到身體之后對(duì)身體和食材之中的鐵緊密結(jié)合之后便會(huì)產(chǎn)生不可溶化學(xué)物質(zhì)。但這一化學(xué)物質(zhì)對(duì)鐵制的消化吸收是特別大的，尤其是針對(duì)長(zhǎng)期性喝茶的人而言，非常容易會(huì)產(chǎn)生缺鐵性貧血的產(chǎn)生。
　　而醫(yī)師為什么不提議老人喝濃茶，這也是有緣由的，假如如今老人也有堅(jiān)持不懈喝濃茶的習(xí)慣性，盡可能等貧血的癥狀治愈之后再喝茶，也不能喝太濃的茶。要不然也會(huì)造成缺鐵性貧血狀況。

　　喝濃茶非常容易傷骨
　　每日兩杯濃茶水，尤其是這類老人會(huì)產(chǎn)生骨裂的風(fēng)險(xiǎn)性，比不喝茶的老人要高70%。尤其是喝茶總數(shù)超出5倍之上，危險(xiǎn)因素會(huì)提升80%。針對(duì)怎么會(huì)發(fā)生這種狀況？這主要是因?yàn)樯眢w鈣元素外流速率加速，發(fā)生的骨質(zhì)疏松癥等病癥，患病率也會(huì)更為非常容易升高。
　　常喝濃茶非常容易傷陽(yáng)
　　荼葉之中的很多咖啡堿盡管有很好的緩解疲勞功效，可是常喝濃茶也會(huì)讓身體的現(xiàn)磨咖啡成分猛增，乃至針對(duì)腎臟功能也會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，除開濃茶水之外也有二種茶，最好是也別喝。
　　發(fā)霉茶和普洱生茶這2種茶，盡管說(shuō)有的人不太了解，可是茶在遭受細(xì)菌環(huán)境污染之后，除開喪失原來(lái)的口味之外，還會(huì)繼續(xù)帶有黃曲霉菌等有毒物質(zhì)。比較嚴(yán)重的還會(huì)繼續(xù)造成頭暈腹瀉病癥，而普洱生茶是沒有烘干處理的，荼葉雖然味兒有較大的清氣，但常飲普洱生茶也會(huì)對(duì)腸胃有比較大刺激性。

　　尤其是老人胃里作用不大好，病癥也會(huì)愈發(fā)顯著，很有可能這個(gè)時(shí)候就會(huì)有老人問(wèn)了，這茶不可以喝那茶不可以喝，那喝什么茶最好呢？
　　實(shí)際上能夠飲用綠茶和白茶這2種茶都是有下火清火的功效，此外白茶還有著一定的緩解疲勞作用，喝白茶也可以具有非常好的改進(jìn)實(shí)際效果。
　　茶的確會(huì)給大家的身體產(chǎn)生很多益處，可是喝茶也需要喝對(duì)，在喝錯(cuò)的情形下，除開不容易給大家的身體產(chǎn)生好的危害，乃至有一些傷害也會(huì)在長(zhǎng)期性造成對(duì)咱們的身體身心健康產(chǎn)生較大危害。
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　　普洱茶要用什么茶具泡

　　1紫砂茶具

　　普洱茶是一種非常值得品飲的茶種類，在沖泡普洱茶時(shí)，茶具的選擇不可忽視，否則就白白浪費(fèi)了那么好的普洱茶了。而說(shuō)到適合沖泡普洱茶的茶具，首先自然是紫砂茶具了。因?yàn)?，普洱茶需要高溫的水才能慢慢泡出精華來(lái)，所以，有著匯聚溫度保留溫度的紫砂壺就最合適不過(guò)了。并且，紫砂壺的透氣性很好，還能完美保持好普洱茶原有的香氣。

　　紫砂壺泡茶的好處：使用紫砂壺泡普洱茶好處多多，能保持好普洱茶的原有的香味且不易渙散。并且還能減少異味的產(chǎn)生，也能讓普洱茶不變味，沖泡幾次過(guò)后口感依然是那么濃烈。

　　2蓋碗茶具

　　蓋碗茶具在現(xiàn)代也是一種很受歡迎的茶具，更是傳統(tǒng)人民最開始使用的一種茶具。使用蓋碗茶具來(lái)沖泡普洱茶，也是不錯(cuò)的選擇，能聞蓋香，同時(shí)也保留了普洱茶那最初的香氣。蓋碗茶具中評(píng)普洱茶在使用，清理以及觀看葉底方面都十分方便，或許這也是大部分人喜歡用蓋碗泡茶的原因了，適合茶友。蓋碗茶具泡茶的好處：出水快，洗茶方便，泡茶量多且時(shí)間短。

　　3陶瓷茶具

　　陶瓷茶具是日常生活中非常常見的一種，瓷器用品也是我們生活中的必需品。陶瓷茶具一般體積比較大，用來(lái)沖泡普洱茶能更好地表現(xiàn)出它的色，香與味。并且，陶瓷茶具還是一種極具中國(guó)古典美的茶具，很符合茶的韻味。許多老茶友都喜歡用陶瓷茶具來(lái)泡茶，有著獨(dú)特情懷。

　　4竹制茶具

　　生產(chǎn)于云南地區(qū)的普洱茶，也是云南人最愛的一種茶。許多云南人在沖泡普洱茶時(shí)，都會(huì)選擇傳統(tǒng)的竹制茶具來(lái)沖泡。首先我們都知道，竹子來(lái)自于山上，有著一股天然的清香。使用竹子做成的茶具，自然是非常天然且還有著一股淡淡的清香味。普洱茶的濃香與竹制茶具結(jié)合，能泡出更加獨(dú)特的普洱茶。

　　5飄逸杯

　　飄逸杯這種茶具，一般采用單獨(dú)的分層設(shè)計(jì)，對(duì)于沖泡普洱茶來(lái)說(shuō)也很有好處。普洱茶不適合長(zhǎng)時(shí)間浸泡在茶湯中，所以，分層的飄逸杯就能解決這個(gè)問(wèn)題，讓茶葉和茶湯分隔開來(lái)。并且，飄逸杯喝茶也十分方便，能過(guò)濾茶渣取汁，非常適合上班一族。

　　茶文化起源于中國(guó)，早在幾千年前，茶就已經(jīng)在中國(guó)人的客桌上占據(jù)了一席之地。上至王侯將相、文人雅士，下至平民百姓、樵夫獵戶，無(wú)不以茶為飲。

　　迄今為止，人們閑話家常時(shí)還會(huì)說(shuō):“開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”。由此可見茶已經(jīng)成為了根植于中國(guó)人血液里的重要一部分。

　　最早，茶作為藥存在，隨著歷史的變遷逐漸演變成消暑解渴的飲品，而后又成為王公貴族和文人雅士推崇備至的待客之物，各種式樣的茶器也應(yīng)運(yùn)而生。一杯好茶離不開一個(gè)好的茶器，茶于茶器相生相伴，相互成就，密不可分。