冬天手腳冰冷體質(zhì)偏寒的女人適合喝紅茶還有玫瑰花茶;綠茶偏涼,建議少飲用。一般來(lái)說(shuō),貧血的人、肝胃不好的人、胃潰瘍病的人、尿結(jié)石的人,建議飲淡茶,或是少飲茶。
什么體質(zhì)的人不適合喝綠茶
1、貧血的人
貧血的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì),容易減少身體對(duì)于鐵的吸收,貧血的患者需要大量的補(bǔ)鐵,喝綠茶的話會(huì)導(dǎo)致貧血加重的情況出現(xiàn),所以說(shuō)如果你是貧血的病人,一定要禁忌。
2、肝胃不好的人
肝胃不好的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有的咖啡堿會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生刺激,同時(shí)咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解,如果是肝臟不好或者是脾胃不好的人群,一定要禁忌飲用綠茶,以免損傷到肝臟和腸胃健康。
3、胃潰瘍病的人
患胃潰瘍病的人不適合綠茶。因?yàn)楹染G茶易引起大量的胃酸分泌,從而會(huì)刺激潰瘍面,導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病情出現(xiàn),出現(xiàn)胃潰瘍的發(fā)生,所以腸胃疾病的人群是禁忌。
4、尿結(jié)石的人
患有尿結(jié)石的人不適合喝綠茶。因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸,而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石。所以說(shuō)如果是尿結(jié)石的病人或者是正在服藥的病人要禁忌綠茶,以免導(dǎo)致藥效發(fā)揮不利。
哪些人要多喝茶
1、糖尿病患者宜多飲茶
糖尿病患者的病征是血糖過(guò)高,口干口渴,身體乏力。飲茶可以有效的降低血糖,有止渴、增強(qiáng)體力的功效。
患者一般宜飲綠茶,飲茶量可以稍增加一些,一日內(nèi)可數(shù)次泡飲,飲茶的同時(shí),也可以吃一些南瓜子或南瓜食品,具有增效的作用。
2、早晨起床后宜立即飲淡茶
因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晝夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。飲一杯淡茶水,不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以稀釋血液,降低血壓。特別是老年人,早起后立即飲一杯淡茶水,對(duì)健康有利,飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
3、腹瀉時(shí)宜多飲茶
腹瀉很容易使人脫水,產(chǎn)生指紋凹陷,多飲一些較濃的茶,茶多酚可刺激胃粘膜,對(duì)水分的吸收比單純的喝開(kāi)水要快的多,很快能給人體補(bǔ)充水分,同時(shí)茶多酚具有殺菌止痢的作用。
4、吃油膩食物后宜飲茶
油膩食物大多含有豐富的脂類或蛋白質(zhì),其在胃中的排空時(shí)間較長(zhǎng),一般為4小時(shí)左右,故食用后不易感到饑餓。
食物在胃內(nèi)滯留太久,會(huì)產(chǎn)生飽悶感,也會(huì)感到口渴。此時(shí)喝些濃茶,茶汁會(huì)和脂肪類食物形成乳濁液,有利于加快排入腸道,使胃部舒暢。
邊疆等少數(shù)民族日常以食牛羊肉和奶制品為主,每天寧可一日無(wú)食,不可一日無(wú)茶就是這個(gè)道理。為了消脂而喝茶,茶可以適當(dāng)泡濃一點(diǎn),但應(yīng)該喝熱茶,且量不宜多,否則會(huì)沖淡胃液,影響消化。
《1》
進(jìn)入深秋后,腦海里浮現(xiàn)出許多句子。
南山與秋色,氣勢(shì)兩相高;
野曠天低樹,江清月近人;
心緒逢搖落,秋聲不可聞。
寒露后,已到晚秋,霜寒露重。
進(jìn)入深秋之后,天氣越發(fā)的寒冷和干燥。
秦嶺淮河以北的朋友,現(xiàn)下已經(jīng)能明顯感受到氣溫驟降帶來(lái)的變化。
而即使是在南方,晝夜間同樣有了蕭索的涼意。
暮秋之際,草木辭青,景象凋零。
又干又冷的天氣,容易令人覺(jué)得皮膚、呼吸道、腸胃都有不舒適的感覺(jué)。
為了順利從深秋過(guò)渡到冬,適量的“補(bǔ)秋”很重要。
不過(guò)在茶圈里,存在有這樣的說(shuō)法。
為適應(yīng)季節(jié)的更迭變化,秋冬時(shí)節(jié)喝茶,以喝茶性溫和的老白茶、熟普、紅茶為主。
至于綠茶、茉莉花茶、新白茶、生普,不再適合飲用。
究竟,真有這回事嗎?
《2》
第一,盡信書,不如無(wú)書。
秋冬時(shí)節(jié),干燥寒冷。
適宜多喝性味溫和的茶,這點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。
但這樣大方向的喝茶建議,并非適合每一個(gè)人。
深秋到底適不適合喝綠茶、新白茶?
這不是書本說(shuō)了算,而是得看個(gè)人的喝茶需求!
比如,當(dāng)你需要消食、解膩、清新口腔時(shí)。
綠茶、茉莉花茶、新白茶、生普等,就成了剛好適宜的選擇。
以“清新鮮香”為主打亮點(diǎn)的綠茶,蘭花香、炒豆香、嫩香、清香等香型豐富。
當(dāng)深秋補(bǔ)身、貼秋膘,剛吃完一頓大葷大肉后,心里自然會(huì)格外的掛念起這份清爽的茶味。
大餐后,用玻璃杯泡上一杯龍井,剛好清香解膩。
洗漱滿口腔的油膩感,重新恢復(fù)吐氣如蘭的清爽狀態(tài)。
《2》
第一,盡信書,不如無(wú)書。
秋冬時(shí)節(jié),干燥寒冷。
適宜多喝性味溫和的茶,這點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。
但這樣大方向的喝茶建議,并非適合每一個(gè)人。
深秋到底適不適合喝綠茶、新白茶?
這不是書本說(shuō)了算,而是得看個(gè)人的喝茶需求!
比如,當(dāng)你需要消食、解膩、清新口腔時(shí)。
綠茶、茉莉花茶、新白茶、生普等,就成了剛好適宜的選擇。
以“清新鮮香”為主打亮點(diǎn)的綠茶,蘭花香、炒豆香、嫩香、清香等香型豐富。
當(dāng)深秋補(bǔ)身、貼秋膘,剛吃完一頓大葷大肉后,心里自然會(huì)格外的掛念起這份清爽的茶味。
大餐后,用玻璃杯泡上一杯龍井,剛好清香解膩。
洗漱滿口腔的油膩感,重新恢復(fù)吐氣如蘭的清爽狀態(tài)。
另外,新白茶里的春壽眉和白牡丹,它們的香氣層次同樣豐富。
花香、毫香、草藥香、鮮筍香等多種香型交織,層次豐富,繽彩紛呈。
論消食解膩,它們絕不輸給綠茶。
至于這茉莉花茶,更是不必多說(shuō)。
過(guò)去的老北京人最愛(ài)喝花茶,看重的正是它的清香爽口風(fēng)味。
秋冬時(shí)節(jié),吃上一頓羊蝎子,配上一壺茉莉花茶。
這樣的搭配,相信對(duì)北方的朋友而言,肯定不會(huì)陌生!
至于生普,在茶圈里面它的“刮油”效果尤為顯著。
之前在和朋友一起喝老班章時(shí),剛喝過(guò)六、七道茶,朋友就連忙找出蘇打餅干墊一墊胃。
可見(jiàn),以“茶味霸道”聞名的老班章生普,消食刮油一絕。
深秋大餐飽餐過(guò)后,適當(dāng)喝點(diǎn)生普,又何來(lái)不適宜之說(shuō)?
《3》
第二,秋困秋乏需要提神時(shí),喝新白茶,綠茶更好。
秋乏,又被稱作秋困。
涼爽干燥的秋季,人體容易出現(xiàn)疲倦打盹的現(xiàn)象。
夏去秋來(lái),秋冬更迭,季節(jié)的自然更替變化,會(huì)讓人體進(jìn)入到周期性的休整階段。
秋乏,困倦,乏力,沒(méi)精神。
深秋的午后,秋困疲倦的狀態(tài),會(huì)讓工作和學(xué)習(xí)難以集中注意力。
從喝茶提神的需求看,喝綠茶、新白茶、茉莉花茶等,更能解秋乏。
綠茶,它是不發(fā)酵茶,內(nèi)部含有的多酚類物質(zhì)豐富。
秋天喝綠茶,清新爽口的茶湯,像是一陣春天吹來(lái)的柔風(fēng)。
既能清新空氣,又能驅(qū)散瞌睡蟲,調(diào)整好狀態(tài)。
而新白茶里的白毫銀針,它具有豐富的茶氨酸。
茶氨酸,滋味清甜,鮮爽。
同時(shí)還能夠補(bǔ)充人體所需的氨基酸物質(zhì),增強(qiáng)人體機(jī)能的免疫力。
午后泡上一杯養(yǎng)分豐沛的白毫銀針,對(duì)補(bǔ)充人體“養(yǎng)分”,清潤(rùn)提神而言,大有裨益。
而經(jīng)過(guò)多次鮮花窨制的茉莉花茶,它內(nèi)部含有的芳香物質(zhì)豐富。
據(jù)研究表明,天然的花香可以化解人體抑郁、焦躁、煩悶。
萬(wàn)物蕭蕭的深秋,喝上一杯香氣高揚(yáng)的好茶,趕走低沉的“壞心情”,正好適宜!
而至于喝生普,它內(nèi)部的咖啡堿含量不低。
具有像黑咖啡那般的提神作用,并且,對(duì)比一杯醇苦的咖啡,生普的茶湯滋味還包括了天然的花香、茶香,以及舒適的回甘生津感。
解秋乏,潤(rùn)秋燥。
秋天適當(dāng)喝綠茶、新白茶、生普,有何不可?
《4》
第三,喝綠茶、新白茶等要講究時(shí)機(jī)
深秋到了,冬天不遠(yuǎn)。
已經(jīng)買到手的綠茶、茉莉花茶等講究趁鮮飲用的茶葉,要是不及時(shí)飲用。
那么放到第二年后,它們就成了昨日黃花般的存在。
隔年的綠茶,鮮爽感必然不如新茶好。
而茉莉花茶原本繽紛似錦般的香氣,也會(huì)因?yàn)榇娣艜r(shí)間太長(zhǎng),從而四散揮發(fā)。
等到最后,風(fēng)味巔峰期已過(guò),香氣減弱。
喝到這樣的茶,自然領(lǐng)略不到一泡好茶的精髓所在!
而對(duì)白茶、普洱等茶葉而言,雖然它們?cè)诹己帽4娴那疤嵯?,能夠?jīng)得起多年的儲(chǔ)存和轉(zhuǎn)化。
但在選擇喝茶時(shí)機(jī)上,不能一味追求喝年份越高的越好。
針對(duì)白茶的風(fēng)味變化歷程看,其實(shí)它也需要抓緊時(shí)間,趁新嘗鮮。
特別是偏好新白茶鮮爽口感的朋友,更是少不了在秋季時(shí)多喝幾泡春壽眉和白牡丹。
俗話里說(shuō),秋收冬藏。
深秋時(shí)節(jié)是個(gè)好茶歸倉(cāng),適合飲茶的時(shí)機(jī)。
對(duì)2020年度的春白茶而言,作為新茶,它們已經(jīng)經(jīng)歷了近半年的轉(zhuǎn)化。
現(xiàn)在正逐漸褪去它的青澀,流露出幾分輕熟的姿態(tài)。
此刻去喝茶,更能感受到新白茶獨(dú)有的鮮爽、新鮮、活潑、清新風(fēng)范。
同時(shí),又不失溫和與內(nèi)斂。
可以說(shuō),存放半年后的這段時(shí)間,是新白茶美好風(fēng)味的小高峰。
時(shí)機(jī)沒(méi)有早一步,也沒(méi)有晚一步。
畢竟,再繼續(xù)存放下去,可不是這樣的風(fēng)味。
喝茶這件事,講究及時(shí)、趁早、機(jī)不可失!
至于秋天喝生普,同樣講究時(shí)效性。
論普洱茶的發(fā)展史,先有生茶,然后經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵誕生出熟普。
若想體會(huì)普洱的純正風(fēng)味,得從生普那找線索。
然而,普洱茶的生茶,并非是每個(gè)階段都好喝。
剛完成加工時(shí),它的曬青綠茶味濃郁,感受不到它的純正花香,以及悠揚(yáng)沉穩(wěn)的風(fēng)味。
春季采下來(lái)的普洱,等到深秋后,同樣是經(jīng)歷了半年時(shí)間打磨。
這半年的光景內(nèi),生普們經(jīng)歷了韜光養(yǎng)晦后,整體茶味達(dá)到了顯山露水的好時(shí)機(jī)。
此時(shí)不喝,正待何時(shí)?
畢竟,新茶和老茶的風(fēng)味,各有不同。
要想領(lǐng)略白茶、普洱新茶的絕妙風(fēng)采,可不容錯(cuò)過(guò)好時(shí)機(jī)!
《5》
第四,秋天不適合喝**茶的說(shuō)法,依據(jù)不足
秋季該喝什么茶比較好,主要看的是個(gè)人。
喝茶的選擇,體現(xiàn)的是個(gè)性化的差異。
有人喜歡喝清香型的烏龍茶,連喝十幾年,口味不變;
也有人鐘愛(ài)巖茶奇妙的巖骨花香,以及多層次的茶香風(fēng)味;
還有的人,喝茶喜歡追隨潮流,哪些茶熱門就選哪種;
最后,在茶圈內(nèi)還有許多的受眾,喝茶口味喜歡清新、清香。
綠茶、茉莉花茶、新白茶的風(fēng)味,正好能符合味蕾的審美。
可見(jiàn),在喝茶選擇這件事上,蘿卜青菜各有所愛(ài)。
秋天該選什么茶喝,本身就是百無(wú)禁忌。
只要一款茶沒(méi)有變質(zhì)變味,衛(wèi)生干凈。
那么,不管是任何一種茶,都可以放心大膽喝。
秋天不宜喝新茶,綠茶,生普的教條式觀點(diǎn),早就已經(jīng)過(guò)時(shí)了!
《6》
秋已深,寒氣露冷,將凝結(jié)也。
從夏,過(guò)渡到秋,整個(gè)秋天像是一場(chǎng)接連不斷的變幻曲。
由熱到?jīng)觯瑳龅胶⒌绞捝?/p>
切身感受過(guò)季節(jié)的流轉(zhuǎn)后,難免不令人傷懷。
難怪古人到了此時(shí),要登高望遠(yuǎn)。
望向天地遠(yuǎn)方,抒發(fā)心志。
為避免蕭蕭秋意,帶來(lái)的心情低沉煩悶。
適合多喝茶,潤(rùn)秋燥,放松身心。
秋天該喝什么茶,并非是件一刀切的事。
選對(duì)適合的茶,遠(yuǎn)比盲信教條喝茶要來(lái)得好!
來(lái)源:小陳茶事
作者:村姑陳
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有人曾說(shuō),有中國(guó)人落腳的地方,就有飲茶的習(xí)慣。
中華民族是一個(gè)飲茶的古老民族,飲茶文化流傳至今,歷久彌新,甚至有些外國(guó)友人不遠(yuǎn)萬(wàn)里,來(lái)到中國(guó)后,也愛(ài)上了中國(guó)的飲茶文化,愛(ài)上了喝茶。
時(shí)代在不斷變化,喝茶的人群也在隨之改變。
但有一部分人,卻未必喝茶,也不愛(ài)喝茶,但恰恰這些人卻最應(yīng)該喝茶。
如果你是這類人,如果你身邊有這些人,不妨試著喝茶,走近茶,再走進(jìn)茶,你會(huì)發(fā)現(xiàn)茶中另藏一番乾坤。
1.腸胃功能弱的人
我們聽(tīng)到不喝茶的人,拒絕喝茶的理由是腸胃不好,不適合喝茶。
與其這樣說(shuō),不如說(shuō)胃寒的人不適宜喝綠茶、花茶,但卻可以喝普洱熟茶或紅茶,不僅不會(huì)傷害腸道,還能對(duì)腸胃起到保護(hù)和暖胃的作用。
喝熟普,還能促進(jìn)腸胃消化,長(zhǎng)期飲用,可以提升腸道免疫力。
所以認(rèn)為自己腸胃不好的人,你不是不能喝,而是沒(méi)喝對(duì)茶。
2.經(jīng)常抽煙的人
抽煙百害無(wú)一利,最健康的方式是把煙戒了。
但你若始終戒不掉,那不如喝杯茶吧。
茶葉中含有胡蘿卜素,經(jīng)常喝茶不僅能保護(hù)眼睛,還能解煙毒、抗尼古丁。
茶葉中的維生素C含量比較豐富,而常吸煙的人體內(nèi)維生素C含量減少,而經(jīng)常喝茶,尤其是綠茶,能讓吸煙者通過(guò)喝茶補(bǔ)充適量維生素。
3.經(jīng)常喝酒的人
少量喝酒,對(duì)人體健康有一定好處,而酗酒醉酒,則會(huì)損傷肝臟、腸胃,甚至危害神經(jīng)系統(tǒng)。
如果你經(jīng)常飲酒,也無(wú)法戒掉,那就多喝茶吧,特別是普洱茶這類經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶,會(huì)對(duì)腸胃形成一種保護(hù)膜,對(duì)胃起到保護(hù)作用。
但要注意的是:不宜喝濃茶,濃茶會(huì)加快心率,加重心臟負(fù)擔(dān);醉酒后不要立即喝茶,“濃茶解酒說(shuō)”是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。
4.熬夜、通宵的人
經(jīng)常熬夜,不論是加班工作還是通宵娛樂(lè)、打游戲,對(duì)身體的傷害都是很大的。
能早睡就早睡,熬夜成病喝再多茶也無(wú)濟(jì)于事,要是真的被生活、身體所迫無(wú)法早睡的,就在熬夜次日喝上一杯茶,使頭腦清醒,增強(qiáng)大腦的興奮度。
同時(shí)喝茶也能加快新陳代謝,特別是勞累之后,喝一杯茶,也會(huì)讓人感覺(jué)到放松。
5.肥胖者
對(duì)肥胖者而言,消脂、潤(rùn)腸是關(guān)鍵,故烏龍茶和黑茶是首選。
烏龍茶為部分“發(fā)酵”茶,含有促進(jìn)消化和分解脂肪的成分,有利于防止脂肪堆積,抑制肥胖;
黑茶由黑曲菌“發(fā)酵”而成,含有普諾爾成分,有利于抑制腹部脂肪的增加。
6.經(jīng)常接觸X射線、復(fù)印打印機(jī)者
長(zhǎng)期接觸X射線的人體內(nèi)白細(xì)胞數(shù)量較少,免疫力較低,平時(shí)要經(jīng)常飲用綠茶或白茶,以有效抵御輻射的傷害。
如果你是一位放射科醫(yī)生或者是經(jīng)常接觸放射線的科研工作、經(jīng)常接觸復(fù)印打印設(shè)備者,不妨多喝綠茶和白茶。
07.糖尿病患者
茶葉中的茶多糖(即一種酸性糖蛋白)對(duì)糖尿病患者有極大的好處。
而茶多糖在冷開(kāi)水中浸泡比在熱開(kāi)水中更不容易受到破壞,療效不至于降低,故糖尿病患者可嘗試喝些“涼水茶”(即用冷開(kāi)水泡茶)。
較粗老的白茶和綠茶、黑茶中茶多糖的含量較多,故更適宜糖尿病患者選用。
8.上班族、學(xué)生黨
加班是上班族的日常,脫發(fā)掉發(fā)、壓力大是常態(tài)。
他們認(rèn)為自己沒(méi)時(shí)間泡茶,可他們卻是最需要喝茶的一群人。
加班無(wú)法避免,那就更好地面對(duì)它,茶中的茶氨酸,具有緩解精神壓力,讓人安寧、愉悅的效果。
適當(dāng)?shù)膩?lái)一杯茶,既能緩解壓力、又能提神保持動(dòng)力。
學(xué)生在學(xué)習(xí)階段,尤其是高考考生,壓力堪比上班族,適合喝點(diǎn)茶,茶葉,不僅提神效果好,而且喝茶能幫助人緩解壓力,對(duì)于學(xué)業(yè)重大的他們來(lái)說(shuō),是再適合不過(guò)的了。
9.退休人員
從工作崗位上退休后,退休人員現(xiàn)狀大概可以分為兩種:
一種對(duì)生活充滿熱情,平時(shí)喜歡散步、下棋、運(yùn)動(dòng),保持著自己的興趣愛(ài)好;另一種則是蝸居在家,坐在椅子上,偶爾做做家務(wù),茫然地度過(guò)一天又一天。
生活茫然時(shí)不如泡上一壺茶,緩解內(nèi)心的不安、品味百態(tài)人生。
慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的意義,找到生活的樂(lè)趣。
喝茶沒(méi)有年齡、地域、國(guó)籍之分。
如果你身邊有這些人,不妨把喝茶這種健康的生活方式與他們分享。
一杯茶,送出的是關(guān)懷,收回的是溫暖。
喝茶是一種生活方式,隨心所意。
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