什么茶提高代謝的

　　原標(biāo)題：【百富茶業(yè)】每天一杯茯茶，到底有什么好處？

　　茯茶之所以是名貴之茶，是因?yàn)檐虿璧墓πc作用非常大，降脂減肥、美容、抗衰老強(qiáng)，茯茶的副作用很小，茯茶的泡法也很簡(jiǎn)單，茯茶價(jià)格以現(xiàn)在的生活水平，應(yīng)該接受得來，這樣的美容茶大受歡迎！

　　茯茶的作用即減肥、降脂、防治動(dòng)脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經(jīng)、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預(yù)防便秘、解酒及其他，部分功效是與中醫(yī)有關(guān)，如興奮中樞神經(jīng)與少睡有關(guān)、利尿與排毒有關(guān)等。還能能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

　　01

　　喝茯茶到底有什么好處？

　　1、抗氧化、抗衰老

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)的過氧化和過量的自由基產(chǎn)生，而茶葉具有很強(qiáng)的抗氧化作用和清除自由基的功效，因?yàn)榫哂忻黠@的防衰老作用。

　　2、降血脂、降血壓、降血糖——預(yù)防心血管疾病

　　飲茶可以降低人體血液中有害膽固醇的含量、而增加有益膽固醇含量，有降低血壓的功效。同時(shí)可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此對(duì)預(yù)防心血管疾?。ㄈ缒X血栓、冠心病等）有效。

　　據(jù)最近在荷蘭進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，飲茶多的人群患冠心病的危險(xiǎn)性可降低45%。

　　3、減肥

　　茯茶內(nèi)含的皂甙和維生素P高于其他茶類，對(duì)化油膩、降血脂、減肥有獨(dú)特的作用。

　　因此在法國、德國、意大利、日本、香港、澳門等國家喝地區(qū)，茯茶有著減肥茶、瘦身茶、美容茶、益壽茶、窈窕茶、刮油茶的美稱。

　　4、提高免疫性

　　人體的免疫性反映了對(duì)疾病的抵抗力。人體的免疫性可分為血液免疫和腸道免疫。

　　飲茶可以增加血液中白血球和淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高血液免疫性。

　　最近來自美國的一份報(bào)告稱，茶葉中的茶氧酸在人體中可以使血液免疫細(xì)胞對(duì)外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)。

　　除了血液免疫外，飲茶還可以增加腸道中的有益細(xì)菌（如雙歧桿菌）數(shù)量，減少有害細(xì)菌的數(shù)量，從而提高腸道免疫。

　　5、殺菌、抗病毒

　　飲茶對(duì)殺滅腸道疾病病菌有持久的效果。在俄羅斯，提倡腹瀉病人飲濃茶汁進(jìn)行治療；

　　美國科學(xué)家證明，茶葉中的EGCG（表沒食子兒茶素沒食子兒茶素沒食子酸脂）對(duì)流感病毒有強(qiáng)的抑制作用，阻止病毒黏附在細(xì)胞上。

　　2003年流行的“非典”，WHO和我國臺(tái)灣省的專家建議喝茶，可以阻止冠狀病毒的入侵。

　　6、護(hù)理腸胃（茯茶相對(duì)較好）

　　在適宜的濃度之下飲用茯茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)。

　　長(zhǎng)期飲用茯茶可以起到護(hù)胃養(yǎng)胃的作用。茯茶又有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，飲之有助于消化、通便。

　　7、醒酒、解煙毒

　　由于茯茶中的茶多酚能促進(jìn)乙醇代謝，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。

　　它能使乙醇代謝正常順利進(jìn)行，增加血管收縮功能；

　　茶堿又具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害，還可以補(bǔ)充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻痹的大腦中樞。

　　用茯茶解酒，不會(huì)傷害脾胃，不會(huì)使醉酒者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。

　　茯茶進(jìn)入腸胃后會(huì)形成一層粘膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，而且茯茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類多，所以對(duì)解酒有特殊功效。

　　02

　　喝茯茶的禁忌

　　1、忌喝新茶：

　　由于新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

　　所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　2、空腹喝茶：

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等“暈茶”癥狀。

　　3、發(fā)燒喝茶：

　　茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　4、經(jīng)期喝茶：

　　在月經(jīng)期間喝茶，特別是濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　5、肝臟病人忌飲茶：

　　茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

　　6、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶：

　　茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

　　7、失眠者：

　　由于茶有提神醒腦的功效，所以失眠患者應(yīng)避免在睡前喝茶。

　　茯茶是一款大眾飲品，長(zhǎng)期飲用能增強(qiáng)人體免疫力，加快人體新陳代謝，對(duì)身體健康有益。

　　但喝茶因人而異，選擇適合自己的茶，才是好茶。喝茶時(shí)了解一些禁忌及注意事項(xiàng)才好更健康的品飲。

　　到冬天，即使再愛美很多人都抵抗不住美食的誘惑，運(yùn)動(dòng)減肥也堅(jiān)持不下來了。那么怎么樣才能度過安心的冬天，并且不發(fā)胖呢?不少人建議，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能減肥并且預(yù)防手腳冰涼呢？特別是女人喝什么茶才有助于減肥？女人冬天喝茶需要注意什么？下面給大家介紹一下吧。

　　冬天喝茶能減肥嗎？

　　冬天喝茶能減肥嗎？當(dāng)然能減肥啦！只要要堅(jiān)持，并且要控制喝茶的時(shí)間，節(jié)奏與數(shù)量，就能，否者，喝茶只是僅僅喝茶而已，對(duì)于減肥來說起不了多大的作用。并且每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)不一樣，有的人在冬天喝茶減肥明顯些，有的卻不明顯甚至說不起作用。所以在這里告訴廣大喝茶的朋友，冬天喝茶是能減肥的，但是具體情況具體分析。

　　冬天喝什么茶能減肥？

　　黑茶減肥—消化解油膩

　　冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　而且，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養(yǎng)膘、吃得放心。

　　蜂蜜菊花茶減肥—降火清毒素

　　冬天雖說寒冷，但人們通常穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，飲食方面也偏好溫補(bǔ)、辛辣的食物，體內(nèi)積熱不容易散發(fā)，容易導(dǎo)致“上火”。而上火會(huì)導(dǎo)致身體各部位都不能能夠正常調(diào)節(jié)，所需生理水分嚴(yán)重不足，導(dǎo)致便秘以及身體內(nèi)毒素累積，最終導(dǎo)致容易發(fā)胖。

　　檸檬紅茶減肥—排毒暖胃

　　紅茶中富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，對(duì)于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。

　　生姜紅茶減肥—暖身促脂肪燃燒

　　我們知道，冬天寒冷，其實(shí)濕寒之氣淤積在體內(nèi)也是會(huì)長(zhǎng)胖的。而紅茶和生姜有暖身作用，所以生姜紅茶非常適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。

　　女性冬天喝什么茶好，并且還減肥？

　　冬天女人喝什么茶好?宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，并在飲用的茶湯中添加奶或糖，既可增加熱量又可補(bǔ)充營養(yǎng);身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)；身體瘦削者吸收能力差，以飲用消滯化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。

　　哪些女性冬天不宜喝茶減肥？

　　1、孕婦不宜喝茶

　　懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會(huì)在飲食上有很多的注意，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，但是，卻沒注意茶這個(gè)很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對(duì)胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對(duì)胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。

　　2、經(jīng)期不要喝茶

　　冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會(huì)造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時(shí)，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　3、哺乳期不要喝茶

　　生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

　　4、更年期不宜喝茶

　　由于女性約于四十五歲開始進(jìn)入更年期，在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會(huì)加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。

　　冬天喝茶瘦身小貼士：

　　1、飯前飯后效果佳

　　想要通過喝茶減肥，建議除了經(jīng)常喝茶之外，在飯前和飯后建議也飲用一杯茶，這樣不僅可以有效降低食欲，同時(shí)可以沖淡每日攝入的脂肪，減少對(duì)脂肪油脂的吸收，但又保證營養(yǎng)元素不流失，同時(shí)不傷害腸胃。

　　2、需長(zhǎng)期堅(jiān)持

　　喝茶減肥不可能一蹴而就，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到完美的減肥塑身效果。同時(shí)喝茶益處多，愛茶人士日常可以養(yǎng)成每日喝茶的好習(xí)慣，以茶養(yǎng)身，但是對(duì)于女生朋友來說，在生理經(jīng)期，哺乳期，在孕期，都建議少喝茶，特別是濃茶。

　　3、需達(dá)到一定劑量

　　如果僅僅是喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會(huì)發(fā)揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。

　　4、效果并非長(zhǎng)久

　　喝茶減肥效果并非是長(zhǎng)久的，如果恢復(fù)之前的飲食以及運(yùn)動(dòng)方式，這樣體重就會(huì)反彈，畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的，不喝茶，也不進(jìn)行其他的減肥方式進(jìn)行減肥，體重不會(huì)保持或者下降的。

　　5、不宜晚上大量喝

　　很多人認(rèn)為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺，從而有助于人體減肥。其實(shí)不然。有些人對(duì)咖啡因敏感，喝過量的茶，必然會(huì)影響睡眠。最好在早上或者上午的時(shí)候飲用。

　　6、并非茶葉越貴越好

　　并不是越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質(zhì)、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉，并不僅僅是高價(jià)茶葉。

　　茯磚茶是一個(gè)最具特色的黑茶產(chǎn)品。“自古嶺北不植茶，唯有涇陽出磚茶?！睕荜栜虼u茶屬黑茶類，距今已有近千年的歷史，它興于宋，盛于明清和民國時(shí)期，數(shù)百年來與糧、奶、肉一起，成為西北地區(qū)少數(shù)民族生活的必需品。涇陽茯磚茶因茶品中生長(zhǎng)繁殖有“金花菌”，極大地改變并提高了茶品中各有效成分的含量，這是茯磚茶的品質(zhì)比其他茶品獨(dú)特的原因所在。