本文由中醫(yī)男科專家及男性泌尿科主任劉麗珍經(jīng)驗(yàn)所得：從事泌尿外科臨床診療工作20多年，擅長治療各種原因引起 的男性泌尿系統(tǒng)疑難雜癥。對男科醫(yī)學(xué)有極高造詣，在中西醫(yī)結(jié)合治療男科等方面技術(shù)精湛，深受患者信任和肯定。
肉蓯蓉中醫(yī)稱其為地精或金筍，是極其名貴的中藥材，歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品。它甘而性溫，咸而質(zhì)潤，具有補(bǔ)陽不燥，溫通腎陽補(bǔ)腎虛的特點(diǎn)，正因?yàn)樗a(bǔ)性和緩，才有蓯蓉(從容)之稱。
肉蓯蓉為一年生寄生草本植物帶鱗葉的肉質(zhì)莖，長相奇特古怪，外形圓滾滾的，全株沒有葉綠素，不能進(jìn)行光合作用。它多寄生在胡楊、怪柳、鹽爪爪和沙拐棗等根上，更喜歡寄生在梭梭的根上。每年春天采挖，由于剛挖出來的肉蓯蓉水分含量較多， 挖出一株就有5-10公斤，是當(dāng)?shù)啬撩竦闹饕?jīng)濟(jì)收入。肉蓯蓉在土中寄生生長時(shí)間很長，有3-5年之久，出土后生長時(shí)間很短，只有1個(gè)月左右。
肉蓯蓉茶
原料：肉蓯蓉5g、紅茶3g。
用法：用肉蓯蓉的煎煮液250ml泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)腎益精，潤燥滑腸。
用途：男子陽痿、遺精；女子不孕、陰冷；腰膝冷痛；血崩；帶下；血枯便秘；遺尿。
益腎元?dú)獠?/p>
因?yàn)楹问诪?、枸杞子和生地都能夠平補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎滋陰；黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱；大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。
做法：何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，多放點(diǎn)水煮開。
功效：平補(bǔ)肝腎、腎養(yǎng)元?dú)狻?/p>
枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
01什么是寒濕?寒濕過重為萬病之源，在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕。
體內(nèi)有寒濕的表現(xiàn)：面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。
● 舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。
● 反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒濕。
● 口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。
● 咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒濕。
● 流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒濕。
● 流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒濕。
● 愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒濕。
● 感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒濕。
● 經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒濕。
● 手、腳長年冰冷，代表體內(nèi)有寒濕。
● 腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。
● 四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時(shí)間越長，代表體內(nèi)寒濕越重。
02
排寒濕正當(dāng)時(shí)，不要錯(cuò)過
最好的策略借助外界熱量，以艾灸疏通經(jīng)絡(luò)，讓身體將寒濕排出體外。再適當(dāng)?shù)睾刃匮a(bǔ)的茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒濕。
普洱熟茶：
最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發(fā)燙，額間后背微微出汗。
滿屋子濃郁的茶香環(huán)繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎么還會(huì)有濕氣存在你的體內(nèi)。
烏龍茶：
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時(shí)可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。
大麥茶：
大麥茶的去濕功效超級(jí)棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進(jìn)鍋里，開小火不停的翻炒。
直到大麥變色、麥香涌出時(shí)即可關(guān)火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之后轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘后熄火，就可以入杯上桌了。
陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進(jìn)嘴里，何等享受。
生姜紅茶：
毋庸置疑、實(shí)至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生姜紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸里面一樣暢快。
制作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片姜片，就可以飲用了。
枸杞薏米茶：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;
將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。
將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。
要調(diào)理濕氣的問題，并非一天就能實(shí)現(xiàn)的。需要不斷的堅(jiān)持，然后調(diào)整下生活習(xí)慣。
總的來說，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。
來源：茶情報(bào)
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飯后茶消食，午茶長精神。經(jīng)保健專家介紹一般安排：春飲綠茶、夏飲白茶、秋飲花茶、冬飲紅茶(或?yàn)觚埐?。若是陳年老白茶的話，一年四季均可飲用。
白茶功效出眾,歷史悠久,早在《茶經(jīng)》和《本草綱目》中早有記載。
《茶經(jīng)》中國茶道奠基人陸羽所著茶學(xué)專著,圣陸羽在《茶經(jīng)》中記載:“永嘉東三百里有白茶山”。據(jù)茶史專家陳櫞考證,“永嘉東三百里是海,是南三百里之誤。南三百里是福建福鼎(唐為長溪縣轄區(qū)),系白茶原產(chǎn)地?！?/p>
《本草綱目》李時(shí)珍撰寫藥學(xué)著作,李時(shí)珍在《本草綱目》中記載:“白茶性寒涼,功同犀角。”中醫(yī)藥理證明,白茶味溫性涼,具有退熱降火、祛濕敗毒的功效。
長期以來,在福鼎等白茶產(chǎn)區(qū),白茶燉冰糖常用來降火去燥、治療牙疼、便秘、水土不服等疾病,陳年白茶甚至用來治療小兒麻疹、發(fā)燒。
科學(xué)飲茶，包含茶葉中的主要成分的藥理功能，不同的茶類對飲茶人的保健、養(yǎng)生、祛病的功效，也有所差別。
“一年茶、三年藥、七年寶。”根據(jù)福鼎白茶的保健、養(yǎng)生、祛病的原理，本篇開始主要談?wù)劙撞?包括白毫銀針、白牡丹、壽眉及新工藝白茶)的科學(xué)飲用方法，請讀者賜教。
飲用白茶，不宜太濃，一般150毫升的杯子，只要5克的茶葉就足夠了，水溫要求在95℃以上，等沖泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過濾后將茶湯倒到茶盅上，即可飲用。第二沖泡只要3分鐘即可。也就是要做到隨飲隨泡，一般情況一杯白茶可沖泡4-5次。
白茶性涼，對于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用;胃中性者，隨時(shí)飲用都無防，而“寒”性者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。
飲用白茶的用具并無太大的講究可用茶杯、茶盅、茶壺等。如果要用“功夫茶”的飲用工具和辦法，效果當(dāng)然更好。
飲用白茶用量一般的人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多，其他茶也是如此，飲多了就成了“物極必反”，反而得不到保健的作用。
這里還要提醒腎虛、體弱者，心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶，否則可能引起“茶醉”形象。
茶又宜兼飲，不宜偏飲，由于茶葉產(chǎn)地、品種采摘時(shí)機(jī)和加工方法不同，所含有營養(yǎng)及各種有效成分也有所不同。因而，飲茶應(yīng)多樣化為好。
經(jīng)保健專家介紹一般安排：春飲綠茶、夏飲白茶、秋飲花茶、冬飲紅茶(或?yàn)觚埐?。如果老白茶的話，一年四季均可飲用。
茶又宜常飲，不宜間斷，茶的保健作用要細(xì)水長流，不可間斷。否則，難以起到功效。故有三國名醫(yī)華陀的《食論》提出的“茶久食，益意思”的論斷。
茶又要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說：“飯后茶消食，午茶長精神”，而飯
前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜再飲茶。
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