生茶茶性比熟茶烈、刺激,新制或陳放不久的生茶有苦澀味,湯色較淺或黃綠,生茶適合飲用,具有減肥瘦身、降血脂、降血壓等功效。生活中失眠人群、易過敏人群、胃潰瘍患者等一般不建議飲用普洱生茶。
生普洱茶功效
生普洱茶具有清熱消暑、減肥瘦身、降血脂降血壓的作用。
1.清熱消暑。生普洱茶的茶性較烈，味澀，性涼，具有清熱消暑的功效，夏季暑熱旺盛時飲用能夠起到消暑去燥、清熱止渴的作用。
2.減肥瘦身。生普洱茶是指新鮮的茶葉采摘后，以自然的方式陳放，未經過渥堆發(fā)酵處理。其中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排出，從而起到一定的減肥作用。
3.降血脂、降血壓。生普洱茶對減少膽固醇含量有一定效果，其含有的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，茶多酚、維生素C等物質能夠促進膽固醇排出，對脂肪有一定的分解作用，從而起到降血脂的作用。還可改善毛細血管功能，抑制血管緊張素轉化酶活性降低血壓。
生普洱茶三種人不宜喝
生活中失眠人群、易過敏人群、胃潰瘍患者等一般不建議飲用普洱生茶，可能對健康產生不利影響。普洱生茶一般未經發(fā)酵，保留了更多的天然物質，如茶堿、咖啡因、茶多酚等。
1、失眠人群：普洱生茶沒有經過發(fā)酵，其中的咖啡因、茶多酚等活性成分比較豐富，咖啡因可興奮中樞神經系統(tǒng)。對于失眠人群，飲用生普洱茶可能會加重失眠的癥狀，造成難以入睡，因此失眠人群不宜喝普洱生茶；
2、易過敏人群：普洱生茶以自然的方式陳放，易過敏人群飲用后可能會出現(xiàn)過敏反應，出現(xiàn)紅疹、皮膚瘙癢等不適癥狀；
3、胃潰瘍患者：普洱生茶中含有豐富的茶堿，可能會降低磷酸二酯酶的活性，導致胃酸分泌增加，影響到潰瘍面的愈合，進一步刺激腸胃，影響病情的恢復。
在日常生活中，建議根據(jù)個人身體狀況選擇是否喝普洱生茶，一般建議高血脂人群可以適量喝普洱生茶，有利于身體健康，但不能用來治療疾病。另外其中含有茶多酚成分，可以促進胃腸道蠕動，長期便秘的人群可以適量飲用普洱生茶。
長期喝生普洱茶具有解油膩，消食開胃，生津解渴的好處，其次生普洱茶具有消除困乏，清醒大腦，活躍思維的作用，同時對于皮膚干燥，消化不好具有一定的改善效果，日常飲用亦具有抗氧化，緩解壓力，提高免疫的功效。但是飲用普洱茶時需要注意不宜空腹、飽餐后飲茶，忌大量飲用、忌睡前飲用、忌隔夜飲用，寒性體質不宜飲用生茶。
長期喝生普洱茶的好處
1、緩解油膩：生普洱茶中含有茶多酚、葉綠素、維生素C等物質，能夠促進機體對膽固醇的消化和吸收，大量進食油膩的食物后飲用生普洱茶可以緩解油膩，長期喝生普洱茶可以緩解油膩飲食帶來的不適；
2、清熱解渴：生普洱茶以曬青毛茶為原料，生普洱茶沒有經過人工發(fā)酵處理，保存了曬青毛茶的品質和特性，泡后呈金黃色茶湯，香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味，長期喝普洱生茶能清熱解渴，改善口干、口渴，使機體攝入充足的水分；
3、提神：生普洱茶中含有的咖啡因成分可以提神，茶多酚具有興奮神經作用，茶水被機體吸收后，會對神經產生刺激，起到興奮的作用，在困倦的時候喝生普洱茶，能夠起到提神的作用，使注意力更集中，可以幫助提高工作效率。
長期喝生普洱茶的壞處
1、不宜空腹、飽餐后飲茶：普洱茶中含有一定量的鞣酸，可影響胃蛋白酶、胰酶在體內正常發(fā)揮消化分解食物的作用。此外，飲用普洱茶可能會稀釋胃酸，容易導致惡心、腹脹、消化不良等胃腸道反應；
2、忌大量飲用：大量飲用普洱茶可導致機體攝入水分以及咖啡因過多，引起產尿增加，排尿頻繁，增加腎臟負擔。同時大量飲茶或飲用濃茶，還可以影響機體對鐵元素的吸收；
3、忌睡前飲用：由于普洱茶中含有一定量的咖啡因，可促使交感神經興奮，具有提神的功效。若在睡前飲用普洱茶，可能會導致失眠，影響睡眠質量；
4、忌隔夜飲用：隔夜茶若經過長時間浸泡，暴露于空氣中，可能會導致病原微生物滋生。若茶水較涼，飲用后可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀；
普洱茶內部物質豐厚，且口感強烈，茶氣充，回甘持久，日常飲用不僅解渴，還具有一些列的健康功效，但一定要適度飲用，避免飲用濃茶、隔夜茶。
生普洱茶茶性苦，有解膩之效，在本草拾遺中記載，可以降脂、抗動脈的硬化，有養(yǎng)護胃，還有消炎、殺菌的作用，普洱茶就跟普通的茶葉一樣，里面含有咖啡因，因此一般戒忌空腹喝茶，能夠引發(fā)頭暈、心慌，喝茶的時候還要注意，孕婦不宜飲濃茶，再有是脾胃虛寒的人不宜飲生普洱。
普洱茶是常見的一種茶葉，普洱茶的生熟主要是發(fā)酵和不發(fā)酵，熟普洱茶是在茶葉收獲之后，進行一段時間的發(fā)酵，叫熟普洱茶，沒有經過發(fā)酵的就是生普洱茶。
普洱生茶具有降血脂、幫助瘦身、殺菌等功效，同時胃腸道不好、孕婦等人群不適合飲用。
普洱是我國的著名茶種之一，因為其文化歷史悠久，并且茶香味純，一直受到很多人的喜愛，而普洱對我們的身體健康有一定的幫助作用，但同時也有禁忌。
喝生普洱茶的禁忌有哪些
1.忌大量飲用：
大量飲用普洱茶可導致機體攝入水分以及咖啡因過多，引起產尿增加，排尿頻繁，增加腎臟負擔。同時大量飲茶或飲用濃茶，還可以影響機體對鐵元素的吸收。
2.忌睡前飲用：
由于普洱茶中含有一定量的咖啡因，可促使交感神經興奮，具有提神的功效。若在睡前飲用普洱茶，可能會導致失眠，影響睡眠質量。
3.忌隔夜飲用：
隔夜茶若經過長時間浸泡，暴露于空氣中，可能會導致病原微生物滋生。若茶水較涼，飲用后可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會隨著次數(shù)的增加而滋味變淡，我們千萬不要圖節(jié)約而將一泡茶反復沖泡，這樣茶里對人體不利的微量物質可能會溶于茶湯中，喝過后對我們的身體會產生不好的影響。
建議大家在泡生普的時候，如果茶湯開始產生水味，我們在下一泡的時候適當延長沖泡時間，出湯后就不用再繼續(xù)沖泡了。
