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普洱老茶頭真的好嗎

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老茶頭4部曲之起底篇:何為老茶頭?老茶頭能喝嗎...

  壹
  何為老茶頭

  老茶頭是制作普洱熟茶在人工渥堆發(fā)酵時(shí)產(chǎn)生的硬而無(wú)法解散的茶塊,亦稱疙瘩茶、自然沱,屬于普洱熟茶的派生產(chǎn)品/等級(jí),是普洱茶生產(chǎn)當(dāng)中衍生出的一種副茶小類。

  貳
  老茶頭形成的原因

  傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為,老茶頭的形成是因?yàn)槭觳桎锥寻l(fā)酵的過程中,內(nèi)涵豐富的茶葉會(huì)分泌比較多的果膠物質(zhì),部分茶葉會(huì)被這些果膠物質(zhì)粘連在一起,翻堆時(shí)也不會(huì)被解散,直到發(fā)酵完畢,粘連的茶塊已經(jīng)非常緊實(shí),解塊只會(huì)令茶葉變成粉碎狀,只好另外放成一堆,便成了茶頭散塊。

  而云南農(nóng)業(yè)大學(xué)的周紅杰先生在《云南茶生活百科全書》里提出了新的觀點(diǎn),認(rèn)為將老茶頭粘連在一起的不是果膠,而是菌絲體蛋白物質(zhì)。菌絲體蛋白,其實(shí)是各種微生物的相互作用而產(chǎn)生,且有粘連性。而這些微生物,來源于茶葉本身內(nèi)含物及發(fā)酵技術(shù)的把控。

  一批茶頭的數(shù)量十分有限,占總渥堆量的0.8~1.5%。所以一款老茶頭的生產(chǎn)周期是非常長(zhǎng)的,往往需要發(fā)酵多堆熟茶才能做一款老茶頭產(chǎn)品,這也是潤(rùn)元昌老茶頭產(chǎn)品產(chǎn)量比較少的原因之一。

  潤(rùn)元昌的老茶頭產(chǎn)品基本都是精選多堆原料大小適中的春茶發(fā)酵茶頭跨年份拼配制成,很好地結(jié)合了春茶發(fā)酵順滑、甜潤(rùn)、爽口的優(yōu)點(diǎn)與老茶頭耐泡甜潤(rùn)的特點(diǎn)。

  叁
  老茶頭并非真的很“老”

  茶頭前面為何又被冠以“老”字呢?皆因?yàn)樾鲁龅牟桀^堆味重,口感不好,一般需要存放若干年后,待堆味散后才更適合品飲。因?yàn)樵谄凤嬛耙呀?jīng)存放了若干年了,加上它的外形比較滄桑,故而稱老茶頭,所以老茶頭的“老”并不能跟普洱老茶的“老”等同視之。

  肆
  誰(shuí)為老茶頭正名?

  真正為老茶頭正名的是臺(tái)灣人。剛剛改革開放不久,一群云南資深茶人到寶島臺(tái)灣考察,一位女茶人眼尖,看到臺(tái)灣茶人陳列和品飲的茶里有一樣茶品很眼熟,就湊過去看并詢問:“這是什么茶品?”臺(tái)灣人很意外地看了她一眼說:“這不就是你們那兒生產(chǎn)的普洱茶嘛!”她細(xì)看了一下,詢問了下價(jià)格,沒說什么。

  回到云南的廠里,這位女茶人馬上跑到倉(cāng)庫(kù),把角落里的一堆黑呼呼的東西翻出來,和臺(tái)灣人喝的一對(duì)照,就笑起來了!這是普洱茶熟茶生產(chǎn)當(dāng)中出的一種副茶,一般是打碎添加進(jìn)茶里就好,有些實(shí)在打不碎的,丟角落里不管了,賣都賣不出去,就只好作損耗處理。

  這種在當(dāng)?shù)亟小半u屎坨”的副茶,在臺(tái)灣竟賣到了3000臺(tái)幣/500克!之后,她聯(lián)系上臺(tái)灣茶人,從這堆“雞屎坨”里挖出了人生的第一桶金,從此走上了創(chuàng)業(yè)之路。這些“雞屎坨”也就是我們今天稱之為“茶頭”的東西,多虧了臺(tái)灣同胞對(duì)普洱茶的熱愛才讓老茶頭得以“沉冤昭雪”!

  伍
  相比其他熟茶,老茶頭的不同點(diǎn)

  外形上:老茶頭不規(guī)則的小茶塊,外形較粗糙不規(guī)整,而正常的熟茶由較完整的條索組成。

  內(nèi)質(zhì)上:相比常規(guī)熟茶,老茶頭富含果膠物質(zhì),茶湯會(huì)更顯濃稠甜滑,糯感明顯,果膠香氣更加突出。而且因?yàn)槔喜桀^多為緊緊粘結(jié)的茶團(tuán),耐泡度突出,像潤(rùn)元昌有些老茶頭產(chǎn)品可輕松沖泡30道以上。

  盡管如今的老茶頭早已從以前人人嫌棄的“邊角料”被正名為茶中一寶,許多茶人談到老茶頭依舊忍不住眉頭一皺。

  ▼

  他們認(rèn)為老茶頭粘結(jié)在一起的茶團(tuán)里可能會(huì)有雜質(zhì),衛(wèi)生狀況無(wú)法得到保障,是不能喝的。

  這是因?yàn)樵谠缙诠S生產(chǎn)時(shí)期,渥堆發(fā)酵環(huán)境較差,茶塊粘結(jié)時(shí)很容易把雞毛、灰塵等也一起粘連在一起,衛(wèi)生條件不過關(guān),加上老茶頭賣相不好,基本被作當(dāng)殘次品處理,自然也就不受人待見。

  今時(shí)不同往日,老茶頭品質(zhì)和口碑皆早已翻身,喝過的人都會(huì)“真香”,茶湯入口,稠糯香滑,米湯般的享受讓飲者忍不住一杯接一杯。

  隨著經(jīng)濟(jì)和生活水平的提高,熟茶原料和工藝升級(jí),正規(guī)廠家生產(chǎn)規(guī)范,進(jìn)行QS/SC認(rèn)證是最基礎(chǔ)的,衛(wèi)生條件大大改善,且過去由粗枝大葉制作熟茶的時(shí)代早已離去,如今的熟茶市場(chǎng)早已是精品熟茶獨(dú)大,而與熟茶同堆發(fā)酵的老茶頭自然也是如此。

  毫無(wú)疑問,老茶頭和熟茶的品質(zhì)是一體的,都是由原料品質(zhì)、發(fā)酵技術(shù)、發(fā)酵環(huán)境等決定,它們同步完成渥堆發(fā)酵過程,熟茶能喝,老茶頭自然也能喝。

  老茶頭和宮廷熟茶一樣,并非單獨(dú)發(fā)酵而成,而是在熟茶渥堆發(fā)酵完成后精制篩分后得到的。

  所以老茶頭的品質(zhì)其實(shí)是和同批熟茶所相當(dāng)?shù)摹觳栌昧虾霉に嚨轿恍l(wèi)生條件過關(guān),老茶頭品質(zhì)就高;反之,熟茶用料一般工藝不當(dāng)衛(wèi)生條件差,老茶頭品質(zhì)自然就低。

  當(dāng)代的渥堆發(fā)酵技術(shù)已相對(duì)成熟,且業(yè)內(nèi)不時(shí)有創(chuàng)新技術(shù)的出現(xiàn),認(rèn)真做熟茶的企業(yè),老茶頭品質(zhì)必然也是有保證的。所以消費(fèi)者在選購(gòu)老茶頭產(chǎn)品的同時(shí),也可側(cè)面考察該企業(yè)熟茶口碑如何。

  或許還有人會(huì)擔(dān)心老茶頭作為配角品質(zhì)無(wú)法保證,事實(shí)上這取決于渥堆發(fā)酵技術(shù)的高低。盡管老茶頭是渥堆發(fā)酵過程中自然產(chǎn)生的,并不代表其品質(zhì)難以控制。

  隨著現(xiàn)代渥堆發(fā)酵的愈趨成熟,已可以很好地兼顧到茶葉和茶頭的品質(zhì),取得兩者口感最佳的平衡,發(fā)酵好的熟茶再篩分便能得到老茶頭散料;這些老茶頭散料將被置于原料倉(cāng)庫(kù)儲(chǔ)備起來,當(dāng)需要推出特定產(chǎn)品時(shí),發(fā)酵師傅會(huì)從中選擇合適的散料進(jìn)行拼配;最后,拼配好的產(chǎn)品還在陳化倉(cāng)庫(kù)陳化一段時(shí)間才會(huì)出廠到達(dá)消費(fèi)者的手中。

  老茶頭身上的衛(wèi)生安全問題,還有一個(gè)焦點(diǎn)就是:人們擔(dān)心大團(tuán)塊茶葉存在微生物超標(biāo)的可能。

  但目前并沒有一份嚴(yán)謹(jǐn)科研報(bào)告表明老茶頭微生物超標(biāo),若是心里始終不放心,首選正規(guī)廠家的老茶頭產(chǎn)品,他們的產(chǎn)品都會(huì)拿到產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢驗(yàn),產(chǎn)品達(dá)標(biāo)說明發(fā)酵環(huán)境是無(wú)需擔(dān)憂的,而正規(guī)廠家對(duì)廠房和相關(guān)機(jī)器設(shè)備投入比較大,推出產(chǎn)品基本是決心做口碑的,必定也擁有穩(wěn)定的渥堆發(fā)酵技術(shù)。

  原文標(biāo)題:老茶頭4部曲之起底篇|何為老茶頭?老茶頭能喝嗎...

  來源:潤(rùn)元昌茶業(yè)

老茶頭也起“白霜”?九問九答,解開你對(duì)老茶頭的疑惑

Q1:老茶頭是如何形成的?

茶頭,又名為“自然沱”,它的來源是這樣的:

普洱熟茶在制作中有“渥堆發(fā)酵”的工序,在發(fā)酵的過程中,一堆茶的中間會(huì)升溫,為避免溫度太高把茶給燜焦,發(fā)酵過程中根據(jù)需要,每過一段時(shí)間,就要人工翻堆。

曬青毛茶中比較肥嫩的芽葉,自身析出的果膠物質(zhì)把周邊的茶葉粘結(jié)在一起,變成了一團(tuán)一團(tuán)的疙瘩。等茶葉發(fā)酵完畢,把這些一團(tuán)一團(tuán)的茶疙瘩揀出來,解開,然后放回到茶葉堆里,而有的實(shí)在粘的太牢,如果要解開的話會(huì)將茶葉破碎,只好另外放成一堆,變成了“疙瘩茶”,也叫“茶頭”。

隨著時(shí)間的推移,有一定年份以后又稱之為“老茶頭”。

在很長(zhǎng)的一段時(shí)期內(nèi),“茶頭”都被視作副茶,也就是發(fā)酵不成功不合適的茶來定義。茶廠一般會(huì)將之切碎再拼配入低等級(jí)產(chǎn)品使用,不成為獨(dú)立的商品。

后來,偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn),這茶頭主要是茶葉中的嫩芽葉和梗所構(gòu)成,飽含膠質(zhì)和糖份,沖泡口感醇甜且耐泡度很高,可稱得上是普洱熟茶中的“精華”。

如今,老茶頭已逐漸發(fā)展成為單獨(dú)的商品,和別的散熟普一樣,可以這樣單獨(dú)成塊存放、品飲,也可以做形。很多普洱茶品牌企業(yè)都在制作老茶頭的磚、餅,并有不少品牌的產(chǎn)品流通。

Q2:老茶頭出現(xiàn)“白霜”正常嗎?

在日常生活中,我們也經(jīng)常見過一些食物上帶有“白霜”,比如柿餅、葡萄、冬瓜、海帶等。

在茶葉方面,大家對(duì)“白霜”的接觸大都是從柑普茶開始的。

起初,很多茶友看到小青柑或者大紅柑普茶表面上的白霜都要犯嘀咕:這茶是不是發(fā)霉了?不過隨著柑普茶白霜知識(shí)的逐漸普及,大家也都能夠開始通過一些小技巧來判斷究竟是長(zhǎng)白霜還是變質(zhì)發(fā)霉了。

合理存放的老茶頭出現(xiàn)的“白霜”現(xiàn)象,也是正常的。

在普洱茶發(fā)酵的過程中,為保證茶堆的茶葉發(fā)酵均勻,需要翻堆。而在翻堆和開溝的過程,部分茶葉在發(fā)酵時(shí)可能本來處于中間位置,溫度比較高,翻開后突然的溫差會(huì)導(dǎo)致部分發(fā)酵菌停止活動(dòng),最后停留在茶葉表面,形成“白點(diǎn)”。

這種表層的白霜也和“霉點(diǎn)”有著本質(zhì)的區(qū)別,經(jīng)水一沖泡即可消除,對(duì)茶葉品質(zhì)沒有影響。

Q3:老茶頭,究竟有多“老”?

老茶頭,老茶頭,聽起來貌似這東西真的很“老”,其實(shí)不然,它只是相對(duì)于“新”而言的。

熟茶要渥堆發(fā)酵,就免不了“堆味”,而從熟茶堆中篩選出來的“茶頭”也是如此。

大家喝熟普的時(shí)候,都比較嫌棄這個(gè)味道。為了減輕甚至避免“堆味”,保證口感的純凈,新制好的茶頭往往會(huì)陳放一定年份后才會(huì)推出上市。

這樣一來,當(dāng)初的“新”茶頭,隨著時(shí)間的推移就變成更適合品飲的“老茶頭”了。

Q4:老茶頭與普洱熟茶有何區(qū)別?

首先,作為渥堆發(fā)酵而制成的普洱熟茶的衍生茶品,老茶頭是歸屬于熟茶類的。

兩者有什么差別呢?

從外觀上來說:老茶頭外形不規(guī)整,大小不一,和條索完整、均勻的正常熟茶相比,顏值上自然要遜色不少。

從滋味上來說:老茶頭除了兼容部分普洱熟茶的內(nèi)質(zhì)外,因?yàn)楣z成分含量更高,口感上會(huì)更偏柔滑,甜度更高。

另外,相對(duì)于同品質(zhì)的熟茶,老茶頭的耐泡度會(huì)更高。

Q5:老茶頭,塊頭大的好還是小的好?

從熟茶堆中篩選出的老茶頭,最自然狀態(tài)下的“結(jié)塊”大小是不規(guī)則的。

一些廠家為了增強(qiáng)美觀性,會(huì)通過加工處理,使茶頭盡量達(dá)到均勻的狀態(tài)。

但老茶頭的品質(zhì),是和熟茶一樣,是由原料、工藝來決定的。茶塊的大小與品質(zhì)好壞沒有必然聯(lián)系。

Q6:一款好的老茶頭有什么特色?

①外形相對(duì)緊結(jié),不松散。

一款好品質(zhì)老茶頭,干茶外形自然,團(tuán)塊大小不一,且相對(duì)緊結(jié)。

②內(nèi)含物豐富:相比同原料品級(jí)的熟茶,老茶頭粘連了大量嫩葉茶汁,果膠含量豐富,順滑度高。

③香氣、口感好:好品質(zhì)的老茶頭,湯色紅、艷、亮度高;茶湯的甜度更高,果膠香氣迷人,特有粘稠糯滑之感。

④耐泡度高:老茶頭耐泡,能夠泡20道水以上,有些年份的老茶頭,特別是年兩幾年隨著古樹熟茶發(fā)酵而成的古樹老茶頭,耐泡度更佳。

Q7:老茶頭茶品適合哪些人群飲用?

六大茶類中,后發(fā)酵的黑茶獨(dú)有消脂去膩、護(hù)胃養(yǎng)身的保健功用和“越陳越香”的美譽(yù)。

老茶頭的茶性沿襲普洱熟茶的溫潤(rùn)風(fēng)格,柔和醇厚,茶性更溫和,適宜絕大部分愛茶人群長(zhǎng)期飲用。

老茶頭作為熟茶的衍生物,具備與熟茶相同的保健功效,適合體質(zhì)偏寒的人群飲用,暖胃養(yǎng)胃、促進(jìn)睡眠。

相比一般的熟茶,老茶頭中含有的有益菌,豐富的果膠質(zhì)有助于腸道消化與日常保健,飲之清涼,幫助消化牛羊熱毒及酒毒,有助于減肥降脂等。

Q8:老茶頭有哪些常見的品飲方法?

最常見的品飲方法主要有“泡飲、飲法和調(diào)飲”幾種。

①泡飲

最常用的方法:蓋碗(壺)工夫泡法

130ml左右的蓋碗(壺),每次投茶量6-7克即可。

由于是茶頭成塊,前兩三道的湯色會(huì)比較紅亮、不濃,然后隨著沖泡次數(shù)的增多,湯色逐漸紅濃明亮。中間五至十道水可留心觀察是否泡開,再根據(jù)舒展情況增加5-10秒浸泡時(shí)間,調(diào)整口感和湯色。最后第三個(gè)階段時(shí),可再相應(yīng)的增加10-30秒時(shí)間,視情況、個(gè)人口味而定。

如此,可連續(xù)沖泡二十道以上。

便捷,易攜帶:保溫杯悶泡法

對(duì)于一些上班族、出差或外出游玩的茶友,可以選擇保溫杯悶泡這種方便的泡茶方式。

悶泡方法時(shí),茶水不分離,因此要特別注意投茶量。

一般而言,悶泡的茶水比例控制在約1:200。以500ml的保溫杯為例,投茶2.5g左右(根據(jù)個(gè)人口感濃淡適當(dāng)調(diào)整,但不宜超過4g)。

洗茶后,注入沸水,合蓋悶泡十分鐘即可,可重復(fù)注熱水悶泡至味淡。

②煮飲法

煮飲老茶頭,內(nèi)含物質(zhì)析出較為徹底,口感滋味是另一種很好的表現(xiàn)。

煮制以后的老茶頭茶湯濃厚稠滑,糯米香張揚(yáng),帶著淡淡的棗甜香,很受老茶客們喜歡。

直接煮飲

直接煮飲的,茶葉接觸水的時(shí)間較長(zhǎng),所以我們需要適當(dāng)?shù)臏p少投茶量,比較推薦的茶水比是1:80或1:100。

老茶頭加入熱清水直接文火慢煮,煮出適宜的湯色和口感,茶湯沸騰即可,濾出茶湯品飲。

先泡后煮飲

老茶頭“抱團(tuán)”,常常泡到最后,部分還未徹底松散開,所以,不少茶友喜歡常規(guī)沖泡十幾道后,再稍煮一下,品其糯香、棗香。

將沖泡后的茶葉倒入壺中,可直接加熱水,煮開后用小火再咕嘟兩三分鐘即可關(guān)火,出湯品飲。

茶百科經(jīng)驗(yàn):老茶頭煮到湯色漸濃、香氣溢出就可以了。

③調(diào)飲法

與陳皮搭配:

陳皮普洱茶大家已經(jīng)很熟悉了,很多宮廷級(jí)熟普散茶或餅茶耐泡度有限,茶味泡盡而陳皮味還沒有出現(xiàn)。

而高品質(zhì)的比如古樹老茶頭,因?yàn)橛懈鼉?yōu)質(zhì)的原料加持下,慢慢析出的陳皮味道能更好同老茶頭步調(diào)一致。兩者搭配沖泡或煮飲,口感協(xié)調(diào),養(yǎng)生效用也都能得到很好的發(fā)揮。

與金絲皇菊搭配:菊花普洱茶,一花一葉,相得益彰,湯色更加透亮,甜醇度高。

此外,老茶頭還可以搭配水果、蜂蜜等等。

Q9:老茶頭應(yīng)當(dāng)如何存放?

老茶頭和普洱熟茶的存放要求一致:通風(fēng)、干燥、無(wú)異味的環(huán)境下,常溫保存;避免日曬、光照;防潮、防塵。

短時(shí)間內(nèi)飲用的茶,可以提前放入紫砂罐,醒茶一段時(shí)間,口感更好。

如今的老茶頭,已經(jīng)不再是過去的“邊角料”、級(jí)外茶,而是一種口感獨(dú)特、經(jīng)濟(jì)適口的新時(shí)代茶品,得到了越來越多茶友們的認(rèn)可。

老茶頭的選購(gòu)和所有普洱茶的選購(gòu)一樣,是一個(gè)長(zhǎng)期養(yǎng)成的過程,需要多喝多學(xué)多對(duì)比,在還未形成自己的品鑒能力之前,找對(duì)商家最好。

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老茶頭越是夏日越當(dāng)作口糧茶要喝?

老茶頭,是一種不同尋常的茶。

它本是制茶中產(chǎn)生的“意外”,卻因?yàn)闄C(jī)緣巧合造就了獨(dú)特的茶性,從默默無(wú)名成為茶中瑰寶,讓無(wú)數(shù)人對(duì)它傾心。

老茶頭,它帶著普洱熟茶的溫和茶性,又像一位沉穩(wěn)的長(zhǎng)者,從容而寬廣,歷經(jīng)滄桑變化,溫暖而親切,男女老少皆宜飲。

所以到了今天,老茶頭已經(jīng)成為了普洱茶界的“名人”,可見大家對(duì)其的認(rèn)可。

在喝老茶頭時(shí),它給人帶來一種莫名的安撫感,好像回到童年老家,回到久違的故鄉(xiāng),家人都在一起,笑著鬧著......

老茶頭,好熟茶,很丑,很溫柔

老茶頭,初次見到的茶友可能有些驚訝:這一塊塊“疙瘩”一樣的茶,真的能喝嗎?

是的,老茶頭外表的確十分平凡,不過就像“我很丑,但是我很溫柔”那句歌詞唱的,老茶頭“丑丑”的外表下是一顆溫柔的心——老茶頭內(nèi)含的物質(zhì)可別有洞天。

老茶頭,是在普洱熟茶渥堆環(huán)節(jié),那些飽含果膠質(zhì)和糖分的茶葉聚集在一起而形成。因?yàn)闈駸岬沫h(huán)境,肥嫩的芽葉會(huì)分泌出粘稠的果膠物質(zhì)將茶葉粘結(jié)成沱成塊。

也正因此,而老茶頭中含有比其他普洱茶更多的芽頭,更豐富的果膠質(zhì)和內(nèi)含物。

甜柔,耐泡

老茶頭的來源,還成就了它柔滑甘甜的滋味和十分耐泡的特點(diǎn)。

老茶頭香氣柔和,滋味醇滑,常常泡到后面,部分老茶頭都未能徹底松散開,還是粘稠在一起,掰開還能看見拉絲。

因?yàn)榫拖袷鞘澄锝鈨鲆粯有枰^長(zhǎng)的時(shí)間,老茶頭泡開來,到后面析出的物質(zhì)會(huì)更多,滋味會(huì)更加醇和。好的老茶頭,一定是夠耐泡的。

沸水漸漸沖入,老茶頭緊結(jié)成團(tuán),還是一片濃的化不開的甜柔啊。

云南高山,氣候溫和,日照充足,全年多雨多霧。山林中,是適合茶樹生長(zhǎng)的酸性土壤。

處高山,多云霧,如此環(huán)境,促使茶樹合成更多的氨基酸,也擁有更高持嫩性,合成更多的芳香類物質(zhì),高山的茶葉品質(zhì)更好,也就不足為奇了。

舊時(shí)光里品老茶

老茶頭的內(nèi)含物質(zhì)浸出相對(duì)慢一些,如果是蓋碗沖泡,前兩泡的口感可能稍淡一些,當(dāng)然會(huì)越泡越好喝。

不過,如果有時(shí)間煮一壺老茶頭,那就再好不過。

坐在一旁,看著茶湯沸騰,像是慢慢打開一個(gè)塵封已久的陳年舊箱子。時(shí)光的韻味伴隨著陣陣糯香、堅(jiān)果香、陳香撲面而來。

它足夠穩(wěn)重,煮制以后的茶湯帶著淡淡的棗香。

老茶頭在蒙蒙的水霧中釋放自己的本性,它放開、

松開,露出一片赤誠(chéng)。棕褐色的茶湯似乎還閃著亮亮的金光。

輕抿一口,口感綿柔醇滑,粘稠的茶湯置于口中,飽滿厚實(shí)。

而溫溫和和的甜柔一貫始終,煮一壺茶,可以喝上一整天。

夏日天熱更要喝些熟茶

很多茶友誤以為熟普是“熱”性,覺得喝了會(huì)上火。其實(shí)好的熟普,特別是老熟普,更加“溫”性。“溫”,意味著不寒不燥。

夏日,喝熟普,看起紅湯給人感覺熱,而燥熱只是表象。體內(nèi)是涼的。實(shí)則因?yàn)槿梭w的陽(yáng)氣浮于外,再加上吹冷空調(diào)、吃冷飲,最易暑濕寒濕入人體。

此時(shí),恰宜多品飲些溫順的茶,溫茶。而熟普,正好具備。

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