普洱茶太濃心慌

　　喝茶心慌的原因
　　個人體質(zhì)
　　本身對茶葉比較敏感；普洱茶本身就有很強的降血壓、血脂的效功。如果血壓低，那么很容易出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的癥狀，若患有心臟病的人不要喝濃普洱生茶，普洱生茶會加快人體的新陳代謝。
　　茶葉泡得太濃
　　因為茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。喝過濃過量的普洱茶不僅僅會造成頭暈惡心等癥狀，過濃過量的普洱茶還會對脾胃造成傷害。

　　東西吃得太少
　　肚子空也可能引起暈茶。要注意，才開始喝的時候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯后半小時再喝，喝習(xí)慣以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。
　　簡約線框幾何標(biāo)題
　　而解茶醉之方法卻又極為簡單，只要喝一碗糖水，或喝一兩匙熟油豬朥，過一會自會解除。所以有的肚子餓了，情難推卻非得喝茶時，先喝一碗糖水或嚼幾粒糖丸，一般可保無虞。

　　生茶更容易茶醉。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又像有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來，嚴(yán)重的還會口角流沫。實際上這是過量咖啡堿所起的作用。
　　茶醉嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號，嚴(yán)重者應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院就醫(yī)。這個時段相信很多茶友都會跑到茶山晴子采摘春茶或者第一時間收購春茶來品鮮，有時候一天能夠喝上十幾杯，這個時候就更加要注意這些問題了，切莫因為喜歡就貪杯哦！
　　普洱茶有諸多保健養(yǎng)生功效，很多茶友喝普洱茶減肥、養(yǎng)生經(jīng)常喝過濃過量的普洱茶，早晨起床空腹也喝濃普洱茶。空腹喝過濃過量的普洱茶不僅僅會出現(xiàn)茶醉，空腹喝過濃過量的普洱茶對脾胃也會造成傷害。所以小編建議大家喝茶首先要喝適合自己身體健康的茶，其次喝茶不要喝的過濃過量，最后喝茶不盲目喝茶，空腹喝茶減肥效果明顯，但是不是每個人都適宜。

　　喝普洱茶為什么會頭暈心慌

　　1、個人體質(zhì)，

　　本身對茶葉比較敏感；普洱茶本身就有很強的降血壓、血脂的效功。如果血壓低，那么很容易出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的癥狀，若患有心臟病的人不要喝濃普洱生茶，普洱生茶會加快人體的新陳代謝。

　　2、茶葉泡得太濃；

　　因為茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。喝過濃過量的普洱茶不僅僅會造成頭暈惡心等癥狀，過濃過量的普洱茶還會對脾胃造成傷害。

　　3、空腹喝茶

　　肚子空也可能引起暈茶。要注意，才開始喝的時候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯后半小時再喝，喝習(xí)慣以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。

　　喝普洱茶頭暈心慌怎么解決

　　1.多喝白開水

　　平時人們出現(xiàn)醉茶以后可以多喝些白開水，這樣能讓血液中茶堿的濃度降低，而且能促進(jìn)身體代謝，它能讓人類出現(xiàn)的不適癥狀很快減輕。

　　不過醉茶癥狀比較嚴(yán)重時，一定要及時就醫(yī)處理，特別是那些出現(xiàn)心率紊亂和抽搐不止的人必須就醫(yī)治療，不然會出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

　　2.多吃一些甜食

　　出現(xiàn)醉茶以后還可以多吃一些甜食，比如紅棗和糖水，以及含糖量高的糕點等，這樣能為身體補充豐富的糖與鈉，能防止水分流失，也能讓血糖升高，會讓人體出現(xiàn)的醉茶癥狀很快減輕。想防止醉茶癥狀出現(xiàn)，最好不要在空腹的狀態(tài)下喝茶，也不要一次大量飲用高濃度的茶水。

　　關(guān)于喝普洱茶為什么會頭暈心慌的介紹就到這里了，還有的朋友在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應(yīng)過程，就像水土不服一樣，這也是因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。另外不要大量飲用濃茶，泡得淡一點就行，只要身體適應(yīng)了，就不會在再腹瀉了。

　　喝普洱茶的注意事項

　　1、不要空腹喝

　　普洱茶濃茶普洱茶中含有大量的咖啡堿和茶堿，空腹喝茶容易導(dǎo)致“醉茶”，出現(xiàn)腸胃不適、手腳無力、心神恍惚等癥狀。所以，不要空腹喝普洱茶，尤其是濃茶。清晨起來，空腹的時候喝點淡鹽水、蜂蜜水，才是最合理的減肥清腸方式。

　　2、新茶盡量少喝

　　普洱茶新茶的后發(fā)酵時間比較短，咖啡堿、活性生物堿含量較高，容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃粘膜。所以，新茶盡量少喝，偶爾嘗嘗鮮是可以的。買回家的普洱茶新茶最好先在家放置兩三個月，不僅口感風(fēng)味更佳，對身體的影響也降到了最低。

　　3、飯前飯后不能大量喝茶

　　不要在飯前和飯后喝大量的普洱茶，茶葉中含有鞣酸和茶堿，會對人的消化系統(tǒng)有所影響。正確的喝茶時間，最好是在飯前和飯后至少半小時，最好喝淡茶，不要喝太濃。這樣喝茶才是最健康的。

　　4、睡前不喝

　　新生茶晚上9點以后不要喝普洱茶了，不然會精神興奮，影響睡眠；同時還會增加腎臟的負(fù)荷，長出難看的眼袋。

　　5、特殊時期不喝

　　茶普洱生茶的茶性較寒，女性在特殊時期，即“經(jīng)期、孕期、哺乳期”的時候盡量少喝，吃藥的時候也不能喝。

　　沖泡普洱茶的注意事項

　　1、水質(zhì)要求

　　水質(zhì)是影響茶葉口感的重要因素之一。水質(zhì)好的茶葉口感更佳，口感清新自然，因此一定要選擇純凈、清潔、礦物質(zhì)含量低的水源。對于喝普洱茶來說，最好使用沒有異味的自來水煮沸，或者是無菌瓶裝水。

　　2、泡茶器皿選擇

　　泡普洱茶的器皿種類繁多，我們應(yīng)該根據(jù)個人喜好以及泡茶的目的選擇適合自己的器皿。但不管是選擇何種器皿，都需要注意材質(zhì)及清潔。建議選擇陶瓷泡茶器，在使用前清洗干凈，確保其無異味，以保證最好的茶葉品質(zhì)。

　　3、泡茶水溫

　　選擇正確的泡茶水溫是泡出高品質(zhì)茶水的關(guān)鍵。普洱茶泡制時水溫一般在90~100度之間。用開水直接泡茶，會使茶水變得過于苦澀，影響口感。所以，在泡茶時，可以先倒出一些開水放置片刻，使其降溫到合適的溫度，再用此水泡茶。

　　4、泡茶時間

　　泡普洱茶是需要有耐心和技巧的。泡茶之前，需要了解茶葉品種和泡茶的時間等相關(guān)知識。普洱茶種類較為豐富，不同品種普洱茶的泡茶時間大不相同。一般來說，普洱茶的泡茶時間在30秒~5分鐘之間，泡茶時間太短口感會過于清淡，太長則會變得苦澀。

　　5、泡茶次數(shù)

　　普洱茶的泡茶次數(shù)因茶葉品質(zhì)、泡茶方法的不同而有所不同。好的普洱茶可以泡制多次，具有好的耐泡性，每泡茶一次，其香味會有所不同、層次更為豐富，茶湯變化也不一樣。但應(yīng)注意，茶葉的保質(zhì)期是有限的，一般情況下，普洱茶可以泡3~5次左右，保證飲用品質(zhì)。

　　6、膳食搭配

　　普洱茶的飲用不應(yīng)過量，過量飲用普洱茶，可能會引起頭痛、心慌、胸悶、乏力等癥狀，所以我們需要適量地飲用。此外，還建議在空腹時不要飲用普洱茶，容易造成傷害胃部黏膜。同時，普洱茶可以與一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物搭配，如肉類、奶類、豆類等，可以使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。

　　總結(jié)：普洱茶作為中國傳統(tǒng)茶文化的代表之一，具有許多的好處。但是，合理的飲茶方法和注意事項同樣也十分重要。以上內(nèi)容介紹了喝普洱茶的注意事項，相信讀者們都已經(jīng)掌握了如何正確喝普洱茶的技巧。