醫(yī)生說(shuō)：普洱茶的作用，不亞于"阿司匹林"！
北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳
我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手術(shù)放了支架?？嘤谖覆缓?，術(shù)后無(wú)法長(zhǎng)期服用阿司匹林來(lái)降低血栓形成。
這個(gè)問(wèn)題困擾了他很久，直到偶然的一次機(jī)會(huì)，接觸到了普洱茶。他專(zhuān)門(mén)測(cè)了喝茶前后血小板聚集率，發(fā)現(xiàn)其作用不亞于阿斯匹林，所以這一喝就是八年之久。
這次偶然的機(jī)會(huì)，“意外”的讓朋友身體狀況恢復(fù)良好，如今各項(xiàng)指標(biāo)都趨于正常。
普洱茶真的可以說(shuō)是茶中“阿司匹林”！但是普洱茶的好處不僅于此哦~
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7家權(quán)威機(jī)構(gòu)歷時(shí)5年證實(shí)
普洱堪稱(chēng)益壽茶
文章開(kāi)始的故事絕對(duì)不是個(gè)例，由中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所、北京大學(xué)中醫(yī)藥現(xiàn)代研究中心等7家單位歷時(shí)5年完成的《普洱茶關(guān)鍵技術(shù)研究項(xiàng)目》證實(shí)，普洱茶具有明顯的減肥、降血脂等保健作用！
該項(xiàng)目首席專(zhuān)家中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所研究員陳宗懋表示：該項(xiàng)目首次通過(guò)代謝綜合征臨床試驗(yàn)驗(yàn)證，證實(shí)普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能等方面的保健作用。
1.助減肥
在法國(guó)和日本，普洱茶被稱(chēng)為“苗條茶”、“瘦身茶”?！侗静菥V目》中亦有言：普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒……刮腸通泄。
2.降血脂
有不少關(guān)于普洱茶的臨床研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等，都要比不飲茶的患者低。
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3.降血壓
普洱茶中的茶多酚能夠利于人體的血壓穩(wěn)定。此外，普洱茶中的咖啡堿和兒茶素具有血管松弛作用，血液流經(jīng)血管時(shí)舒張壓也就下降了。
4.強(qiáng)血管
普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動(dòng)脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細(xì)血管的正常抵抗力，也相當(dāng)于增強(qiáng)了血管壁的韌性。
5.生普減肥降脂，熟普養(yǎng)胃防寒
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹說(shuō)，在古代普洱茶是作為藥用的，其中生普茶氣濃郁，茶多酚的含量高，是防癌的好飲品，另外還有降脂、解毒、利尿、祛火的功效，更是女性減肥的有效伙伴；而熟普洱經(jīng)過(guò)輕度發(fā)酵，基本是偏溫性的，具有養(yǎng)胃暖體的功效，所以更適合胃寒的人飲用。
6.護(hù)膚
普洱茶葉里富含微量元素錳，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。
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7.暖身祛除體寒
普洱茶很適合冬天來(lái)喝。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新介紹說(shuō)，普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
8.明目護(hù)眼
北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主任邱禮新介紹，眼疲勞時(shí)，可選用熟普洱等偏溫?zé)嵝圆枞~，加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫?zé)岬睾?，養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)又安撫脾胃。
普洱分生熟，喝法有講究
普洱茶有生、熟之分，主要在于發(fā)酵是否充分：
生茶未經(jīng)渥堆發(fā)酵，湯色較淺，呈栗紅色、黃綠色，晶瑩剔透，茶湯帶有澀味，回甘迅速；
熟茶則由人工發(fā)酵加工而成，湯色為深紅色或褐紅色，口感甘甜、純厚。
兩者喝法也有區(qū)別。
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1.上午喝生普
上午振奮精神喝生茶上午工作時(shí)可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。
2.下午喝熟普
晚上吃了大魚(yú)大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，溫柔醇和，不但不會(huì)刺激胃腸道，還有利于調(diào)理腸胃，少量飲用也不會(huì)影響睡眠。
3.睡前喝熟不喝生
睡覺(jué)前不要喝生茶，因?yàn)樯柚械牟鑹A等物質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶溫潤(rùn)，茶堿含量低于20%，不但不會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還能起到安眠的作用。
4.春天喝加些菊花
楊力教授介紹，熟普洱性溫，春天人體陽(yáng)氣升發(fā)，喝熟普洱容易上火。春天如果出現(xiàn)喝熟普洱上火，建議加點(diǎn)菊花茶配合飲用，因?yàn)榫栈ㄐ云珱?，可以中和熟普洱的溫性?/div>
另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡時(shí)間，盡量把茶泡得淡一些，如果茶葉放得多，浸泡時(shí)間就要縮短。
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5.飯后2小時(shí)喝最好
有人喜歡吃完飯馬上喝普洱茶，以解膩消食，其實(shí)反而不利于健康。普洱茶含有單寧酸，飯后立即喝，會(huì)使胃中沒(méi)有消化的蛋白質(zhì)會(huì)與單寧酸結(jié)合，形成不易消化的凝固物質(zhì)，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。最好在飯后2小時(shí)再喝普洱茶，既不影響營(yíng)養(yǎng)吸收，還能減肥降脂。
6.一天12克
健康、常喝茶的成年人，一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡是比較適宜的；
體力勞動(dòng)消耗多、進(jìn)食量大、喜好煙酒和油膩食物，以及經(jīng)常處于高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶量可增至20克。
不過(guò)要注意酒后不要飲茶，否則會(huì)使心臟受到雙重刺激，加重心臟負(fù)擔(dān)，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發(fā)燒的患者不宜飲茶，尤其是濃茶。
很多人只知道保護(hù)心腦血管要喝綠茶，但是綠茶性寒，很多中老年朋友多少都有些陽(yáng)虛，如果再長(zhǎng)久喝綠茶又不注意補(bǔ)陽(yáng)，很容易顧此知彼。和綠茶相比，普洱就完全沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題?。▉?lái)源：中國(guó)茶網(wǎng)，圖片來(lái)源：茶友網(wǎng)圖庫(kù)）
普洱茶歷史悠久，出現(xiàn)于商周時(shí)期，
興起于漢晉，發(fā)展于唐宋，鼎盛于元明清。
古往今來(lái)，上至皇族權(quán)貴，下至平民百姓，皆有好普洱之人。
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在雍正年間，普洱茶被正式寫(xiě)入朝廷貢茶案冊(cè)，
《普洱府志》記載，從雍正十三年（1735年）開(kāi)始，
倚邦的曼松茶被指定為皇帝的專(zhuān)茶。
可見(jiàn)，清朝皇室對(duì)普洱的喜愛(ài)程度非一般所能及！
“勞?！?/span>雍正累了乏了 就喝普洱
著名的勤政皇帝雍正，可謂是勞模典范。他在位13年一直兢兢業(yè)業(yè)，事必躬親，平均每天的睡眠時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)。
據(jù)說(shuō)，云貴總督鄂爾泰在得知雍正每天都批文到深夜后，心疼皇帝神疲力乏，特尋覓進(jìn)貢了云南普洱茶。
雍正喝完普洱茶龍顏大悅，贊譽(yù)有加。后來(lái)，鄂爾泰又專(zhuān)門(mén)為皇家建立了多處御用茶園，并在普洱府建立茶廠、茶局，統(tǒng)管茶葉的精工制作和歲進(jìn)上貢。
乾隆“嗜茶”君不可一日無(wú)茶
“獨(dú)有普洱號(hào)剛堅(jiān)，清標(biāo)來(lái)足夸雀舌。點(diǎn)成一椀金筌露，品泉陸羽應(yīng)慚拙。”
這是乾隆皇帝對(duì)普洱茶的高度贊譽(yù)，他還曾與大臣說(shuō)“國(guó)不可一日無(wú)君，君不可一日無(wú)茶”。
乾隆還將茶宴雅集作為和臣子的“團(tuán)建”活動(dòng)，每年的正月初二到正月初十，乾隆皇帝都要選一個(gè)吉日舉辦茶宴聯(lián)詩(shī)雅會(huì)，在他的潛邸——重華宮與親近的大臣一道品茶，即興作詩(shī)。
清朝茶宴
打動(dòng)皇室的為何偏偏是普洱茶？?
據(jù)《本草綱目拾遺》記載：“普洱茶茶味苦性刻，解油膩牛羊毒...苦澀，逐痰下氣，刮腸通泄。”
眾所周知，清朝皇室為滿族，其祖先本是東北地區(qū)的游獵民族，以肉食為主。自進(jìn)入京城成為統(tǒng)治者后，他們養(yǎng)尊處優(yōu)，閑庭漫步，玉盤(pán)珍饈，食無(wú)不盡。因此，迫切需要一種上好茶葉，來(lái)幫助他們降脂減肥、解油膩，而普洱茶，正具如此特性。
普洱茶味醇耐泡，便于貯藏，消脂解膩，有用于泡飲，有用于熬煮。尤其是北方冬季氣候干燥，多飲普洱茶，可驅(qū)趕風(fēng)寒，更加令人身心舒暢。
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圓茶紫印古為貢 今承襲
大麗茶圓茶紫印產(chǎn)自貢茶產(chǎn)地——倚邦曼松，它自帶如云霧飄渺般的綿延香氣，如清風(fēng)穿林般的山野氣韻，如鳥(niǎo)鳴婉轉(zhuǎn)般的甜潤(rùn)喜悅，如時(shí)光流淌般的從容順暢。
茶氣醇厚，清香四溢，不知不覺(jué)便令人心曠神怡、通體舒暢。
茶湯醇滑，猶如一個(gè)露珠在舌面緩緩滑落兩側(cè)，湯感甜潤(rùn)，甘潤(rùn)綿綿，讓人為之心動(dòng)！
古為貢，奉朝廷，敬天子。
今承襲，遵古法，制經(jīng)典，
傳入尋常百姓家，天下茶友皆可品之！
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重健康，從喝好一杯茶開(kāi)始，這里是茶友網(wǎng)茶葉常識(shí)欄目。
普洱茶~真的不要在睡前喝~會(huì)失眠
很多朋友在結(jié)束一天的忙碌之后，大多都會(huì)泡一壺茶，以細(xì)品生活，靜享這美妙生活?？墒茄剑∪f(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，后來(lái)迎接他們的不是舒適的睡眠，而是輾轉(zhuǎn)反側(cè)的一夜難眠。
明知道喝茶會(huì)失眠，只是沒(méi)想到，這茶喝了以后，失眠來(lái)的如此強(qiáng)烈且洶涌?？戳瞬栌褌兊姆答仯糁聊?，都能感受到兩個(gè)黑眼圈透著一絲絲無(wú)奈…
那為什么有些人喝茶會(huì)失眠，有些人不會(huì)？
這主要有兩個(gè)原因。
原因一：茶葉本身含有不少的咖啡堿，濃茶中的咖啡堿浸出量更多！我們都知道，咖啡堿具有提神的功效。如果你晚上喝茶的時(shí)間夠長(zhǎng)，攝入的咖啡堿容易過(guò)量，會(huì)直接導(dǎo)致大腦神經(jīng)中樞興奮不已，自然，只能睜著到天亮！以上的茶友，無(wú)一不是喝了“過(guò)濃或是過(guò)量的茶”！
第二點(diǎn)，就是耐受性！
每個(gè)人的身體對(duì)咖啡堿的耐受性不一樣，有些茶友晚上怎么喝濃茶，也不會(huì)失眠，有些茶友晚上哪怕喝一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)失眠！就像一些朋友一喝酒就醉，而有些朋友是千杯不醉！不同的人對(duì)于茶葉的吸收程度也是不同的！這和我們自身的體質(zhì)有很大的關(guān)系！所以，我們要根據(jù)自身的情況來(lái)決定要不要喝茶。如果發(fā)現(xiàn)自己喝茶晚上會(huì)失眠，那么您好好把握喝茶的時(shí)機(jī)！切記，硬著頭皮上！這只會(huì)苦了自己！
各位茶友，關(guān)于喝普洱茶失眠就分享到這里了，更多普洱茶知識(shí)，敬請(qǐng)期待，我們下期再見(jiàn)。
