常常喝普洱茶的人會(huì)發(fā)現(xiàn)投茶量的多少會(huì)影響口感，置茶過多，茶湯苦澀難咽，置茶太少，則淡如水，最重要的是茶水的濃度太高，對(duì)胃腸的損害是較為大的，那么普洱茶一次放多少克沖泡？
普洱茶一次放多少克沖泡
一般的七子餅、茶磚，置茶量約為壺容量的四分之一即可。沱茶少一點(diǎn)。散茶很極端的，要自己試試看。如果一兩人喝，置茶量可以更少。
基本原則：置茶量足夠，風(fēng)味呈現(xiàn)較為容易，但是一些瑕疵容易泡出，這時(shí)就需要很專心的泡；置茶量少些，泡茶時(shí)不需放太多的精神，甚至溫度、浸泡時(shí)間不要相差太大都可以勉強(qiáng)接受；置茶量不足，風(fēng)味呈現(xiàn)不易。
喝普洱茶一次喝多少合適
一般情況下，一個(gè)有飲普洱茶習(xí)慣的健康成年人，每天飲茶12克左右為宜。一般來說，每天1-2次，每次5-8克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?；一?2克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過速者茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
普洱茶最好在飯后一個(gè)小時(shí)飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
沖泡普洱茶的技巧
1、投茶量：沖泡普洱茶時(shí)，投茶量的大小與飲茶習(xí)慣、沖泡方法、茶葉的個(gè)性有著密切的關(guān)系，富于變化。就云南人的飲茶習(xí)慣而言，采用留根悶泡法時(shí)，沖泡品質(zhì)正常的茶葉，投茶量與水的質(zhì)量比一般1：40或1：45。如果采用“功夫”泡法，投茶量可適當(dāng)增加，通過控制沖泡節(jié)奏的快慢來調(diào)節(jié)茶湯的濃度。就茶性而言，投茶量的多少也有變化。例如熟茶、陳茶可適當(dāng)增加，生茶、新茶適當(dāng)減少等等。
2、沖泡普洱茶：普洱茶沖泡需先沖一次熱水，稱為“洗茶”。“洗茶”概念出現(xiàn)于明代，《茶譜》(明朝)載“凡烹茶，先以熱湯洗茶葉，去其塵垢、冷氣，烹之則美。”對(duì)于普洱茶，“洗茶”這一過程必不可少。因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用的?！跋床琛睍r(shí)注意掌握節(jié)奏，杜絕多次“洗茶”或高溫長時(shí)間“洗茶”，減少茶味流失。普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因?yàn)槠斩璧臐舛雀撸酶勾蟮膲乜杀苊獠铚^濃，材質(zhì)宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以后濃淡的選擇就可依照個(gè)人喜好來決定。普洱茶也可冷飲。
3、沖泡時(shí)間：沖泡時(shí)間長短的控制，目的是為了讓茶葉的香氣、滋味展現(xiàn)充分準(zhǔn)確。由于云南普洱茶的制作工藝和原料選擇的特殊性，決定了沖泡的方式方法和沖泡時(shí)間的長短。陳茶、粗茶沖泡時(shí)間長，新茶、細(xì)嫩茶沖泡時(shí)間短;手工揉捻茶沖泡時(shí)間長，機(jī)械揉捻茶沖泡時(shí)間短;緊壓茶沖泡時(shí)間長，散茶沖泡時(shí)間短。
喝生普洱放多少茶量合適？一般來說，普洱茶的沖泡次數(shù)不宜過多，否則會(huì)影響茶湯的口感。但也不能一味追求沖泡次數(shù)，而忽略了茶葉的品質(zhì)。因?yàn)椴枞~中含有茶多酚、咖啡堿、維生素等物質(zhì)，這些物質(zhì)在水中溶解度不同，所以沖泡次數(shù)也不同。如果沖泡次數(shù)過多，不僅會(huì)破壞茶葉中的營養(yǎng)成分，而而且茶湯中的芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)掉，使茶湯變得寡淡無味。因此，沖泡次數(shù)最好控制在3次以內(nèi)。
喝生普洱放多少茶量
一兩人飲用時(shí)，普洱茶的投茶量為3~5g，若飲用的人較多，可以取茶8~10g、15~20g不等。普洱茶以云南大葉種為制作原料，茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，口感醇郁，耐沖泡，可以長期飲用。
普洱茶1~2人飲用泡3~5g
沖泡普洱茶以淡茶為主，投茶量不宜過多，一支兩人投茶量在3~5g左右即可，飲用的人較多，投茶量在8~10g，甚至15~20g不等，投茶量可以根據(jù)個(gè)人口味喜好進(jìn)行調(diào)整。
茶具以紫砂壺為佳，紫砂壺保溫力好，不奪茶香，初次品飲可以選擇玻璃杯或蓋碗，可以在沖泡時(shí)品賞普洱茶。水質(zhì)會(huì)影響沖泡后的茶湯口感，建議選用過濾后的水進(jìn)行沖泡。
普洱茶耐泡，沖泡的水溫在100℃，高溫沖泡才能將普洱茶泡開，溫度過低，茶中營養(yǎng)成分無法全部析出，溫杯投茶后，先用沸水洗茶，然后采用高沖的手法注水，可以沖泡15~20次。
按照110ml容量的蓋碗標(biāo)準(zhǔn)，普洱熟茶投茶量為5g（茶與水的比例為1:20），而投茶量過多會(huì)導(dǎo)致茶湯苦澀味明顯，滋味厚重，而投茶量過少則無味，因此需要格外注意。一般7克為佳，亦可根據(jù)個(gè)人口味增減用量。
泡茶時(shí)，茶多水少，茶湯濃度高，滋味苦澀；而茶少水多，茶湯濃度低，滋味寡淡。
因此泡茶，可以用標(biāo)準(zhǔn)為110毫升容量的蓋碗來做參考，一般投茶7克為佳，亦可根據(jù)個(gè)人情況稍作調(diào)整。
在正常沖泡中，普洱熟茶一次投7克，出來的茶湯最佳。
投茶量，通俗來講就是要把握好“茶水比”，“茶”與“水”的比例要在一個(gè)平衡的條件下，才能更好地品飲到茶的滋味。
尤其是對(duì)于普洱生茶來說，因?yàn)槭遣捎么笕~種制成，茶內(nèi)含有豐富的物質(zhì)，沖泡不當(dāng)，苦澀是必然。
可以用標(biāo)準(zhǔn)為110毫升容量的蓋碗來做參考，需要用的普洱生茶量為8克。
但這并不意味著投茶量是固定不變，在日常沖泡之中，我們可根據(jù)實(shí)際情況增減。
另外，對(duì)于老茶客，由于長期的沖泡，因此，具有自己的獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)，可參照自己的方式來。
生普的投茶量是取決于你所使用的蓋碗或者是茶壺的大小。來決定的，如果是一般常見的180ml左右的蓋碗或茶壺，建議投茶量為8~10克。
普洱茶以150cc的壺為計(jì)，投茶量應(yīng)為8-10克為宜，當(dāng)然根據(jù)自己的喜好可適當(dāng)加、減一點(diǎn)點(diǎn)。茶應(yīng)在飯后30分鐘后喝好！睡覺前一小時(shí)就不宜喝茶了。
普洱茶一天喝10~20g為佳，在茶湯上，一天飲用1000ml~2000ml為佳，普洱茶是采用云南大葉種為原料制成，其茶葉內(nèi)含咖啡堿、茶多酚、氨基酸、果糖等成分，正常飲用，對(duì)身體具有諸多好處，但不宜過度，正常情況下，一天的用量以10~20g為佳。
普洱茶一天喝多少合適？
普洱茶一天喝多少合適喝普洱茶當(dāng)然并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝普洱茶。普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。普洱茶喝多了會(huì)怎么樣？多喝會(huì)失眠普洱茶中含有茶堿，適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，而引起夜間失眠。多喝會(huì)加重便秘普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì)，對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。普洱茶會(huì)加重結(jié)石病情，患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會(huì)與鈣結(jié)合形成沉淀，加重結(jié)石病情的發(fā)展。喝普洱茶禁忌水溫太低，一般要沸水沖泡。
普洱茶一次泡多少合適
普洱茶一次泡多少合適最主要是看個(gè)人習(xí)慣的，一般來說，對(duì)于云南人的飲茶習(xí)慣來說，沖泡正常品質(zhì)的茶葉，茶葉和水的比例是1：45或者1：40。
對(duì)于160毫升的蓋碗來說可以放入6到8克茶葉，如果是緊壓茶的話，還可以增加茶葉的量，達(dá)到8到10克，因?yàn)榫o壓茶需要慢慢的跑開，需要更多的茶葉量。
一天當(dāng)中喝幾杯茶最合適呢？
人一天喝三杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，選擇生茶較為適宜。
第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，普洱茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，生茶或熟茶均可。
第三杯是晚茶，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，最好是喝熟普洱，有降血脂、助消化的功效，且不會(huì)引起失眠，是晚茶的最佳之選。
喝茶的時(shí)間最好是飯后半小時(shí)到一小時(shí)。普洱茶雖好，但是別飯后直接喝茶，會(huì)妨礙人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。睡前也要少喝茶，可以喝一點(diǎn)老熟茶，以免失眠。普洱茶對(duì)人體好處很多，但切忌喝過多。針對(duì)女性朋友，千萬不可為了減肥而無節(jié)制喝茶。
飯后一杯熟普洱，刮油解膩，對(duì)于想要保持身材和控制體重的女性朋友，記得與普洱茶常相伴哦！
