立冬，你感受到冬天的氣息了嗎？立冬之后，氣溫起伏頻繁，勤調(diào)衣著，謹(jǐn)防感冒。此外，天氣總體干燥，應(yīng)多喝水，多吃清火食物。如果是要喝茶養(yǎng)生，那么這些茶是溫潤身體的良品。
紅茶
立冬開始，天氣越發(fā)寒冷，泡一杯紅茶，那紅寶石般誘人的湯色仿佛帶來陣陣暖意。紅茶有促進(jìn)代謝、預(yù)防流感、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效，是極佳的飲品。
而且紅茶暖身養(yǎng)胃，是冬季必備的茶品。寒氣來襲，一杯紅茶在手，看著紅顏誘人的茶湯，身體愉悅舒暢。
烏龍茶
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性溫和，對身體的養(yǎng)生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發(fā)生。
熟普洱
冬天容易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少，內(nèi)循環(huán)不暢；攝取大量高熱量食物，易出現(xiàn)消化不良等癥狀。熱的熟普洱茶可以有效補(bǔ)充人體所需水分，有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)。
紅棗茶
冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
黑茶
冬季人們由于天氣原因，運(yùn)動量減少，而進(jìn)食的量也會增多。喝黑茶能夠促進(jìn)消化、分解食物和脂肪，調(diào)整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調(diào)理胃部有著重大的作用，黑茶保護(hù)血管，防止肥胖的佳飲。
桂花茶
中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
以上就是為大家介紹的適宜立冬飲用的茶飲，冬天天氣寒冷，注意保暖，茶也要趁熱喝，涼了的茶就不要喝了，對腸胃不好。
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先說個蘇軾被王安石懟的歷史故事。
當(dāng)年，王安石與蘇軾因分屬不同政治營壘，常遭王安石排擠，最后實(shí)在玩不過王安石，被貶至湖北黃州。
臨走前，王安石對他說，“蘇老兄，到時(shí)候回京城，幫帶一桶長江中峽水可好”？
東坡應(yīng)允。
三年后，東坡先生考績回京城，特意到三峽取水，誰知被兩岸景色所迷住，船過了中峽，才想起取水的事，可回頭談何容易？
三峽水一流而下，下峽水不是也從中峽來的嗎？于是便耍了個小聰明，只取了下峽水就回了京。
他把水送去給王安石時(shí)，王安石很是高興，留下他一起試皇上賜的蒙頂茶。
茶泡好，王安石給自己和蘇東坡各倒了一杯，只有七分。
蘇東坡心中想，此老如此吝惜，一杯茶也不肯倒?jié)M。
王安石端起茶，喝了一口，品評一番，皺起眉頭說道：你這水是三峽水，可不是中峽水吧。蘇東坡嚇了一跳，趕忙把情況說明。
王安石繼續(xù)說道：三峽水性甘純活潑，泡茶皆佳，唯上峽失之輕浮，下峽失之凝濁，只有中峽水中正輕靈，泡茶最佳。
蘇東坡如醍醐灌頂，幡然醒悟。
你見老夫斟茶只有七分，心中一定在編排老夫的不是。
蘇東坡被說中心事，忙說不敢。
王安石一笑，說：這長江水來之不易，你自己知曉，不消老夫饒舌。這蒙頂茶進(jìn)貢，一年正貢365葉，陪茶20斤，皇上欽賜，也只有論錢而已，斟茶七分，表示茶葉的珍貴，也是表示對送禮人的尊敬；斟滿杯讓你驢飲，你能珍惜嗎？
蘇東坡頓時(shí)清醒，一句也不敢回應(yīng)，只能默默點(diǎn)頭表示贊同。
茶七飯八酒十分
歷史故事，口口相傳上千年，幾分真假不好判斷，但民間茶只斟七分，避免“茶滿欺人”的講究卻是實(shí)實(shí)在在的。這可不是對古人習(xí)慣的盲目繼承，而是中國人待客禮數(shù)的體現(xiàn)。
因?yàn)椴枋且脽岷鹊?，倒得太滿，如燙著客人的手，茶水灑落到衣褲、桌子上，或因手受燙而致使茶杯掉下地打破了，會讓人覺得尷尬而不自在；
若茶杯中只有七分茶水，不但方便拿取，茶水的面距離杯口就還會有一定空間，茶的清沁芳香就不容易失散，在飲茶前，能聞到濃郁的茶香。
此外，“茶七”風(fēng)俗還可以引申為：茶水倒得七分滿，留得三分人情在。就如“君子之交淡如水”，只有一杯淺茶，在輕抿慢啜中方能悠悠地品出一番情誼來。
七分，也是對生活的一種分寸上的把握。
行事把握分寸，說話留有余地，待人寬容之心，處世淡泊從容。
茶倒七分滿似乎也在提醒人們，為人做事一定要虛心謹(jǐn)慎，不驕不躁，不可鋒芒畢露，要謙和含蓄，正所謂滿招損，謙受益。
飯八酒十分
與“茶滿欺人”相應(yīng)的是“酒滿敬人”。
中國人請客講究“無酒不成席”，酒，是待客的上乘之物。
在南方地區(qū)，酒是冷著喝的，把酒滿杯是表示敬意和誠意的象征，即使灑落一些在地、在身、在桌，席間的酒氣更濃，義氣也更濃，人們是不以為意的。
但在氣候寒冷的北方地區(qū)，人們也有“酒八分”的講究，因?yàn)樵诙?，北方許多地區(qū)是講究喝溫酒的。
與飲茶一樣，如果主人把客人杯中的酒斟得太滿或溢出，那不只是失禮行為，也易被人認(rèn)為是對客人的一種戲弄，使客人無法端杯或迫使客人俯首而飲。
此外，酒斟八分，對好酒之人還是一種提示（特別是長輩對小輩分）：不要貪杯哦~
至于“飯八”，就很好理解了：如果客人沒有特殊要求，主人在給客人添飯時(shí)，八分為宜。
少了，“飯都舍不得給人吃飽”，有小氣之嫌；
太滿以至“冒尖”了，吃起來掉了飯粒不雅觀，夾的菜也沒地方放，讓人很不方便。
中國是禮儀之邦，舉手投足、一言一行都有諸多講究。
雖然細(xì)節(jié)繁瑣，但這些老規(guī)矩可不是“陳規(guī)陋習(xí)”，它是我們的民族特色，是幾千年來一代又一代人待人接物、為人處世積累下來的經(jīng)驗(yàn)，是一種風(fēng)度，一種品味，一種成熟，也是一種文化。
來源：讀書會
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先說個蘇軾被王安石懟的歷史故事。
當(dāng)年，王安石與蘇軾因分屬不同政治營壘，常遭王安石排擠，最后實(shí)在玩不過王安石，被貶至湖北黃州。
臨走前，王安石對他說，“蘇老兄，到時(shí)候回京城，幫帶一桶長江中峽水可好”？
東坡應(yīng)允。
三年后，東坡先生考績回京城，特意到三峽取水，誰知被兩岸景色所迷住，船過了中峽，才想起取水的事，可回頭談何容易？
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三峽水一流而下，下峽水不是也從中峽來的嗎？于是便耍了個小聰明，只取了下峽水就回了京。
他把水送去給王安石時(shí)，王安石很是高興，留下他一起試皇上賜的蒙頂茶。
茶泡好，王安石給自己和蘇東坡各倒了一杯，只有七分。
蘇東坡心中想，此老如此吝惜，一杯茶也不肯倒?jié)M。
王安石端起茶，喝了一口，品評一番，皺起眉頭說道：你這水是三峽水，可不是中峽水吧。
蘇東坡嚇了一跳，趕忙把情況說明。
王安石繼續(xù)說道：三峽水性甘純活潑，泡茶皆佳，唯上峽失之輕浮，下峽失之凝濁，只有中峽水中正輕靈，泡茶最佳。
蘇東坡如醍醐灌頂，幡然醒悟。
你見老夫斟茶只有七分，心中一定在編排老夫的不是。
蘇東坡被說中心事，忙說不敢。
王安石一笑，說：這長江水來之不易，你自己知曉，不消老夫饒舌。這蒙頂茶進(jìn)貢，一年正貢365葉，陪茶20斤，皇上欽賜，也只有論錢而已，斟茶七分，表示茶葉的珍貴，也是表示對送禮人的尊敬；斟滿杯讓你驢飲，你能珍惜嗎？
蘇東坡頓時(shí)清醒，一句也不敢回應(yīng)，只能默默點(diǎn)頭表示贊同。
茶七飯八酒十分
歷史故事，口口相傳上千年，幾分真假不好判斷，但民間茶只斟七分，避免“茶滿欺人”的講究卻是實(shí)實(shí)在在的。這可不是對古人習(xí)慣的盲目繼承，而是中國人待客禮數(shù)的體現(xiàn)。
?茶七
因?yàn)椴枋且脽岷鹊?，倒得太滿，如燙著客人的手，茶水灑落到衣褲、桌子上，或因手受燙而致使茶杯掉下地打破了，會讓人覺得尷尬而不自在；
若茶杯中只有七分茶水，不但方便拿取，茶水的面距離杯口就還會有一定空間，茶的清沁芳香就不容易失散，在飲茶前，能聞到濃郁的茶香。
此外，“茶七”風(fēng)俗還可以引申為：茶水倒得七分滿，留得三分人情在。就如“君子之交淡如水”，只有一杯淺茶，在輕抿慢啜中方能悠悠地品出一番情誼來。
七分，也是對生活的一種分寸上的把握。
行事把握分寸，說話留有余地，待人寬容之心，處世淡泊從容。
茶倒七分滿似乎也在提醒人們，為人做事一定要虛心謹(jǐn)慎，不驕不躁，不可鋒芒畢露，要謙和含蓄，正所謂滿招損，謙受益。
飯八酒十分
與“茶滿欺人”相應(yīng)的是“酒滿敬人”。
中國人請客講究“無酒不成席”，酒，是待客的上乘之物。
在南方地區(qū)，酒是冷著喝的，把酒滿杯是表示敬意和誠意的象征，即使灑落一些在地、在身、在桌，席間的酒氣更濃，義氣也更濃，人們是不以為意的。
?
但在氣候寒冷的北方地區(qū)，人們也有“酒八分”的講究，因?yàn)樵诙?，北方許多地區(qū)是講究喝溫酒的。
與飲茶一樣，如果主人把客人杯中的酒斟得太滿或溢出，那不只是失禮行為，也易被人認(rèn)為是對客人的一種戲弄，使客人無法端杯或迫使客人俯首而飲。
此外，酒斟八分，對好酒之人還是一種提示（特別是長輩對小輩分）：不要貪杯哦~
至于“飯八”，就很好理解了：如果客人沒有特殊要求，主人在給客人添飯時(shí)，八分為宜。
少了，“飯都舍不得給人吃飽”，有小氣之嫌；
太滿以至“冒尖”了，吃起來掉了飯粒不雅觀，夾的菜也沒地方放，讓人很不方便。
中國是禮儀之邦，舉手投足、一言一行都有諸多講究。
雖然細(xì)節(jié)繁瑣，但這些老規(guī)矩可不是“陳規(guī)陋習(xí)”，它是我們的民族特色，是幾千年來一代又一代人待人接物、為人處世積累下來的經(jīng)驗(yàn)，是一種風(fēng)度，一種品味，一種成熟，也是一種文化。
