到冬天，即使再愛美很多人都抵抗不住美食的誘惑，運動減肥也堅持不下來了。那么怎么樣才能度過安心的冬天，并且不發(fā)胖呢?不少人建議，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能減肥并且預(yù)防手腳冰涼呢？特別是女人喝什么茶才有助于減肥？女人冬天喝茶需要注意什么？下面給大家介紹一下吧。
冬天喝茶能減肥嗎？
冬天喝茶能減肥嗎？當(dāng)然能減肥啦！只要要堅持，并且要控制喝茶的時間，節(jié)奏與數(shù)量，就能，否者，喝茶只是僅僅喝茶而已，對于減肥來說起不了多大的作用。并且每個人的體質(zhì)都會不一樣，有的人在冬天喝茶減肥明顯些，有的卻不明顯甚至說不起作用。所以在這里告訴廣大喝茶的朋友，冬天喝茶是能減肥的，但是具體情況具體分析。
冬天喝什么茶能減肥？
黑茶減肥—消化解油膩
冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
而且，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養(yǎng)膘、吃得放心。
蜂蜜菊花茶減肥—降火清毒素
冬天雖說寒冷，但人們通常穿得厚，住得暖，活動少，飲食方面也偏好溫補、辛辣的食物，體內(nèi)積熱不容易散發(fā)，容易導(dǎo)致“上火”。而上火會導(dǎo)致身體各部位都不能能夠正常調(diào)節(jié)，所需生理水分嚴重不足，導(dǎo)致便秘以及身體內(nèi)毒素累積，最終導(dǎo)致容易發(fā)胖。
檸檬紅茶減肥—排毒暖胃
紅茶中富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無刺激，對于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。
生姜紅茶減肥—暖身促脂肪燃燒
我們知道，冬天寒冷，其實濕寒之氣淤積在體內(nèi)也是會長胖的。而紅茶和生姜有暖身作用，所以生姜紅茶非常適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝。
女性冬天喝什么茶好，并且還減肥？
冬天女人喝什么茶好?宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，并在飲用的茶湯中添加奶或糖，既可增加熱量又可補充營養(yǎng);身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)；身體瘦削者吸收能力差，以飲用消滯化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。
哪些女性冬天不宜喝茶減肥？
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。
2、經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3、哺乳期不要喝茶
生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
4、更年期不宜喝茶
由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
冬天喝茶瘦身小貼士：
1、飯前飯后效果佳
想要通過喝茶減肥，建議除了經(jīng)常喝茶之外，在飯前和飯后建議也飲用一杯茶，這樣不僅可以有效降低食欲，同時可以沖淡每日攝入的脂肪，減少對脂肪油脂的吸收，但又保證營養(yǎng)元素不流失，同時不傷害腸胃。
2、需長期堅持
喝茶減肥不可能一蹴而就，必須長期堅持才能達到完美的減肥塑身效果。同時喝茶益處多，愛茶人士日?？梢责B(yǎng)成每日喝茶的好習(xí)慣，以茶養(yǎng)身，但是對于女生朋友來說，在生理經(jīng)期，哺乳期，在孕期，都建議少喝茶，特別是濃茶。
3、需達到一定劑量
如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發(fā)揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。
4、效果并非長久
喝茶減肥效果并非是長久的，如果恢復(fù)之前的飲食以及運動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的，不喝茶，也不進行其他的減肥方式進行減肥，體重不會保持或者下降的。
5、不宜晚上大量喝
很多人認為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺，從而有助于人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感，喝過量的茶，必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。
6、并非茶葉越貴越好
并不是越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質(zhì)、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉，并不僅僅是高價茶葉。
茯茶對女人有哪些好處，茶葉專家介紹，茯茶對女人有深層排毒、美白、纖體以及抗衰老等作用!
茯茶幫助補水排毒減肥又美容
1、深層排毒：茯茶消暑，解毒，通便的功效。借助茯茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。
2、美白，養(yǎng)顏：喝茯茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚：茯茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用茯茶，有達到減肥、降脂、降壓的功效。
4、抗衰老：茯茶大多采用大葉茶制造，含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。也就是說茯茶具有抗衰老的美容作用功效。
女人喝茯茶功效，是有其科學(xué)原理的，茯茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯茯茶只含有約4卡路里的熱量，茯茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。
女人喝茯茶還要有科學(xué)的飲用方法，剛開始喝茯茶建議在飯后30分飲用，消脂解膩，并能增加食餌性體溫發(fā)生。當(dāng)然飯前飲用也可，能使胃有飽漲感，從而減少攝入食物，但飯前喝完后，如果感覺太餓而自己又控制不住食欲的話，就成增肥了，這點請才開始喝的朋友們一定要注意，如果自己不能控制的話，建議飯后半小時喝。最好不要飯后馬上飲用，以免沖淡胃液。茯茶減肥最好在飯后飲用，每天1500毫升，就是三瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會有減輕。茯茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝茯茶的習(xí)慣，這樣可以保證體重不會反彈。
番外篇——女神節(jié)
春回大地，美麗綻放，
三月里最重要的節(jié)日，莫屬三八【女神】，
女人如花，
陽春三月即將到來，
賞花正當(dāng)時。
你知道嗎？
在每個男人身邊，
有這樣一種花，
她們四季綻放，溫暖著這個世界，
女人如花，
她們，
是男人一生最重要的四個女人
——母親、女兒、愛人和岳母
冰心曾說，
“世界上若沒女人，這世界至少要失去十分之五的真、十分之六的善和十分之七的美”。
馬上要迎來三八婦女節(jié)了，噢不，
更正一下，
是女神節(jié)，女神節(jié)，女神節(jié)?。。?/p>
重要的事情說三遍
是她們，
讓這個世界更美好。
女神之所以是女神，
是因為有可以把平凡的日子過得精致的技能，
生活，是一門藝術(shù)，
學(xué)會享受生活，更能彰顯你的女神氣息，
21世紀對女性而言不僅是一個跨世紀的時代，
還是一個女性對自己關(guān)愛覺醒的時代。
她們更注重生活細節(jié)、喜愛美好事物、追求美好體驗！
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給女神們的建議：
愛自己，才能更好的愛他人！
這個女神節(jié)，茯茶翁推薦女神們喝茯茶！
愿時光不負努力，青春不負自己，
好好寵愛自己~
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????????黑茶被稱為能喝的古董，以陳為貴。如果將新茶比作儀態(tài)萬千、風(fēng)情萬種的青春女子，那么老茶,則如歷經(jīng)磨煉、飽經(jīng)歲月的沉穩(wěn)老人。但是對于老茶和新茶的不同特質(zhì)，你能分得清嗎？
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新茶老茶大對比：同品類、同等品質(zhì)、年份不同。
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外形對比：
新茶
????????發(fā)酵稍重的新茶，烏黑油亮；發(fā)酵輕的新茶，顏色以青色、褐色為主，同樣它的磚面也會比較油亮。
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老茶
????????隨著時間的沉淀，由于茶葉的自然氧化，顏色會變得灰暗，就算是輕發(fā)酵茶，放久了成為老茶之后顏色也會變深，也不會像新茶這樣有油亮的色澤。
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香氣對比：
如果是新茶，會帶茶葉的清香味，茯磚茶的話還會有金花的菌香味。
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而老茶，年代越久，它的陳香味會越發(fā)濃郁。
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茶湯顏色對比：
新茶
特別是輕發(fā)酵的新茶，以明黃、橙黃為主；隨著時間的積累，湯色逐漸加深慢慢變成橙紅，而且不同品類的黑茶，湯色變化速度會有不同。
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老茶
則湯色以紅色、酒紅色為主（兩者都必須有茶湯透亮且給人明亮的感覺才算好茶）。
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口感對比：
口感上，新茶的口感會略微澀口，或者有青味，也可能帶點渥堆味，。
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而老茶，隨著時間的沉淀，由大分子轉(zhuǎn)換成小分子，它的茶湯，入口之后會有一種明顯的順滑，猶如一碗米湯，是從口腔滑到喉嚨里，口腔里還會留下陳香味、甚至說藥香味。
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葉底對比：
新茶
葉底的色澤會更加油亮。
輕發(fā)酵的安化黑茶葉底會偏青綠色，具有活性，一般到7年左右的北方倉儲狀態(tài)下，在泡開后還能有明顯青色，微微有些泛紅。
老茶
葉底明顯會顯得暗淡一些。而且色澤上發(fā)酵輕的新茶葉底顏色也稍淺，而老茶顏色相比較深。
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PS：老茶之奇貨可居、狼多肉少、物稀價貴，所以更正確的建議，不是特別懂行的朋友，建議選購品質(zhì)靠譜、價格公道的1-3年內(nèi)新茶，自己妥善保存、邊喝邊存。
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關(guān)于黑茶愛好者
????????一伙由于愛黑茶而至經(jīng)營黑茶的人建立的平臺，因喜歡久揚茶業(yè)吳總所說的一句“健康屬于全人類，黑茶屬于全世界，讓黑茶使更多的人受益“，而致力于黑茶知識公正公平的傳播，盡可能讓更多的人以合理的價格享受到高品質(zhì)的黑茶。
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