常喝紅茶真的能使人變年輕是因為紅茶中含有“茶中軟黃金”茶黃素，茶黃素有抗衰老的功效，是非常適合女性喝的一款茶。
女人長期喝紅茶的好處
1、提神醒腦：紅茶中含有大量咖啡堿，可以刺激中樞神經(jīng)的興奮性，有提神醒腦的功效，還可以用來消除疲勞，增強人體的記憶力。
2、補氣血：因為從中醫(yī)食療的角度上來講紅茶味甘，有很好的滋補氣血的作用，對于女性常見的氣血不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、神志淡漠、四肢無力，適當(dāng)喝紅茶，通過滋補氣血而有很好的增強體質(zhì)的好處。
3、生津止渴：紅茶中含有大量的多酚類、醣類、氨基酸等，能和口腔唾液產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，刺激唾液分泌，滋潤口腔，并且產(chǎn)生清涼感，具有生津止渴的功效。
4、暖胃抗寒：紅茶里邊的茶紅素具有促進(jìn)人體消化的功效，紅茶屬性是溫的，胃寒的人更適合飲用。紅茶中豐富的營養(yǎng)元素具有暖胃生熱、增強人體御寒的功效與能力。
5、強壯骨骼：紅茶中富含茶多酚，茶多酚可以幫助大家破壞一些會讓骨細(xì)胞變壞的物質(zhì)，與此同時呢，多飲用紅茶，可以幫助大家防治骨質(zhì)疏松這個問題，每天如果飲用一小杯的紅茶的話，就可以可以很好的解決骨質(zhì)疏松這個問題了。
6、纖體緊膚：紅茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果"因此，堅持飲用紅茶，可以達(dá)到減肥、降脂、降壓的療效。
7、提高肌肉耐力：茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
女人長期喝紅茶的注意事項
喝茶有利也有弊，所以喝茶應(yīng)該挑選正確的飲用方法。假如新加工的茶葉寄存太短的時刻，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。別的空腹喝茶會稀釋胃液，下降消化功用，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分很多入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。
平常心情簡單激動或比較靈敏、睡覺情況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不喝茶為宜。晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時刻最好在晚飯之后，由于空腹喝茶會傷身體，特別關(guān)于不常喝茶的人來說，會按捺胃液排泄，阻礙消化，嚴(yán)峻的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
喝茶的優(yōu)點和害處就如上所示，但不論喝茶是否存在優(yōu)點與害處，咱們應(yīng)該全面知道茶葉的保健性，而不是一味的迷信茶葉的攝生作用，學(xué)會正確的飲用準(zhǔn)則才干收到事半功倍的作用。喝茶攝生是一個長時間的進(jìn)程，并不在于一朝一夕，所以主張茶友們養(yǎng)成每天飲適量茶的習(xí)氣。
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。兩種茶的屬性完全不同。紅茶綠茶都是中國的傳統(tǒng)茶飲料，其中綠茶的歷史最為悠久，喝綠茶的人群也是最多的，但是紅茶和綠茶所適用的人群是不一樣的。
中年女性腸胃一般比較柔弱，建議紅茶可以多喝一點，綠茶就少喝吧。
原因有以下幾點：
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。全發(fā)酵的紅茶中的茶多酚含量比較低，對胃就少了刺激性。是公認(rèn)的有養(yǎng)胃作用的茶葉。
胃的功效
和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險。我國中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候，還可以適當(dāng)加一些紅棗。
養(yǎng)顏美容
還可改善膚色，紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會減弱。
喝茶小建議：
其實喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。喝紅茶也可以喝綠茶，并不沖突。綠茶雖然鮮爽，但是天天喝，胃可受不了，所以呢，偶爾要替換一下紅茶也是一樣，雖然不會傷胃，但是每天喝紅茶也會膩的，不是嗎？
1，紅茶性溫和，無補陽氣，有滋補效果，適合身體虛弱，胃寒的人群使用，主要是指的女人，老人，小朋友。
2，綠茶滋味鮮爽醇厚，但是茶性寒涼，適合夏天用，但不能天天喝，偶爾喝一下，可以解渴去火。
3，紅茶和綠茶下面都有很多等級，自己喝的話，盡量選等級比較高的茶葉，讓你能夠享受到綠茶的鮮爽，紅茶的香甜。
4，紅茶發(fā)酵過，所以對腸胃的刺激小一點，是可以天天喝的。
5，綠茶那因為沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以偶爾喝一下是可以的，長時間喝腸胃可能會受不了。
除此之外，中年婦女容易發(fā)胖，可適當(dāng)喝喝普洱或者黑茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇，減輕體重。有預(yù)防心血管疾病的作用。
★附加茶知識：
各種茶葉的功效：
紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：減肥美容。
有下列疾病的婦女不宜喝茶：患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的，發(fā)熱病，患十二指腸潰瘍的，心臟病等。哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。兩種茶的屬性完全不同。紅茶綠茶都是中國的傳統(tǒng)茶飲料，其中綠茶的歷史最為悠久，喝綠茶的人群也是最多的，但是紅茶和綠茶所適用的人群是不一樣的。
中年女性腸胃一般比較柔弱，建議紅茶可以多喝一點，綠茶就少喝吧。
原因有以下幾點：
紅茶，是全發(fā)酵的茶葉。而綠茶是不發(fā)酵的。全發(fā)酵的紅茶中的茶多酚含量比較低，對胃就少了刺激性。是公認(rèn)的有養(yǎng)胃作用的茶葉。
胃的功效
和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預(yù)防感冒的功效。包括紅茶在內(nèi)的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可以有效減少女性患骨質(zhì)疏松癥的危險。我國中醫(yī)認(rèn)為，紅茶溫和、兼容性好，可以適當(dāng)加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候，還可以適當(dāng)加一些紅棗。
養(yǎng)顏美容
還可改善膚色，紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內(nèi)的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會減弱。
喝茶小建議：
其實喝紅茶和綠茶并不是矛盾的。喝紅茶也可以喝綠茶，并不沖突。綠茶雖然鮮爽，但是天天喝，胃可受不了，所以呢，偶爾要替換一下紅茶也是一樣，雖然不會傷胃，但是每天喝紅茶也會膩的，不是嗎？
1，紅茶性溫和，無補陽氣，有滋補效果，適合身體虛弱，胃寒的人群使用，主要是指的女人，老人，小朋友。
2，綠茶滋味鮮爽醇厚，但是茶性寒涼，適合夏天用，但不能天天喝，偶爾喝一下，可以解渴去火。
3，紅茶和綠茶下面都有很多等級，自己喝的話，盡量選等級比較高的茶葉，讓你能夠享受到綠茶的鮮爽，紅茶的香甜。
4，紅茶發(fā)酵過，所以對腸胃的刺激小一點，是可以天天喝的。
5，綠茶那因為沒有經(jīng)過發(fā)酵，所以偶爾喝一下是可以的，長時間喝腸胃可能會受不了。
除此之外，中年婦女容易發(fā)胖，可適當(dāng)喝喝普洱或者黑茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇，減輕體重。有預(yù)防心血管疾病的作用。
★附加茶知識：
各種茶葉的功效：
紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：減肥美容。
有下列疾病的婦女不宜喝茶：患神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核等慢性病的，發(fā)熱病，患十二指腸潰瘍的，心臟病等。哺乳期及懷孕婦女也不宜喝茶。所以喝紅茶綠茶都要依情況而定。
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