牛奶紅茶的功效

　　紅茶的功效與作用有哪些

　　一，具有提神消疲的作用，因為紅茶可以興奮神經(jīng)中樞，加快血液循環(huán)，以利于新陳代謝，使人能夠集中注意力，消除疲勞。

　　二，紅茶具有生津清熱的作用，紅茶當中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等可以刺激唾液的分泌，所含的咖啡堿能夠控制下視丘的體溫中樞，維持體內(nèi)的生理平衡，達到生津清熱的功效。

　　三，喝紅茶具有利尿消腫的作用，紅茶當中含有咖啡堿，能夠擴張腎臟的微血管，抑制腎小管對水的再吸收，增加尿量，有助于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸，以及過多的鹽分、有害物質(zhì)等，從而能夠緩解心臟病或腎病所引起的水腫。

　　四，紅茶具有消炎殺菌的作用，紅茶當中的兒茶素類，能與單細胞的細菌結合，使細胞中的蛋白質(zhì)凝固、沉淀，從而抑制和消除病原體，民間也常用濃紅茶汁涂抹傷口、褥瘡等。解毒作用，紅茶當中的茶多堿能夠吸附重金屬和生物堿，并且沉淀分解排出體外，具有解毒、排毒的保健功效。

　　五，紅茶具有強壯骨骼的作用，紅茶當中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質(zhì)的活力，長期服用可強壯筋骨，對女性可以防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

　　六，紅茶具有抗衰老的作用，紅茶具有豐富的抗氧化劑，可以徹底的破壞癌細胞中化學物質(zhì)的傳播路徑，有明顯的抗衰老作用。

　　七，養(yǎng)胃、護胃的作用，因為紅茶屬于全發(fā)酵的茶類，能夠養(yǎng)胃，促進人體的消化，如果紅茶加上糖或者牛奶，還能起到消炎和保護胃黏膜的作用，對胃潰瘍有一定的效果。

　　八，紅茶具有強心的作用，紅茶對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，能夠起到強化心搏、加快血液循環(huán)和新陳代謝的保健功效。

　　紅茶具有養(yǎng)胃暖身、清心提神、利尿消腫、消食止瀉等功效。功效與作用紅茶性溫,味甘,入心、肺、胃經(jīng),具有養(yǎng)胃暖身、清心提神、利尿消腫、消食止瀉等功效。準備適量的茶葉，用九十度以上的沸水進行沖泡，第一次沖泡時間不宜過長，幾秒鐘即可，稱為洗茶。第二次倒水后可以放置2分鐘左右再喝。

　　夏天喝紅茶的功效與作用禁忌

　　夏季一般喝紅茶，對身體有消暑止渴、補充營養(yǎng)等好處，但不建議空腹喝、過量喝。

　　紅茶中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、鈣、磷等營養(yǎng)成分，夏季喝紅茶一般有助于緩解口渴，還可以為機體補充營養(yǎng)。在夏季時，通常可以將紅茶放涼或冷藏后飲用，還有助于消暑止渴。

　　紅茶在烘焙和發(fā)酵過程中茶性十分溫和，夏季一般可以適量飲用紅茶，但不要喝過于涼的紅茶。此外，紅茶中還富含咖啡堿，夏季適量喝紅茶一般有助于提神，提高工作效率。

　　但需注意，不建議空腹喝紅茶，以免對胃黏膜造成刺激，引起胃腸道不適。除此之外，紅茶也不建議多喝，尤其對于胃潰瘍、嚴重貧血、神經(jīng)衰弱的患者，可加重身體不適。

　　夏季可以適量喝紅茶，應避免喝隔夜的紅茶，如果喝了紅茶后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就診，明確病因，規(guī)范治療。

　　紅茶具有暖胃養(yǎng)生、提神益思、消除疲勞、消除水腫、止瀉、抗菌消炎、增強免疫、利尿等功效。紅茶性溫和、味道醇厚，經(jīng)常飲用加糖或者加牛奶的紅茶，不僅能夠暖胃，還能夠消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。紅茶有助于胃腸消化，能促進食欲，可有效防止心肌梗死，增強心肌的功能，降低血糖值與高血壓，預防蛀牙與食物中毒等。紅茶偏溫，老少皆宜，尤適合胃寒之人飲用。冬季宜多飲紅茶，夏季應少飲，雖然紅茶的功效和作用很多，但也有一定的副作用，紅茶性溫，對于有上火體質(zhì)的人不建議飲用，長期飲用紅茶會變得虛冷，胃也不如以前的強健，有時出現(xiàn)冷、痛、心悸等不適癥狀的人，也不建議飲用紅茶。

　　紅茶的功效與作用，營養(yǎng)價值

　　1.消除疲勞

　　紅茶中含有的咖啡因物質(zhì)能刺激大腦皮質(zhì)興奮神經(jīng)中樞，同時對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環(huán)以促進身體的新陳代謝，幫助身體發(fā)汗，加速排泄乳酸及其他代謝廢物，達到幫助消除疲勞的作用。

　　2.清熱消暑

　　紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分能刺激口腔分泌唾液，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

　　3.利尿

　　紅茶中含有的咖啡堿、芳香等物質(zhì)能夠幫助加強腎臟的血液循環(huán)，擴張腎臟的微血管，抑制腎小管對于水分的再吸收，提高排尿量。而且喝紅茶幫助利尿的同時也能幫助身體排毒，消除身體水腫。

　　4.解毒殺菌

　　紅茶中含有的多酚類物質(zhì)具有很好的解毒殺菌效果，紅茶中含有的茶堿還具有吸附功能，對于身體中含有的重金屬、生物堿等物質(zhì)能夠有效吸附并且通過淀粉分解，對維護人體健康有重要作用。

　　5.強壯骨骼

　　經(jīng)常喝紅茶能夠幫助強壯骨骼是因為紅茶中的多酚類物質(zhì)具有抑制破壞骨細胞物質(zhì)活力的作用，能夠幫助骨骼強化。這對于防治骨質(zhì)疏松具有很好的效果。

　　6.預防口臭

　　紅茶中含有芳香物質(zhì)，經(jīng)常飲用紅茶能夠幫助消除口臭。而且紅茶還具有很好的抗菌能力，經(jīng)常喝紅茶或者是習慣拿紅茶漱口的話，不僅能夠清新口氣還能幫助預防口腔內(nèi)細菌滋生。

　　7.穩(wěn)定血糖

　　紅茶在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等物質(zhì)，能夠很好地促進人體產(chǎn)生胰島素，從而幫助控制血糖的穩(wěn)定。特別是在紅茶中加入檸檬之后，還能幫助預防糖尿病、骨質(zhì)疏松等病癥的發(fā)生。

　　紅茶屬于全發(fā)酵的茶類，能夠養(yǎng)胃，促進人體的消化，如果紅茶加上糖或者牛奶，還能起到消炎和保護胃黏膜的作用，對胃潰瘍有一定的效果。